inne

Ale masz juz z glowy, z kazdy co rozmawialem juz po to mowia ze inne zycie :-) tp prawda - najśmieszniejsze to, że mam nos b mocno nadal zatkany, a czuje już więcej zapachów :) ------- waga: 87,6 wczoraj wpadły 3 rolki sushi. Jednak człowiek musi zjeść czasem to sushi do oporu czy macka raz na pół roku/rok, żeby wiedział, że to nie jest dla niego [...]

Ale masz juz z glowy, z kazdy co rozmawialem juz po to mowia ze inne zycie :-)

[...] UFC uważa, że bez względu na system, zawsze będą problemy z punktacjami sędziów. "To nigdy nie będzie idealne. Zawsze będą walki, które absolutnie doprowadzają do szaleństwa i wkurzają cię, psują zakłady, zawsze będą te wszystkie inne rzeczy, które idą z biznesem walki. Ostatecznie jednak, oglądanie walki i oczekiwanie na wyniki jest zabawne."

[...] 6. Unoszenie nóg w zwisie 4x10-12 12/10/10/10 Dzisiaj trening,na którym musiałam bardziej pracować żeby oduczyć się techniki. Niektóre ćwiczenia nigdy nie robione A inne dawno. Dodatkowo rodzaj ćwiczeń bardziej nastawiony na pracę z gumą niż z ciężarami, więc dał mi w kość )-: Ostatnio duży problem z Internetem, więc mogę być nieobecna.

[...] Obwód uda : 66 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% według nie do końca sprawnego urządzenia Aktywność w ciągu dnia : siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split,cardio oraz 2x trening K1 Odżywianie : zbilansowane Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak [...]

[...] mięśnie brzucha nie tylko w treningach siłowych, a także codziennych czynności. Zacząć należałoby od tego, że mięśnie brzucha powinniśmy trenować w podobny sposób jak inne mięśnie czyli dając im odpowiednie bodźce treningowe, a następnie odpoczynek, aby mogły się w pełni zregenerować. Mięśnie rdzenia są o tyle istotne, że podczas treningu [...]

Ja tak samo uwielbiam masła orzechowe , nutlove i inne takie bajery <3

[...] Rolada śląska + kluski + sos + surówka + kalafior Kawa z mlekiem domowe ciasteczko korzenne Jajko + chleb z ziarnami + masło + pomidory Zrobiłam jeden trening ale w inne dni zrobiłam zaplanowane 10tys. kroków lub prawie tyle ;) Codziennie chociaż przez chwilkę ćwiczyłam MDM. Muszę wprowadzić rozciąganie bo przy marszowaniu bardzo boli [...]

Bardziej korzystna byłaby zamiana oleju kokosowego na oliwę z oliwek. Postaraj się, żeby nabiał jak twaróg i serki wiejskie nie występował dwa razy dziennie codziennie - może to tylko wyjątek w tych rozpiskach ale staraj się wybierać tez inne źródła białka. Jesz ryby?

Dose masz jeszcze z tanszych 300 mg a inne laby nie wiem ktore maja takie stezenie Dna leca deki i patrzac na badania prl na pewno jest deka, lecz bad na zawartosc ile jest na ml nie widzialem chyba deki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-07 05:06:14

Wiek: 17 Staż: 2lata Waga: 74kg Wzrost: 176cm Płeć: mężczyzna Cel: siła i wytrzymałość Inne sporty: bieganie, rower Sprzęt: drążek,atlas ćwiczeń do 50kg Hantle do 20kg, Dieta: na utrzymanie wagi 2660kcal 360wegli 100bialka 90 tłuszczy Przeciwskazania i suplementy: brak Wyciskanie 80kg Martwy 100kg Przysiad 80kg Witam, pandemia już pewnie wszystkim [...]

Jedyne na co mogę narzekać to posiedzenia na kiblu jak jadłem po 1kg+ mięsa dziennie, ale teraz jak dodałem inne źródła i zszedłem z takiej ilosci mięsa jest znacznie lepiej, tez pewnie wrzucę vivomixx na dniach, bo ostatnio uzywałem probiotyków jak przechodziłem z redu na mase czyli z jakieś 3 miesiące temu.

[...] żeby coś wywalczyć jeszcze. To nie rób przerwy. Można ćwiczyć w tym czasie poza klubem, bądź w innym klubie który się nie zamknął... A co myślicie, trenować też jakieś inne SW przy okazji? A odpowiadając na twoje pytanie sprzed lat, to chyba dla nikogo nie jest nowością, że sporo ludzi tak właśnie robi... To jest tylko i wyłącznie kwestia [...]

Rano pompki 100 powt Pompki na poręczach 33 x podciąganie 11 x pompki na mini poręczach 33x Po południu WW 45kg x 85 65kg x 45 85kg x22 ( muszę pompki na poręczach robic w inne dni ) 55kg x64 55kg x64 Pompki na mini poręczach 2 x 33 Uginanie przy ścianie 2 x 27kg x 5 Wieczorem Pompki w sumie 216

[...] siłowego- dzisiaj wpadły góry. 10km - tak, żeby nie przesadzać- bo nie wiem co mój lędźwiowy na to - to dopiero tydzień od kontuzji. W górach jest pięknie teraz i całkiem inne powietrze - człowiek lżej oddycha. Trochę mgły było, ale i tak mi się podobało. /SFD/2021/1/6/5ba7f603f5994bc9a0f4423c6ccb3336.jpg [...]

[...] Wiek : 17 lat Waga : 129 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: ciężary 9 mies, z kalisteniką rok Obwód pasa 120 Obwód klaty: 132 cm Obwód uda: 80 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] to najczęściej czas przeznaczony na "masę”. Być może będziesz mógł oszczędzić część tych pieniędzy, zastępując niektóre potrawy z mięsa i ryb, potrawami opartymi o:  roślinne źródła białka np. z trzech wymienionych wyżej oraz ogólnie warzyw strączkowych nasiona orzechy. Dopóki jednak nie planujesz przejść zupełnie na dietę wegańską, niech te [...]

[...] rozumiem a hcg jeszcze podbija estro i spore dawki też tego hcg przerobię to? A jak jest z tym gino, bo wiem że do pewnego czasu się cofa, a bardzo mnie nie pokóją te objawy, a nie zamierzam jechać na operacje.Zawsze słyszę, że teść to baza, a są inne środki mniej aromatyzujące i też porównywalnie dobre? A może powinienem zmienić enan na propa?

Ja widzę jakieś inne wyniki? Czemu estro miałoby być niższe? Ma idealnie środek widełek, poza tym naturale też aromatyzuja i jak ma wysoko teścia to i tak ma nisko estro. Raz się spytałem mądrej głowy od hormonów, jakie jest najlepsze estro dla naturalna to powiedział od granicy dolnej do granicy górnej, nie ma zależności, zależy od człowieka kto [...]

[...] nie wypiła, pluła i miała odruch wymiotny %-) Wymieszałam pół na pół z moim mlekiem i wypiła. Tak podaję od wczoraj pół na pół i nie wiem czy to kwestia mleka, ale mam dziś inne dziecko w domu. Wszystkie drzemki w łóżeczku, bez stękania, bąków i płaczu. Plecy w końcu odpoczęły od chusty i czasu dla siebie mam więcej. Dodatkowo karmienie z butli [...]