ilosc blonnika

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PEKTYNY_GRAPEFRUITA_i27568_d400x400.jpg PEKTYNY GRAPEFRUITA Opis -Naturalne źródło błonnika -Wspomaga odchudzanie Grapefruit jest bogaty w witaminy, głownie w witaminę C oraz w witaminy z grupy B oraz E. Zawiera wiele cennych składników roślinnych takich jak flawonoidy, fenole, pektyny, organiczny kwas [...]

Witam waga startowa 85 obecnie 74,6 kg, Czas odchudzania- redukcji od czerwca 2015. Wzrost 174cm Wiek 25lat. Rozkład makro dni nie treningowe 3g białka 1,2g węgli reszta tłuszcze Dni treningowe białko bez zmian Tłuszcze najniżej jak się da 30-40g na dzień Reszta węgle. 3g białka teraz na 2 tygodnie by podkręcić termogenike. Po tych 2 [...]

Witam, mam zamiar kupić gainera do diety :) w gre wchodzą gainery do 170 zł max. Zastanawiałem sie nad: - Up Your Mass ( MHP ) - Over Mass ( Trec ) - Gain Bolic 600, Gainer MCT ( Olimp ) - Weider Mega Mass 4000 Najbardziej przekonuje mnie Over Mass ponieważ znam osoby, ktore go biora i chwalą sobie efekty, ale UPM tez kusi ze wzgledu na zaw. [...]

Wiec tak, czytajac pelno zalozonych postow o diecie. Jedni mowia tak drudzy tak wiec zalozylem post nowy z moimi konkretnymi pytaniami. Budowanie Masy to moj cel. 1. Chodzi o Oliwe z oliwek 30 min przed snem. (jedni mowia na noc same bialka drudzy bialko + oliwe z oliwek) ktoremu wierzyc? 2. Chodzi o ryz brazowy. (jedni mowia ze jest to lepszy na [...]

jeśli w złym temacie to przepraszam ale nie wiedziałem gdzie to umieścić... Nie powiem że na biologii nie znam sie dobrze bo czytam lekarskie książki o anataomii i ogólnie się tym interesuje ale mam kilka pytań: -Istnieją sposoby na naturalne zwiekszanie wydzielania GH? (hodzi mi o wzrost) - Czy to powinno naturalnie zwiększyć ilość wydzielanego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cashew_Butter_i32151_d380x380.jpg Opis - 100% naturalnego masła z nerkowców - Bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego - Bogate w białko Cashew Butter to produkt stanowiący źródło białka i błonnika pokarmowego. Białko, to podstawowy składnik odżywczy, który przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pharmovit_-_Blonnik_z_Miety_Pieprzowej_-_120_g_i34502_d380x380.jpg Opis Działa łagodząco i oczyszczająco na przewód pokarmowy. Ułatwia trawienie, zwiększając produkcję soków żołądkowych i żółci. Skutecznie łagodzi dolegliwości jelitowe i wątrobowe, takie jak wzdęcia, kolki, niestrawność. Można pomocniczo [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Quinoa_i38652_d1200x1200.png QUAMTRAX QUINOA OPAKOWANIE: 300 G, ILOŚĆ PORCJI: 6, BIAŁKO: 14,2 G, POTAS: 740 MG Dlaczego QUAMTRAX QUINOA? POSIADA NISKI INDEKS GLIKEMICZNY ZAWIERA DUŻO FOSFORU, WAPNIA I WITAMINY E ORAZ ŻELAZA JEST SMACZNA, SYCĄCA I BARDZO POŻYWNA QUAMTRAX QUINOA to inaczej komosa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MACA_i25605_d380x380.jpg Opis - Daje efekt energetyzujący, rewitalizujący - Zwiększa witalność - Zwiększa wytrzymałość organizmu Maca jest preparatem naturalnym otrzymywanym z korzeni Lepidium meyenil. Stosowana głownie z powodu właściwości odżywczych, jest wspaniałym źródłem aminokwasów egzogennych, [...]

