inne

[...] w ciągu dnia. Nie wiem czy jasno wytłumaczyłem o co mi chodzi - to nie jest proste ;] może ktoś kumaty ubierze to w ładniejsze słowa.. poza tym trening Mariusza jak widzisz to 2godziny wytrzymałościówki gdzie pali pewnie z 10x więcej calorii niż twoja siłówka.. zupełnie inne sprawy Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-01 20:22:36

martwy to tylko jedna konkurencja, inne też ćwicz ale w sumie tu w porównaniu z tobą to wióry prawie same startują, może Tomi wpadnie i stamtąd jest troche prawdziwych koksiarzy a u mnie to raczej takie lżejsze wagi do 100

[...] 3x6x40kg 5.francuskie 2x8x15kg 6.uginanie ramion 2x8x17kg Ogólnie dzisiejszy trening był za*****ty dawno tak dobrze mi nie szło Dieta: Dziś kulała nawet bardziej niż w inne dni a stało się tak ponieważ kolega przyszedł na siłownię godzinę wcześniej niż się umawialiśmy i nie zdążyłem zjeść nic przed treningiem i ogólnie odbiło się to na [...]

mogę dorzucić na jednym treningu jakieś wyskoki ze sztanga np 30 kg czy coś w tym stylu albo jakieś inne dodatkowe ćwiczenie ??????

jakies inne opinie wskazane

Wszystko zależy od danej sekcji i instruktora.Jiu Jitsu(inne formy zapisu Ju Jitsu-Ju Jutsu) to bardzo szerokie pojęcie i mieści się w nim praktycznie wszystko związane z walką: kopnięcia,uderzenia,rzuty,dźwignie,trzymania,obezwładnienia,lecz każda szkoła ma inną specyfikę i ciężko mi wróżyć do jakiej sekcji możesz trafić.Nie w każdej szkole jest [...]

[...] (świadczy o ty że jesteś na tym forum), a masz takiego dzieciaka, który dostaje 30zł kieszonkowego albo i nic, nie stać go na żadne zajęcia płatne poza lekcyjne, a szkoła i inne darmowe organizacje mają słabe zaplecze i nie mało zachęcający program. to że ktoś nie ma żadnego hobby nie usprawiedliwia jego czynów które z braku hobby wyniknęły. U [...]

[...] innych atutów.Będziesz sie skupiał na jednym zatracisz drugie Moja zdanie wygląda tak,że Adamek jeśli będzie sie tak wzmacniał siłowo i masowo ,to zatraci swoje inne atuty takie jak szybkość,intensywność w ataku itp. Gmitruk w wywiadzie dla bokser.org miał pretensje o to,że Adamkowi za bardzo lecą z masą i Adamek dyszał podczas [...]

X-ruleZ no to mamy inne doświadczenia, bo jednak można zabutować w parterze w kilka osób. No i nie widziałem, żeby ktoś trzeźwy i przytomny dał się trzymać w stójce. Ale za to widziałem jak ochroniarze po ponad 100 kg w kilku gnoili pijanych łebków do nieprzytomności. A nie przepraszam, widziałem gdy dwóch wyprowadzało chłopaka a trzeci wyskoczył [...]

Znałem sekcje gdzie za 2 treningi i 100 zł było więc nie ma co narzekać. Jak ktoś chce częściej trenować to idzie do szkół gdzie treningi cały tydzień są. Co innego gdy ktoś pracuje, albo ma inne treningi i chce tylko uzupełnić je boksem lub poprawić techniki ręczne.

[...] dostalam i we wtorek za tydzien na ewentualna zmiane treningu Lekarza mam we czwartek i mam nadzieje ze powie tak bo chetnie bym wystartowala w tym konkursie Obliques lub inne osoby przejelam sie tym ze mam sobie metabolizm podkrecic i odpoczac , wyczytalam ze na zerowym powinnam pojechac zapotrzebowaniu i tu pytanko JAK DLUGO?? dzis na razie [...]

Z pozoru jest tanie opak ma 600g A białko dobre jak inne

No ale i tak teraz przygowuje, tylko pytam czy warto roznicowac, bo jadlem tylko owsiane dotychczas i tylko makaron zytni razowy. Chyba ze te inne platki dluzej sie przygotowuje i makarony.

do wawrzluk87- zrozumialem o co Ci chodzilo w twojej wypowiedzi i dobrze zdaje sobie sprawe, ze treningi Mariusza so inne od moich, dlatego w zadnym z moim wczesniejszych postow ich ze soba nie porownalem. Jesli chodzi o posilek potreningowy,to ponawiam swoje pytanie bo nikt mi jeszcze na to nie odpowiedzial. Czy nie jest tak, ze I co [...]

[...] na małej grupie osób uznaje się,że współczesne buty do biegania powodują kontuzje.Tym bardziej,że badanie zostało przeprowadzone na stacjonarnej bieżni na której występują inne warunki niż podczas biegania w otwartym terenie.Na dodatek badanie nie jest zakończone końcowym wnioskiem,że buty powodują kontuzje tylko MOGĄ - a to już dywagacje,a nie [...]

[...] swojej kolejnosci bo mi bedzie latweij zapamietac:) a co do niektorcyh cwiczen to: sztanga łamana francuskie wyciskanie - odpada gdyz nie mam sztangi lamanej:/ cwiczenia na nogi tez trzeba inne bo nie mam przyrzadów, cwicze w domu a do klatki moglym jeszcze dodac rozpietki na rozciagniecie??? Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-03-02 13:21:51

sztanga łamana francuskie wyciskanie - odpada gdyz nie mam sztangi lamanej:/ Sztanga prosta i po kłopocie cwiczenia na nogi tez trzeba inne bo nie mam przyrzadów, cwicze w domu Trudno, pozmieniamy to i owo. plan A Nogi hack przysiady 2s wykroki krótkie ze sztangielkami 2s Plecy martwy ciąg 2s wiosło sztangielką 2s Klatka wyciskanie sztangi [...]

[...] naukowcy badający teamtykę kulturystyki dowiedli nawet że optimum dla średnioobciążonego sportowca to ok.2-2,5gr białka. Można się z tym kłócić naturalnie bo co chwila mamy inne spojrzenia na to i wyniki badań. Ale prawda jest też taka, że zamykanie białka w ramie 3gr to nieprawda. I znów kwestia genetyki, indywidulanych cech ukł. pokarmowego, [...]

[...] soczki z gumijagód nie za długo tak pojedziesz. Jak napisał kenzoo- przeładowana klatka, bic. Coś mi tu pachnie planem HardDiscoWorkout lub MegaSezonFrontMass heheh. No, tak czy inaczej plan przeładowany mocno, a inne grupy liźnięte. Priorytet nie oznacza, że pozostałe partie- plecy, nogi, tric robi się na odwal lub zupełnie w odstawce.

jedyne cwiczenia ktore moge wykonywac to przysiady ze sztanga, wykroki ze sztangielkami i wspiecia na palcach a ten żuraw to nie wiem jak wyglada:/ inne cwiczenia nie przychodza mi do glowy