inne

A to ma byc dla twojej wlasnej satysfakcji? Bo ja na twoim miejscu zdecydowalbym sie na jeden dystans. Trening 1000m i 100m to zupelnie inne rzeczy i NIE trzeba byc specjalista, zeby to wiedziec. A jesli to ma sluzyc tylko wlasnej przyjemnosci, to usiad i sam uloz trening. Satysfakcja bedzie wieksza.

[...] mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg procesów podnoszących wydolność fizyczną 11.inne kreatyny(jabłczan,sitro,pyruvate) To chyba na tyle

[...] wiec nie ma problemu ŚNIADANIE ogórek50g + owsianka ( 3łyżki płatków owsianych + jabłko 150g + orzechy laskowe 10g) ŚNIADANIE twaróg 200g + kokos 20g + cynamon // to sa 2 inne sniadania czy jedno całe ?? ogólnie dobre śniadanie 1 o 10.00 i śniadanie 2 o 12.00 :D "dieta dosc dobra tylko zwiekszył bym liczbe kcal i dodaj jakis tran lub [...]

im więcej komentsów tym więcej/inne masz gwiazdki jak masz duzo gwiazdek tzn, ze np. jestes dobrym sprzedającym i nie trzeba sie bać u ciebie qpować

[...] wliczając geinera -carbo // od rauz po trenigu -creatine // od rauz po -1 paczka ryżu pełnoziarnistego // 45 min po -tuńczyk // 45 min po -geiner // to zbedne daj w inne miejsc Kolacja: T:43,8gr B:44,8gr W:1,2gr -jajecznica z 2 jaj z rzodkiewką -śledz solony ogólnie mzoe byc ale w tej diecie nie ma tyle białka co napisałe, policz [...]

Bialka gdzieniegdzie wychodzi mi tyle poniewa/ licze szcypior i inne warzywa wziolem 2gr bialka na kg masy i 4gr wengli na kg masy mysle ze bendzie dobrze i dieta zaskutkuje z takimi odzrywkami: pur creatine + dibezancium magnum + geiner vitalmax 2 + carbo Dieta: Zapotrzebowanie: Biało: 116gr Tłuszcze: 116gr Węglowodany: 232gr Moja waga: 58kg [...]

kolego czy te bluzgi i inne duperele były z mojej strony? niewydaje mnie sienatomiast wydaje mnie sie że poruszyłem ważny temat innej ligi strongmen od tej na tvn więc może zablokuj ludzi którzy faktycznie zawinili a nie autora oki troche uważam było to niefair

Hulk jakbys dostal w******l od 8 kolesi to uwierz mi ze mialbys inne problemy na glowie niz robienie fotek na forum...

niunia - to Twoje majtasy się tam suszą na ostatniej focie ? sugerujesz inne rozwiazanie ??

no to 1:1 giecik: dlaczego CF? ziper: dlaczego CP? a może są jakieś inne kretki, które byście polecili w podobnej cenie?

Dzięki za pomoc, a czy są jeszcze inne namiary, ponieważ do Muai- Thai nie jestem specjalnie przekonany.

Mam bardzo podobny plan tylko troszke inne cwiczenia na niektore partie miesniowe wedlug mnie jest wszystko ok

Na triceps proponował bym inne ćwiczenia niż te prostowania Przysiady wykroczne zamień prostowaniem nóg na ławeczce. Wyrzuć Wypychanie ciężaru na suwnicy. Po co na plecy dwa takie same ćwiczenia?? Wywal 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie a daj w jego miejsce coś na prostowniki np. skołony ze sztangą na karku. 3 ćwiczenie na biceps proponował [...]

Musisz poczekać na inne odpowiedzi, albo w innym dziale zapytać. To nie moja działka, wiecej nie pomogę. Napewno lepsza taka dieta niz ta co miałeś do tej pory. Tak myśle bo temat jest dobrze rozpracowany.

no to malo wiesz... diete to ja mam dobra caly czas, chodzi mi tylko o to jaka zastosowac do metki nie duza dawka bo 15mg ale to zawsze kox... ok poczekam na inne wypowiedzi

[...] (w międzyczasie konwencje) i dopiero teraz wybieram się na szkolenie uzupełniające. W większości szkół np. u Inki musisz być już instruktorem ze stażem, żeby zrobić szkolenie inne niż podstawowe. I moim zdaniem mam to sens, bo wcześniej tej wiedzy nie wykorzystasz, brak podstaw. Ale to moje zdanie w tym temacie, bynajmniej nie zniechęcam :)

polskie wojsko jest: źle wyposażone; bardzo niskie morale; bardzo niskie wykształcenie żołnierzy; bardzo niska kultura osobista żołnierzy; picie i ćpanie to standard; niski poziom wyszkolenia poborowych, ale także zawodowych; kradzierze uzbrojenia z magazynów to standard; standardowo niskie zarobki; i inne... WP to niestety porażka.

rob 3x w tygodniu - za kazdym razem inne cwiczenie (4 serie na lydki co sesje) - poniedzialek wspiecia na palce ze sztanga, sroda - wspiecia na jednej nodze ze sztangielka, piatek - wspiecia na palce ze sztanga siedzac

Kumpel mi radzi zebym Ci napisal ze masz isc do weterynarza. A na powaznie kazdy ma inne zdanie.NARKA

Rzeźba to całkiem inne pojęcie, ale na pewno powiększą ci sie mięśnie klatki i zwiększysz siłę i wytrzymałość. Jeśli będziesz ćwiczyć całe ciało na pewno będziesz dużo lepiej wyglądać. A jeśli chodzi o podciąganie to jest świetne ćwiczenie na grzbiet. Wiesz co...chyba jesteś początkujący więc napiszę ci taki plan: PN: Klatka: -pompki z rękami [...]