Cykl z dietą czy bez diety (odwieczny spór na podwórkowej siłowni)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 233

witam. od dlugiego czasu na silce do ktorej chodze toczy sie spor na temat: cykl z dieta, czy bez. i opinie sa rozne.
paru kolesi naprawde ladnie jest "zrobionych". niektorzy twierdza, ze jechali na cyklu bez diety tzn. jedli normalne jedzenie, bez wyliczonych kalorii. oczywiscie nie opychali sie slodyczami zapijajac to browarami. jedli bez rygorystycznego trzymania sie scisle w liczbach bialka i wegli. inni zas twierdzili, ze dieta to podstawa w trakcie cyklu.
no i znam przyklad, ze koles nie stosowal sie do diety wogole, byl chudziutki, malutki, na dodatek uczulony na bialko (cokolwiek jadl, mial odruchy wymiotne) walnal sobie cykl z tesciem i go ladnie porobilo. drugi natomiast bral to samo, trzymal sie diety, trenowal i przykladal sie do treningow i nic mu cykl nie dal. jak to z tym wlasciwie jest? czy biorac srodki, nie trzymajac sie diety cykl nic nie da? czy naprawde ani cm w lapie nie urosnie bez diety?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

Tak.
Dokładnie jak piszesz.
Czas spędzony na siłowni daje efekt.
Jednak naturalnych granic się nie przeskoczy.

wydymac caly swiat

...

PanDamian

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25464

kcal na + i urosnie

Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)

...

PanDamian

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25464

tylko ze cykl bez diety to marnowanie towaru ,, nie wykorzystasz go w pelni

Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie tak do końca... Niektórzy z mojego otoczenia (powiem więcej - większość) wchodzi na bombe bez jakiejkolwiek diety, jedzą to na co mają ochotę, bez żadnego wyliczania kcal i po cyklu nieraz wyglądają lepiej niż Ci którzy trzymają się twardo sztywnych reguł.

...

PanDamian

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25464

wiadomo genetyka rowniez sie bardzo liczy

Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Sztywne trzymanie się diety (zwłaszcza przy masowaniu) jest imo głupotą. Każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne jest inne.

Jesz, zapeerdalasz na treningach, wbijasz i nie ma chooja - musi iść.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-31 15:45:59

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

woozie666

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 233

moim skromnym zdaniem tez nie logiczne by bylo, zeby wbic towar i jego dzialanie aktywowalo sie przy trzymaniu diety :D chociaz, i tak wiadomo, ze jak jest dieta, to jest lepiej. skoro SAA to w wiekszosci przypadkach leki na rozne schorzenia itp. to zwykli ludzie przyjmujacy sterydy, nie dostarczajac bialka i wegli w odpowiednich ilosciach marnuja towar? wtapie ;)

...

woozie666

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 233

*zwykli ludzie - chodzi mi o przyklad znajomej - musi hormon wzrostu przyjmowac, bo jest starsznie malutka. czyli wg logiki wiekszosci "kulturystow amatorow", jezeli nie da bialka, to nie urosnie??? ;/ ...

...

Razak47

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 346 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2901

takie cos jak saa stymuluje miesien do rozwoju... bialko jest po to aby z czegos powstaly te jednak miesnie... prawda???
ja nie popieram ludzi ktorym nic nie idzie zeby siegali po saa... nie ma sensu...
ja nie jestem kulturysta abym trzymal diete dopieta na ostatni guzik i odmawial sobie przyjemnosci...
wiadomo ze jak kazdy by wszytskiego przestrzegal regorystycznie to by wieksze przyrosty zrobil... ale ja wole miec mniejsze nie co przyrosty i korzystac z zycia jak bym mial wszytsko pzrestrzegac to dla mnie lipa by bylo:
spac codziennie minimum 8h
zadnego alkoholu, papierosow i blancikow

zrec co 2h
wydac wszystkie pieniadze jakie mam na suple...
nie chce takiego zycia

mam szacunek do tych ktorzy na tym forum poswiecaja sie w 100% silowni i kulturystyce..
ja tam nie bde sobie niczego odmawial...
mniej wiecej staram sie tego przestrzegac... a na przyrosty nie narzekam....

Agorivin Depot

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

tutaj nie ma żadnej filozofii.
Odpowiednia dieta pomoże nabić mięso bez zbędnego zarastania tłuszczem.
To zależy jaki ma się cel.Siedzisz i wpieerdalasz śmieci albo patrzysz na to co jesz i zbierasz tego profity.

mieśnie po saa nie są trwałe.
Nie buduje się żadnego nowego mięsa ale nabija włókna mięśniowe.Przestajesz bić-spadasz.
Przestajesz bić i ćwiczyć-wracasz do punktu wyjściowego.
To tylko sztuka modelowania sylwetki a nie magiczne zarastanie mięsem.

wydymac caly swiat

...