inne

[...] w tygodniu 3-5 minut przerwy miedzy seriami na koniec mozesz sobie walnac dowolne cwiczenia plazowo-kulturystyczne, ktore lubisz np. bicepsik, zeby i wilk syty i owca cala wytrzymalosc proponuje robic na macie, tak samo brzuszki i takie tam... to tylko propozycja, inne schematy tez dzialaja Zmieniony przez - girjewik w dniu 2007-04-12 17:40:43

ja bym proponował zostac przy low carb i zdrowych tłuszczach a reszte manipulowac aerobami zobaczysz jak bedzie wsumie to jestes poczatkujacy za 10 lat bedziesz miał inne podejscie i doswiadczenie widzisz ja cwicze i pije a za miesiac jade usunac watrobe nic mi nie wychodzi i cale zycie zle cwicze pozdro alek.

nie ma sensu tak mieszac. Jak robisz wyciskanie to rob jedno, jako drugie daj jakies inne cwiczenie, albo zostan przy jednym wyciskaniu.

Powtarzam jeśli ktoś ma cos do mojej osoby to niech pisze a nie się śmieje po przez nadawanie jakiś rang lub inne jakieś działanie które mają na celu zbesztanie z błotem mojej osoby. a tak apropo to żal mi nie was tylko forum bo poprzez jakieś dziwne głupie zachowanie powstał syf i forum upadło już. Syf którego nikt nie ogarnie prawdopodobnie. [...]

..duzo, tyle wychodzi w capsach masz brac 5g i tyle, jak masz mono 1250 to 4 a jesli inne to tak robisz aby bylo 5g pzdr

[...] to wziąc dlatego pisze tutaj .. mam Wielka prosbe ... moglby mi ktos napisac dobra rozgrzewke dla dziewczyn rocznikow 1988-1991 (bo takie dziewczynyu trenuja )... i jakies inne cwiczenia po rozgrzewce .. moze cos na szybkosc.. ogolnie rozpisac na te ttrzy dni treningi .. byla bym bardzo wdzięczna ... z góry dziękuje mma nadzieej ze ktos coś [...]

[...] z powiazania treningu silowego z treningiem strong man jak proponujecie robic trening silowy? np: martwy, wl, siad, wyciskanie na barki 5seri po 5 powtorzen na 70-75% cm i inne pomocnicze cwiczenia w seriach np po 10,10,10,10 ? i jak rozpisac trening na sprzecie strong man do dyspozycji mam walizki, na dniach nosidlo, belke, wózek do [...]

w profilu masz inne zdanie o sobie

boze co wy tak dupe lizecie moda moda a moze bana ? skoro chcecie pomoc to sa inne sposoby!!

[...] na pewno nie uwazam, heh. po 1-2 makro wiekszosc uklada cos pod swoje preferencje, i wiele osob moze uznac, ze plan ktorym ja cwicze jest najwyzej taki sobie, bo wola inne cwiczenia czy liczbe serii. poza tym zaleta tego treningu jest prostota - jasne czytelne zasady. Tedzikooo - albo 2 plany na zmiane A i B (lub tylko niektore cwiczenia [...]

Świetnie, świetnie, ALE: Jak mamy sprawdzić trening, jeśli go nie wkleiłeś Z suplami oraz dietą to inne działy zapraszają

A czy to inne forum nie jest czasem na tym vcośtam ? Ten skin lepszy, niech zostanie jak jest. A od strony technicznej to sie nie wypowiadam. Mi niczego nie brakuje. Czasem by się przydała opcja "cytuj".

dlatego wole sfd od lat a nie i-s czy inne fora na których się logowałem - własnie przez skin - czytelny i konkretny. zdr.

Witam! Takie pytania mam: 1.Mam do kupienia serwatkę MET-RX - 4 opakowania 908g każde.Czy to dobre,markowe białko dobrej firmy?Czy mogę być pewny że w środku będzie serwatka najwyższej jakości a nie jakieś pomyje? Szukałem opinii na naszym forum ale nikt się jasno nie wypowiedział... 2.W połowie maja chcę zrobić 30-dniowy cyklik [...]

[...] sie grzecznie spac po lisciu od Ciebie, ale nie o to chodzi. Uwazam, ze wszystko o czym tu pisalem nie jest czyms czego mialbym sie wypierac w chwili gdy w gre wchodza inne argumenty. Jednym slowem za swoje przekonania moge dostac nawet lomot i tyle chcialem powiedziec. Piwko powiadasz, nie trudno sie domyslic, ze jaja sobie robisz. Ale [...]

Ten disajn ktory jest teraz sprawia ze to forum jest inne niz wszystkie. Sprawia za SFD jest gwiazda polarna na niebie. Wszystkie fora sa takie same tylko to nasze jest inne i najwspanialsze . Zmianom mowimy NIE!!!

Napisalem to juz, moge byc banowany, inne cuda niewidy, wlasnych przekonan nigdy sie nie wypre. A pisze obszernie, bo zawsze chce wszystko uwzglenic

[...] przece:D ale jak posmaruje tym linomagiem to sie sieci jak psu jądra czy tam jaja ;D a wolałbym zeby sie troche mniej swiecilo a zeby tez nawilżało... Kurka do dermatologa mam za dwatygodnie isc... a jutor musze Acne nową tubke kupic bo sie skonczyla... a Dermatolog pewnie mi przepisze inne znowu masci i sie pewnie zmarnuje troche Adcne Derma..

Maximus: Po to mi "pompery i inne cuda" żeby wycisnąć z siebei ile się da do wakacji (nie mylić mnei z sezonowcami), a o moją kase to się nie martw, sam zarabiam i sam je wydaje. "Efekt przy krecie solo czy przy stacku i tak bedzie podobny jak nie taki sam " skoro tak to po co wogule wymyslają takie xpandy, stormy, nitrobolony [...]

dobre połączenie, niektóre efekty dzialania hmb sa szybkie, inne wolniejsze, ogólnie razem z kreatyna da sie zauważyc efekt obydwu supli w wiekszym stopniu nożbys stosował je oddzielnie- jeden po drugim.