inne

przede wszystkim odpowiedni trening bo on jest bodźcem do spalania tk. tł., jednakże jesli ma byc ona spalana musisz mieć także odpowiednia i wywazoną dietę/tu potrzebnajeszcze więcej dokładnosć niż w planowaniu treningu/, potem mozna sie bawic w spalacze i inne dokładajace kilka cegielek do ogólnego efektu supli

echhhhhhhhhh bardzo dobry trening dla dziewczyny... wiek ,staż , cel ogolna uwaga wiecj wielostawowych, na wolnych ciezarach , mniej izolowanych,wyciagi i inne bzdury

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: w szkole jestem aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gram czesto w pilke nozna Odżywianie: staram sie ograniczac jedzenie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]

dzieki za miłe słowa :) co do treningu plecow to nie mam go jakos konkretnie rozpisanego, robie zaleznie jak sie czuje na siłach, czasem dodaje jakies inne, obciezenia to roznie, ale w seriach progres ale wyglada to mniej wiecej tak -podciaganie na szeroko z 5 serii, z obciazeniem ~10kg, max powtorzen - sciaganie wyciagu dolnego siedzac 3-4 serie [...]

Krem do ciała i do twarzy ma trochę inne składniki.Do twarzy są kremy w zależności od jej rodzaju(np.cera z rozszerzonymi naczynkami będzie miała arnikę,kasztanowiec itp)a do ciała są raczej składniki nawilżające,poprawiające jędrność lub np.zapobiegające rozstępom itp.Kremy do twarzy są bardziej bogatsze w te składniki i zaopatrzone są np. w [...]

[...] ?? Aktywność w ciągu dnia: W ciągu dnia chodze do szkoły tylko. Od środy (10.01.07 zaczynam chodzic na siłownie 2-3 razy w tygodniu po ok 2-3h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna ( w kazdą sobote po 1,5h na hali) Odżywianie: no moje odzywianie nie jest wzorowe to chyba dlatego ze jestem dośc wybrednym i niestety [...]

po prostu inne warzywa np. kapusta pek., kiszona, ogorek, brokuly, kalafior itp ostatecznie moze zrezgnowac z warzyw do ost. posilku pzdr

[...] się jakaś relacja z tego cyklu Ja bym sie zastanawiał czy nie dac czasami tej porcji Xpanda po treningu jako że w sobie substancje przydatne oragnizmu do regeneracji , ale skoro masz trening rano to nie wiem czy warto , już ten HP nieźle będzie regenerował:) raczej zostaw tak jak jest no chyba że poczekasz na inne koncepcje :) POZDRO

[...] glutamina. Zreszta mianem antykatabolika mozna nazwac wiele supli ktore na pierwszy rzut oka nimi nie sa. Np wyzej wspomniany termal dla mnie jest antykatabolikiem, gdyz jak inne tego typu srodki pozwala na szybsze czerpanie energii z tkanki tluszczowej a oszczedza aminokwasy i glikogen miesniowy. Lepsze sa oczywiscie mocniejsze Beta [...]

inne warzywka, np brokuly, kalafior, pomidory, ogórki eeee, nie widzialam twojej odp groove;) Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2007-01-08 23:06:15

jedyny tatar jaki jadlam to z lososia palce lizac a mozesz przyrzadzac jak inne miesa, smazac, piekac, grillujac, parujac etc, nie zepsul sie juz?

to zalezy jesli mowa o bilku to najtansze jest wpc ,inne nieco lepsze to izola,hydrolizat

[...] Obwód łydki: 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: powyżej 25% Aktywność w ciągu dnia: Siłownia 3 razy w tygodniu, rowerek codziennie 30 minut Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: jest prawie wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo [...]

Mc donald, kfc i inne dziadowskie knajpy. - spedzajac tam czas napewno utyje.

yyyy ok, brawo a pomyslales o zdrowiu?? rozumiem ze to zart, chyba ze ty robisz u siebie mase na kfc?? moze dopisze, nie kfc i inne gowna, normalna zywnosc,

odradzam w obawie o Twoje zdrowie , kreatyna podwyższa ciśnienie i to sporo , a w Twoim przypadku to byłoby co najmniej nierozsądne tym bardziej że lakarz dał Ci leki na obniżenie..Są różne inne rozwiąnia niż kreatyna monohydrat , np. też kre-alakyn , on nie zatrzymują wody w mięśniach i nie ma takiego efektu napompowania jak na mono.

rozsądni tego forum nie jedzą takich specyfików podszywajacych sie tandetnie pod apteczne koncerny ,z organona to masz undestor enanthate dece proviron wszystko inne to jakies dziwne wynalazki praktycznie przez nikogo nie przetestowane moze przez nielicznych ... masz znane srodki z jakas tam renomą a egzotyki Ci w glowie..... aa ide se

biliwiget - ja wiosłuję 82,5 póki co Wyczucie mięsni to kluczowa sprawa w każdym ćwiczeniu. Jeżeli robisz źle - mogą ci pracować zupełnie inne grupy.

Wie że to tylko suple,mam ujemny bilans kcal i przewage białka w diecie.Beka jest że nie wszystkie kapsy są pełne,jedna do połowy inne do 3/4

iron bark ze zmienna intensywnoscia doskwiera mi prawie od roku. uszkodziłem robiac wtciskanie bez rozgrzewki;/ ps barki odporne sie wydaja na glukozamine i wszystko inne taki wredne jak kobiety heh