mam nadcisnienie ,czy moge brac kreatyne?

mam ok 160 na 110, lekarz przepisal mi jakie stabletki , ale biore tylko je jak leb mnie boli, czy moge w takim razie brac kreatyne?czy kreatyna podnosi cisnienie czy tylko zatrzymuje wode w miąchach?

odradzam w obawie o Twoje zdrowie , kreatyna podwyższa ciśnienie i to sporo , a w Twoim przypadku to byłoby co najmniej nierozsądne tym bardziej że lakarz dał Ci leki na obniżenie..Są różne inne rozwiąnia niż kreatyna monohydrat , np. też kre-alakyn , on nie zatrzymują wody w mięśniach i nie ma takiego efektu napompowania jak na mono.

a jabłczan?ale jest slabszy od mono?

zdecydowanie odradzam!
mam kolege który również ma nadciśnienie, skorzystał z XP i za 3 czy 4 treningiem ledwo go skończył... na szczęście udało się i przeżył. groziło "pęknięciem żyłki". po czym okazało się że nadciśninieni. jak już poprzednik napisał jeżeli masz nauwadzezdrowie, zrezygnuj lepiej.
pozdrawiam