inne

[...] drążek to maks, wtedy dajesz drążek zamiennie z martwym. I tak wogóle to troche rozpierducha w tym planie, ćwiczysz nogi, plecy, klata, plecy, po co tak kombinowac?? cwicz nogi, plecy, klata, barki, na koniec inne grupy. Jeśli pomogłem to liczę na Soga. Ale ten drążek to w nachwycie. A to działa na bicepsa zawsze ostra pompa jest po treningu.

http://gwizdek24.se.pl/inne/mma-attack-2-robert-burneika-oficjalnie-zakontraktowany_224817.html

a ja mam inne zdanie na ten tema

[...] uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch %-) W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi (uda) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): codziennie A6W, 2-3 razy w tyg. 8minutowy ABS, bieganie ~3 razy w tyg 3-4km (jak pogoda pozwoli) , 1 raz w tygodniu łyżwy 1-2h Co lubisz [...]

[...] mi w redukcji. Kondycyjnie dam radę, także się o to nie martwię. Jeśli będzie występować znaczne przemęczenie organizmu, to wtedy pomyślę nad zmianą planu. Chyba, że macie inne pomysły. HIIT już próbowałem z początkiem nowego roku. 3x w tygodniu. 1+4. Było dobrze, ale niestety problemy na bieżni się zrobiły, dlatego HIIT przesuwam na okres [...]

[...] czyto coś da?Bo szczerze to trochę się boję podnośić cos dużego mam obawy ,że się to wróci...Kurcze błądze po omacku:-? Dostałam zestaw ćwiczeń do domu na moję skoliozę(wzmocnienie mięśni które stabilizują i wzmacniają kręgosłup lędźwiowy).Trochę podobne do tego co kiedyś robiłam i inne... Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-01-31 13:36:34

Niestety mieszkam na wsi i dojeżdżam na siłownię około 5km samochodem, jest ona najbliżej, inne to już dojazd około 20 km w jedną stronę. Też jestem zdania, że lepiej jednak chodzić na siłownie z drugiej strony, miesięcznie płacić prawie stówę i nie móc poćwiczyć spokojnie to jest trochę wku.....ące sry. Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-01-31 [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery -długie - weekendy Co lubisz jeść na śniadanie: parówki z chlebem i keczupiem , kanapki z jajkiem, pasztetem, ogórkiem, [...]

Sztywne trzymanie się diety (zwłaszcza przy masowaniu) jest imo głupotą. Każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne jest inne. Jesz, zapeerdalasz na treningach, wbijasz i nie ma chooja - musi iść. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-31 15:45:59

Nastąpiła pomyłka. Pierwsze zdanie mojego poprzedniego posta miało brzmieć: Nie chodzi mi o całkowite niechodzenie na siłownie. Wiadome, obyś osiągnął swoje założenia, z tym że każdy ma inne priorytety. Zmieniony przez - Umr3k w dniu 2012-01-31 15:52:46

[...] jak Ty mówisz chcieli promować młodych, zdolnych zawodników to skończyliby organizując gale emitowane w godzinach porannych na TV Polonia z prawie zerową oglądalnością? Pieniądz się liczy, a poza tym zgadzam się z poprzednimi komentarzami - poza Koksem i czymś bokseropodobnym będą jeszcze inne, dużo lepsze, jeśli chodzi o poziom sportowy walki.

Banan nie pośredniczy w tej sprawie, ma inne rzeczy na glowie takie tam tajne rzeczy %-)

[...] sobie trzyma śniadania jakie chcę. 1/3 całości diety? jesz cały dzień czy tylko rano? Nie widze problemu w tym aby rołożyl sobie to na cały dzień niż opychał się rano jak głupi. Orzechy jak najbardziej są to zdrowe tłuszcze jak nie są inne opcje. W posiłku 6 brak źródła białka zwierzęcego. W 5 brak węgli. Banany wrzuciłbym około treningowo.

Nie jest bez sensu. Tylko ma inne zastosowanie.

a miała być jazda.zwolnienia.i inne dziwactwa co mi wypisywał:))

[...] że coś nie równo pod sufitem u Ciebie.Ja sobie trochę pooglądałem filmików z Twoim udziałem i Robertem,posłuchałem radia hardcorowy koksu i mimo że mam do wielu spraw inne podejście,szanuję Twoje poglądy i poniekąd zgadzam sie z większością z małymi zastrzeżeniami.Fajnie byłoby jakbyś napisał jaką dietą doszedłeś z tego co było do obecne [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :21 Waga :93 Wzrost :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] coś będzie. lub jeśli nie stać cie na manto to kup z dragona skakankę jaką polecam to everlast z rzemieniem z tych droższych (cena ok 100zł) lub średniej klasy spokey lub inne cenka ok 40zł tak ogólnie to brałbym skakankę z rzemieniem a nie z linką metalową bo często jak na treningu ćwiczę to się uderzam linką po łydkach i trochę boli ;) i [...]

[...] zapachu jak do tej pory. mysle, ze to wszystko bylo przez jajka.. nawet zapach byl jakby zgnilego jaja :)) tak wiec jajka ograniczam i teraz postaram sie tez ograniczyc inne produkty.. tylko kurde, tyle warzyw moze powodowac wzdecia, ze juz nie wiem, co mi zostalo z tych nie wydymajacych %-) i wszystkie dziwnym trafem to moje ulubione :-( [...]

wyniki każdy będzie miał inne jest to zależne od bardzo wielu czynników