SFD/Images/2015/7/23/99166467afcf4dbcb7182b07de1346fd.jpg Opis - Aż 28g białka na 100g produktu - Pełnowartościowy i smaczny - Duża zawartość błonnika Rewelacyjny makaron od firmy Ostrovit, dzięki któremu zastąpisz swoją niezdrową żywność wysokobiałkowym produktem, który zmaksymalizuje przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Oparty o mąkę pszenną [...]

[...] i tak po 3h robilem sie głodny mimo ze jem owoce duzo blonnika z platkow owsianych ziemniakow itd ( 90% czysto). Zastanawia mnie czy cos jest nie tak czy po prostu taka ilosc kcal i samych wegli po prostu potrzebuje. Obecnie nie wyobrazam sobie zaczynać redukcji przy powiedzmy 3100kcal bo raczej nie dam rady. Sam glod jest do zniesienia ale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Killa_i32880_d380x380.jpg Opis - Trójwarstwowy pyszny i chrupiący baton! - Wysoka zawartość białka - ponad 23g w każdym batonie! - Niska zawartość węglowodanów Carb Killa produkowany jest przy zastosowaniu specjalnych procesów pieczenia, dla wyjątkowego smaku, co w efekcie daje miększą i bardziej chrupiącą [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kaszka_lniano_-_owsiana_i28992_d380x380.jpg Opis -Odżywcza i lekko strawna -Ułatwia trawienie i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn -Bogate źródło błonnika Idealne połączenie dwóch uzupełniających się i wartościowych składników. Zawiera żelujący błonnik pokarmowy lnu , cenne w dietetyce śluzowate [...]

Cześć. Chciałbym Wam przedstawić moje spojrzenie na popularne danie. Wartość odżywcza to około 1100 kcal, więc zazwyczaj jem w luźniejszy dzień w dwóch porcjach lub gdy wstanę późno i trzeba doładować się jeszcze za przespane śniadanie %-). Smakuje wspaniale, więc polecam spróbować. Produkty: Płatki owsiane : 100g. 366 kcal. B: 13g. W: 63g. T: [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zurawina_suszona_i37402_d400x400.jpg OPIS Bogactwo witamin i minerałów Dobroczynne działanie na układ pokarmowy oraz układ moczowy Naturalna słodycz Doskonały dodatek do ciast, deserów, mięs Żurawina znana jest przede wszystkim z działania ograniczającego rozwój bakterii oraz skuteczności w zapobieganiu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepNutrend-p2.htmlNutrenda_Protein_Pancake_span750gspan_i36043_d400x400.jpg OPIS Łatwe i szybkie przygotowanie Wystarczy tylko wymieszać z wodą Bezglutenowe i bez dodatku cukru MPI i wysokobiałkowe WPC Protein Pancake to gotowa mieszanka do formowania gofrów czy naleśników z niezwykłą [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Soup_i28359_d400x400.jpg Delicious Soup Opis - 19 gram białka w porcji - Niska zawartość cukru i tłuszczy - Tylko 108Kcal w porcji - Pyszny smak Delicious Soup - to błyskawiczna zupa białkowa, która jest wyśmienitą przekąską w zdrowej zbilansowanej diecie. Wysoka zawartość białka i błonnika gwarantuje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fiberlyze_i29649_d380x380.jpg Opis - Ogranicza apetyt - Zmniejsza wchłanianie zbędnych kalorii z pożywienia - Wspiera regularne ruchy jelit - Usuwa toksyczne odpady - Pomaga w zaparciach i biegunce Fiberlyze to błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kaszka_lniano_-_owsiana_razowa_i28995_d380x380.jpg Opis -Odżywcza i lekko strawna -Ułatwia trawienie i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn -Bogate źródło błonnika Idealne połączenie dwóch polnych produktów spożywczych wytwarzanych w siemieniu lnu i ziaren owsa. Jest wytwarzany z odmian lnu o intensywnym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_Crunch_i2870_d400x400.jpg Whey Protein Crunch Opis WHEY PROTEIN CRUNCH to pyszne, lekkie i chrupiące płatki opracowane specjalnie dla sportowców i wszystkich osób aktywnych fizycznie. Zawierają unikalne połączenie niezwykle wartościowych skoncentrowanych białek serwatki oraz wolnowchłanialnych [...]