inne

[...] proszę nie załamuj mnie !! jak możesz napisać że napompowanie wodą jest dużym plusem? To Kre-Alkalyn wszędzie się chwali, że nie powoduje retencji wody, jabłczany i inne formy kreatyny też brak odkładania się wody wymieniają jako swój duży plus - jak myślisz dlaczego? ODP. ba bardziej wartościowa masa jest, nie zbudowana na wodzie lecz, [...]

Dzieki sog Gadalem z Szoho - on radzil aby przerwy nie robic (inne skladniki w thyro i innne w Lipo) Pozdr

Tunczyk w oleju roslinnym "ABBA", w Gdansku 6zl puszka. Producent zapewnia ponad 30g bialka w tym tunczyku. Wierze mu bo tunczyk ma wręcz swięcąco jasny kolor, smakuje wybornie, w ogole inaczej niz te wszystkie inne tunczyki, naprawde polecam, skandynawskie ryby są naprawde dobre. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-09 11:53:04

[...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 30% Aktywność w ciągu dnia: studia, jak znajde chwile czasu to ćwiczę footbag freestyle... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka - w weekendy przeważnie Odżywianie: ogólnie z mięsa jem ryby, lubię warzywa i owoce, staram się zdrowo odrzywiacz- rybki przede wszystkim [...]

http://www.inzer.akcja.pl/inne.html http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=55 http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=15

[...] dni dlatego wlasnie potrzebne jest pare dni REGENERACJI zalezy od wysilku, A ja wogole nie odczuwam Klatki.Bo w tym momencie to wynika ze chyba dalej zle robie KLATKE skoro inne partie odczuwam na drugi dzien ! no ale przecierz jest takie pojecie jak ZAKWASY,czyli nie powinno mnie nic bolec na drugi dzien ? ale z drugiej strony slyszalem ze [...]

[...] jak sztanga na nogi wywal wyprosty na bary bym cos dodal, na tyl, mozna na wyciagu jednoracz w opadzie ogolnie dobor cwiczen jest wystarczajaco dobry, wazniejsze sa teraz inne kwestie; oszacuj mniej wiecej ile bys dal rade wziac maksymalnie na danym dniu, wez polowe z tego i zrob trening; jesli stwierdzisz ze jest latwo - zwieksz na nastepnym; [...]

1.75 albo 1.9 inne odpadaja

[...] 90 Obwód uda: -- Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23.55 % Aktywność w ciągu dnia: codziennie trening pchniecia kula. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -ll- Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: juz sa [...]

Bluza jest warta na prawde duzo więcej. Może na zdjęciach rewelacyjnie nie wygląda, ale w rzeczywistości jest świetna. Może uda mi sie zrobić jeszcze inne zdjęcia... Jezeli nikt nie da więcj to sprzedam Tobie "palec_mg" za 21zł

zazywanie sterydow=zatrzymywaniu wody w organizmie zatrzymywanie wody w organizmie=zzwiekszanie sily i masy zazywanie efedryny=pozbywanie wody w organizmie pozbywanie wody w organizmie eliminuje wszystkie inne skutki zwiazne z zazywanie koksu skąd Ty masz te 33 sogi...

[...] / 53g.WW / 626 kcal Obiad - Posiłek przed treningowy Ryż biały 50g 3g.B / 0g.T / 38g.WW Pierś z kurczaka gotowana 150g 32g.B / 2g.T / 0g.WW Brokuły lub inne warzywa 300g 5g.B / 1g.T / 5g.WW ~15:45 Jabłko 200g 1g.B / 1g.T / 20g.WW Łącznie: 42g.B / 4g.T / 64g.WW / 461 kcal Bezpośrednio po treningu : Kreatyna [...]

Witam Niedługo kończe cykl na siłę i będę jechał dalej mase, i tu mam pewien problem gdyż praktycznie nigdy nie ćwiczyłem tylnich aktonów barków, i praktycznie w ogóle ich nie mam polecono mi ćwiczenie: kładziemy się na brzuchu na jakiejś ławece i unosimy ramiona, lub unoszenie ramion w klasycznym opadzie może macie inne propozycje ? rady ? etc. ?

[...] zadnej rozpiski. Kurak, ryz, ryby, gainerek itp. Postanowilem sobie w koncu cos rozpisac Oto moje wypociny: Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 ml Kangus albo jakies inne płatki 100 g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 1 Banan B:19/T:10/W:120/Kal: 643 Posiłeq w szkole: Jovi 250 ml (taki jogurt) Banan Banan Jaja kurze - JEDNO średnie [...]

[...] doświadczeniem a wasze ? teorią powodzenia ;)nie kupuj ostrowi bo się zatłuścisz dobrze Ci pisze szczególnie kiedy masz na to podatność :) można przyznać że białko jak każde inne tylko zobacz na skład ostrowi a zobacz na skład białka z podpunktu 2. i zobaczysz na czym lepiej wyjdziesz to nawet logiczne :) Pozdrawiam Zmieniony przez - samo2 w dniu [...]

[...] Posiłek przed treningowy Ryż biały 50g 3g.B / 0g.T / 38g.WW/lepszy brązowy/paraboliczny/kasza/makaron Pierś z kurczaka gotowana 150g 32g.B / 2g.T / 0g.WW/ok Brokuły lub inne warzywa 300g 5g.B / 1g.T / 5g.WW/ok ~15:45 Jabłko 200g 1g.B / 1g.T / 20g.WW/daj do posilku przed treningiem Łącznie: 42g.B / 4g.T / 64g.WW / 461 kcal Bezpośrednio po [...]

[...] Graham 150g 66,6ww 11,4b 2,55t -1 jajo (białko) 10.9 -warzywa 40,5b ok.67ww 8,15t 380kacl III -Ryż 100g 7.6b 76,5ww 0,7 t 344kacl -pierś z kurczaka 150 g 32,25 b (inne mieso bardziej tłuste) 148,5kacl -1jajo(bialko) 10.9 -jakieś warzywa 50,75b 77ww 3t 492,5 kacl IV -ryż 100 g -5białka jaj -warzywa 62,1 b 76,5 ww 1t 360kacl V [...]

Tak mam, nie mowie ze mam olbrzymią klate ale dosyc szybko mi rosnie i by sie przydalo ja podciac troche, tylko ze w tym problem ze nie mam laweczki skosnej w dół :/ a co do poreczy bym musial sobie cos skombinowac moze na allegro sprzedaja :PP a moze sa jakies inne cwiczenia ? pozdr

"można przyznać że białko jak każde inne tylko zobacz na skład ostrowi a zobacz na skład białka z podpunktu 2. i zobaczysz na czym lepiej wyjdziesz to nawet logiczne :) " o co dokładniej Ci chodzi?

[...] w wyciskaniu: 12<10<8=8=8 12-z zapasem na 2 ruchy 10-zapas tez na 2 i te ósemki: zamiast pierwszej 8 zrobilem znow 10, nastepnie 8 ale ledwo, ostatniiej osemki nie dalem rady wyszlo 6 z bledami. Takze nie zrobie tego jak nalezy, musze wziac sie za sztange.Masz jakies inne pomysly?Czy zrobic to samo ale ze sztanga i bedzie ok? pozdrawiam