insulin

Rozpatrywanie kwestii czy wazniejszy jest wpływ insulinooporności na otyłość czy otyłości na insulinooporności jest dla mnie jałowe, dobre dla teoretyków którym satysfakcje daje "obalanie" tak naprawdę niewiele znaczących stereotypów z którymi nauka zdążyła się już rozprawić i uczą o tym w szkołach (mnie uczyli). Podejmowanie się rozważań na temat [...]

fakt ten potwierdziły badania z udziałem bliźniaków jednojajowych: Tutaj wybrany artykuł na ten temat: http://esciencenews.com/articles/2008/06/19/lifestyle.can.alter.gene.activity.lead.insulin.resistance Myślisz o tym? http://m.wyborcza.pl/wyborcza/1,105407,11549355,Nabijanie_w_geny_.html

[...] than maltodextrin and sugar. -It can replenish glycogen in muscles and liver following a workout 1.7x faster than maltodextrin and sugars. -It will significantly enhance insulin release 1.8x higher and faster than maltodextrin and sugars following consumption, which will aid in glycogen replenishment. -It passes through the stomach very [...]

[...] a public health campaign to disseminate such a recommendation. This paper explores the glycemic index and its validity and discusses the effect of postprandial glucose and insulin responses on food intake, obesity, type 1 diabetes, and cardiovascular disease. Presented herein are the reasons why it is premature to recommend that the general [...]

[...] albo samo bialko ....+ oczywiscie (jesli bedziesz mial) dodatek wegli,te 30-40g Dlaczemu te wegle sa tak potrzebne? Po pierwsze - po treningu BARDZO zalezy Ci na wyrzucie insuliny - a wiadomo ze wegle proste (np.dextroza) powoduje bardzo szybki i bardzo duzy wyrzut insuliny. Ona dostarcza wszystkie skladniki jakie masz juz we krwi (shake przed [...]

[...] J.Agric. Food Chem., Vol. 55, No. 5, 2007) dowodzą, iż AstraGin zwiększa absorpcję aminokwasów, glukozy i witamin o, odpowiednio 62, 57 i 50%. Podnosi wrażliwość receptora insulinowego o 38%, przez co zwiększa wydajność produkcji ATP o 18% i syntezę glikogenu mięśniowego (24 godziny po intensywnym wysiłku) aż o 60%. Take ASTRAVAR™ and [...]

tutaj też znajdują się opisy mixów: http://www.creatinemonohydrate.net/insulin.html w tym mieszanki węgli, białka i kretki. link do tematu na portalu www.kulturystyka.pl: http://kulturystyka.pl/kreatyna-dodatki-badania/ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-02 17:46:18

[...] (~90min) posilek ->ww zlozone + jakies miesko (na przyklad) + warzywa,ew. maly dodatek fatu Do czasu treningu czesc sie juz strawi,nie powodujesz tez duzego skoku insuliny (ww zlozone) przed samym wyjsciem atakujesz ww prostymi + szybkim bialkiem /ew. aminokwasami mozesz rowniez wypic polowe przed a druga dokonczyc podczas treningu - [...]

[...] and means you will feel fuller for longer between meals. * Low GI diets help people lose and control weight * Low GI diets increase the body's sensitivity to insulin * Low GI carbs improve diabetes control * Low GI carbs reduce the risk of heart disease * Low GI carbs reduce blood cholesterol levels * Low GI carbs [...]

