inne

Bo Ty szczupła jesteś Black :) A mięsko robisz, więc z tymi spadkami to różnie może być. Kasia - co to za masaż co drąży dziury ?? Bo mam jakoś inne konotacje chyba niż Ty intencje ? Przez te treningi zrobiłam się większy zbok niż zwykle ;-)

[...] normalna rozgrzewka+ 1,5 km na biezni (w 8 minut), po nim rozciaganie. Teraz siedze zawinieta w koc i pije kolejna zielona herbate z imbirem i kardamonem. Trening pozbawia mnie sil wszelkich,nawet na utrzymanie temperatury ciala nie ma:)). Tyle,ze opuchlizna z palcow mi zeszla (woda przemiescila sie w inne rejony i juz tak nie chlupie%-) )

[...] którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: generalnie piersi :)) ale teraz karmię, więc ciężko to określić. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczęłam chodzić na siłownię, póki co robiłam trening obwodowy na maszynach, ale chętnie przerzucę się na wolne ciężary (średnio 3 razy w tygodniu), [...]

[...] ze zbednych kilogramow zdobywajac troche czystej masy miesniowej i sila pojdzie... zaznaczam ze do tego che brac tez suple i chcialbym wiedziec co brac i jaki okres czasu powinien trwac taki cykl a z dostepem do sterydow czy supli nie mam problemu te co mam moge wymienic na inne z tym ze mam limit wydatkow na to do 2000tys zl miesiecznie ...

co do Uda to rozmiar teraz jest równy jak był w marcu ;) prio na nogi szedł jak mówiłem i dalej idzie wraz z barkami. Prio wygladało tak, że starałem sie zrobić całkiem inne ćwiczenia i co 3 tygodnie je zmieniałem wydziwiałem masakrycznie czasami na siłowni sie przyglądali co ja robię ;> i robiłem po 7 cwiczeń po 2-3 serie. i co 3 tygodnie nowe [...]

[...] do,,korzeni,,) i teraz planuje nastepny cykl i zastanawiam sie czy czy warto kupic S.A.W Trec przed treningiem i po treningu CM3 Trec?Chodzi mi o dobra pompe na treningu,zwiekszenie motywacji i jak najdluzej utrzymujace sie efekty.Do tego mam Super mass gainera Dymatize na uzupelnienie diety.A moze polecacie jakies inne staki przed i po treningu?

J/W ilość serii brak , a tutaj kluczyk jest .... Regresy w głównych ćwiczeniach , a inne ćwiczenia mają być "pomocnicze" Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-11-04 08:43:18

Płatki owsiane możesz zastąpić czymkolwiek%-) ryż, kasza jaglana, makaron pełnoziarnisty, inne rodzaje płatków (np. gryczane, jęczmienne, jaglane). Od Corn flaksów się raczej trzymaj z daleka.

[...] w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ogólnie to tak z doskoku rower i fitnessowe ćwiczenia; od miesiąca siłownia 2-3 razy/tydz. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę na mleku, z orzechami, [...]

Massive89 z badań wynika że najważniejszą porą dla kreatyny jest pora potreningowa Naturalnie każdy ma inne podejście w praktyce (co jest też istotne - psychika) jednak pod względem wykorzystania kreatyny przez organizm oraz celem osiągnięcia z jej suplementacji maksymalnych efektów szczególnie w dłuższej perspektywie czasu to właśnie czas [...]

W II tomie Lafay opisuje taka mozliwosc. Nie mam teraz ksiazki przy sobie ale wyglada to tak ze np. w poniedzialwk i wtorek robisz trening Lafaya a w piatek ciezary w formie FBW. Autor opisuje tez inne opcje laczenia jego treningu z ciezarami

[...] ponad pół litra mleka, którego nie uwzględniałem w bilansie. A to w sumie solidny posiłek. Wprowadzam monitoring mleka :-) Jeżeli ktoś chciałby się bawić w ekstremalne LC i inne tłuszczówki, to ostrzegam, że musi być pewny siebie i wiedzieć, że na 100% nie zafunduje sobie czitu. Moi "zakładnicy" w doskonałej formie. Resztę słodyczy oddałem [...]

nie wciskaj gościowi że ma iść do dietetyka który mu poczaruje jakie to cudowne składniki odżywcze i inne smaczki nie siedzą w jego diecie za 3 stówy, a efektem końcowym będzie rozpiska niewiele różniąca się od dobrych diet przygotowanych samodzielnie z pomocą userów forum i tematów do tego służących .

szkoda że takie pierdoły pisane są jak np smaki, czy inne typu rzeczy. Wystarczy że jedna osoba napisze co i jak. A opinii czy porównania niestety muszę szukać gdzie indziej.

czosnek miod i takie inne musisz poprubowac , rutinoscorbin ez biore ale tylko w dni jak jestem chory tak to nie :D

Z aloesu możemy uzyskać dwie różne substancje; żel oraz lateks. Przy czym należy zaznaczyć, że każda z nich ma inne właściwości i jest wykorzystywana w odmiennych celach. To właśnie żel z aloesu jest składnikiem wielu kosmetyków i można go wykorzystywać w warunkach domowych do leczenia wielu infekcji skórnych w tym również trądziku. Właściwości [...]

Z aloesu możemy uzyskać dwie różne substancje; żel oraz lateks. Przy czym należy zaznaczyć, że każda z nich ma inne właściwości i jest wykorzystywana w odmiennych celach. To właśnie żel z aloesu jest składnikiem wielu kosmetyków i można go wykorzystywać w warunkach domowych do leczenia wielu infekcji skórnych w tym również trądziku. Właściwości [...]

[...] dlatego wykorzystuje się go również do leczenia trądziku. Z aloesu możemy uzyskać dwie różne substancje; żel oraz lateks. Przy czym należy zaznaczyć, że każda z nich ma inne właściwości i jest wykorzystywana w odmiennych celach. To właśnie żel z aloesu jest składnikiem wielu kosmetyków i można go wykorzystywać w warunkach domowych do [...]

Ale jeśli chodzi np o takiego batona lub o inne jedzenie typu nutella i słodycze niekoniecznie po siłowni ale także do normalnego posiłku czemu on jest niezdrowy w jakim sensie bo tego nie mogę zrozumieć? Z tego co słyszałem białko białku równe a węglowodany to węglowodany i nie ma to różnicy z jakiego źródła pochodzą czy to kurczak czy odżywka [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83.3 Wzrost : 176 Cel treningowy : Spalenie tkanki tłuszczowej, poprawienie kondycji, rozwinięcie mięśni Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full - siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]