inne

[...] miejscu: 56 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie raczej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kochaaam intesywne aeroby, ćwicze troche Killera z chodakowską a tak to troche z zuzką light i różne workout z fitness blender, orbitrek [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:46 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłowy na przemian z treningami Zuzki Light 6xw tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane z jogurtem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: 102 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, siłownia... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, Piłka nożna, koszykówka itp... Odżywianie: Chciałem kiedyś zrzucić ten tłuszcz ale nie wyszło Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] nóg w zwisie) i łydki Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa, klatka Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy (z przerwami) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: w miarę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] na słowni: przez wakacje stosowałem trening FBW, przed wakacjami trenowałem, lecz nie systematycznie, np. 2 miesiące, później wyrywkowo i znów miesiąc... Uprawiane inne sporty: raczej nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): posiadam własną ławkę, sztangielki, wyciąg przy ławce, ławeczka do brzuszków, [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 68-70 Wzrost : 179 Cel treningowy : głównie masa Staż treningowy na siłowni : niecałe dwa tygodnie Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : full Dieta : średnio Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW niecały tydzień, wcześniej tydzień ACT Ciężary w podstawowych [...]

[...] koszyk Supli na najlbliższy cykl! Oczywiście muszą to być nasze suple :-) Swój zestaw (koniecznie w koszyku) opisz i uzasadnij, dlaczego właśnie takie produkty, a nie inne :-) Osobie, która według nas przygotuje najciekawszy zestaw, najciekawiej go opisze i zaprezentuje - wyślemy koszyk pełen supli!!! Termin Zgłoszeń mija w Poniedziałek [...]

Witam. Proszę o ocenę planu jaki mam zamiar rodzić przez najbliższe 2 miesiące. Ostatnio przez 2 miesiące robiłem FBW i teraz przyszedł czas na coś innego. Ćwiczę od dawna ale miałem niedawno bardzo dużą przerwę. To mój plan: PONIEDZIAŁEK Barki  wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc-3serie (12-10)  wyciskanie sztangielek [...]

[...] 18% Aktywność w ciągu dnia: 3x silownia + rower stacjonarny + wf + czasami basen + kolarstwo(bardzo intensywnie jednak teraz sezon juz sie skonczyl) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia + rower stacjonarny + wf + czasami basen + kolarstwo(bardzo intensywnie jednak teraz sezon juz sie skonczyl) Odżywianie: od 1.5 miesiaca [...]

[...] , schudla 25 kg w rok i nie wprowadzila sie w stan ketozy. Jakie sa zalecenia i przeciwwskazania? Czy ta dieta dziala ze wzgledu na niska kalorycznosc , czy chodzi o cos innego? Płeć: Kobieta Wiek: o Waga: o Wzrost: o Obwód klatki: o Obwód ramienia: o Obwód talii: o Obwód uda: o Obwód łydki: o Szacunkowy poziom tkanki [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 73 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu , Piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): ekto Wiek: 25 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : białko, carbo, kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : dawno temu Tight! suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 0 [...]

[...] z piersi Kurczaka ( filet) 150g Sałata 50g Marchew 20g Buraki 20g Olej Lniany 5g B/T/W w posiłku = 33/8/3 3 posiłek godzina 11:00 (Posiłek przed obiadem) 100g Łososia bądź innej ryby chudej 100g Szpinaku B/T/W w posiłku = 39/4/32 4 Posiłek Obiad godzina 13:30 (Posiłek przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka 150g Kasza gryczana 50g Cytonox [...]

[...] Obwód ramienia : 40,5 Obwód talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : tylko treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jak w opisie Odżywianie : micha trzymana Cel : najlepiej do wakacji :D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ZDROWY Preferowane formy [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: Praca: głównie siedząca + częste delegacje po Polsce, czyli siedzenie w samochodzie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby (narazie kondycja pozwala na marszobiegi na bieżni): 4-5 razy w tygodniu po 50-60min przed pracą, od 7:00 do 8:00 Squash - rekreacyjnie 2-3 [...]

[...] uda w najszerszym miejscu:52 cm Obwód łydki :34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): 5x w tygodniu siłownia (po 2 godz., niekiedy więcej) Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, kanapki, owsianka, płatki kukurydziane z [...]

[...] mierzyłam Obwód talii: 70 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24.1 % Aktywność w ciągu dnia: 2x w tygodniu wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tyg, oprócz tego 3x w tygodniu trening HIIT na skakance w domu Odżywianie: Raczej nie stosuje żadnych diet, unikam fast-foodów, [...]

[...] 23 Waga: 82 Wzrost: 181 Cel treningowy: rozbudowa masy Staż treningowy na słowni: kiedyś 1 miesiąc, w tej chwili tylko własne ćwiczenia od 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna(rekreacyjnie), judo, biegi, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x10kg bądź 1x14kg, poręcze do pompek, [...]

[...] talii: 116 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% Aktywność w ciągu dnia: praca na nogach 10 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, piłka nożna, basen Odżywianie: nie jem bardzo dużo ale przeważnie w 2 posiłkach dziennie; rano kawa 0 12 drugi posiłek duży i po powrocie [...]

Mam dziś na sprzedaż laptopa DELL Latitude D620. Ten dokładnie model jest można powiedzieć w jednej z lepszych konfiguracji jaka pojawiała się w dellach serii D620. Komputer idealnie sprawdza się w zadaniach biurowych, a także w multimediach. Zresztą jego konfiguracja mówi sama za siebie. Teraz trochę o posiadanym przezemnie egzemplarzu. Jeśli [...]