[...] to dzisiaj nastąpił moment kulminacyjny. Ale po obiedzie z 500g ziemniaków i ryżem z musem owocowym - musiałem pójść na spacer - bo ciężko mi było. Suplementacja - witamina C - omega3 - witamina D - insulin shot - jack3d - PW - zeroooooo odczuć Trening - plecy - ojojoj piekło i bolało :) - barki - biceps Podsumowanie Jedziemy z tematem :)

[...] :D Wartość kaloryczna: 3701,30kcal Białko: 204,00g Tłuszcz: 120,25g Węglowodany: 494,07g Suple - PW - nie wiem nawet co, ale i tak nie działało - wit. C - o3 - kreatyna 5g - insulin shot - więcej nie pamiętam Trening TAK! TAK! TAK! To był najlepszy trening nógj jaki zrobiłem w życiu. Przysiady - T6: 50/70/80/90/100/3x110 T7: 60/70/80/90/100/ T8: [...]

pisalem kilka postów wcześniej, ze teraz gdy zabrakło mi insulin shota, zjedzenie dużej ilości węgli w krotkim okresie czasu było niekomfortowe. Gdy IS wrócił do suplementacji jest lepiej. Nie twierdze ze jego działanie daje taki skutek, ale u mnie sie sprawdziło. 20min przed posiłkiem 2caps i jedzonko idealnie wchodzi. Poza tym fajnie cynamon [...]

[...] po treningu: szejk na mleku + banan - spaghetti z wołowiną + ryż ze śmietaną i musem owocowym - łosoś z puree ziemniaczanym + ryż z musem owocowym - kreatyna 20g - omega 3 - insulin shot Energia Wartość kaloryczna: 4117,83kcal = 17229,43kJ W tym: energii z tłuszczu: 27,58% energii z białka: 21,74% energii z węglowodanów: 50,68% [...]

[...] jakieś 2.5-3kg wyższa od najniższej z końca redukcji. Dalej uskuteczniam dodawanie cynamonu gdzie popadnie :) Po pierwsze smakuje mi, a po drugie skoro pomaga przy wyrzucie insuliny, a ja węgli teraz jem w miarę dużo, to czemu by nie jeść :) A tak swoją drogą, co o tym myślicie: [...]

[...] 515,76g No, dzisiaj już prawie idealnie weszło. Perfekcyjnie wykonany dzień pod względem miski. Timing idealny. Suple: - arginina - cytrulina - kofeina - show time - insulin shot - witamina C - omega3 Trening Push Press T6: 50/55/60/65/70 T8: 55/60/65/70 High Pull T6: 45:45/45/45 T8: 50/50/50/50 Wznosy z linka - T6: 35/35/35/30/30/35/15 [...]

insulin shot co to jest/

[...] Idealnie wszystko weszło. Chociaż chyba mam trochę za krótki odstęp między posiłkami III i IV - najbardziej zasobnymi w węgle. Suplementacja - wit. C - wit. D - omega3 - insulin shot Trening PP 50/60/65/70 High Pull 50/50/50/50 Wznosi z linka (fst-7) 35/35/30/30/30/30/30 Dipsy 15/15/15/15x4 WL - wąsko - (ławka była zajęta, więc wziąłem [...]

- insulin shot Czytam o tej ampule u Ciebie i zupełnie nie wiem co to jest. Google też raczej monotematyczne.

[...] serkiem i cynamonem Wartość kaloryczna 4097kcal Białko ogółem 220g Tłuszcz ogółem 132g Węglowodany ogółem 552,73g Robi się ciekawie... Suplementacja - wit. C - omega 3 - insulin shot Trening Nogi: Przysiady - T5: 50/70/80/90/100/3x110 T9: 60/70/80/90/100/110/70 Fronty - T5: 60/65/70/70 T9: 70/70/60/60 Wykroki T5: 16/16/16/16 T9: [...]

[...] 3.2% +banan + żelki 19:00 - schab + ziemniaki + ryż paraboliczny + mus owocowy 21:30 - kurczak + ziemniaki + ryż paraboliczny + mus owocowy - kreatyna 20g - w 3-4 dawkach - insulin shot Wartość kaloryczna: 4097,38kcal Białko ogółem: 220,03g Białko roślinne: 55,44g Białko zwierzęce: 163,28g Tłuszcz ogółem: 132,08g Węglowodany ogółem: 552,74g [...]