Dnia 06 marca br., tuż przed Świętem Kobiet, w Gnieźnie odbył się pierwszy w Polsce, historyczny turniej strongwoman. Na starcie stanęły 4 zawodniczki: Lidia Makowska (81r) –wielokrotna reprezentantka i rekordzistka Polski Federacji IPF I WPC, siostry: Aneta Szczepańska –Rosiak (72r) i Ilona Szczepańska- obie są wielokrotnymi [...]
mam pytanie mam na imie ilona i mam 14 lat chce byc ciemna a jestem strasznie biala jak sciana co ja mam zrobic zeby sie szybko do lata opalic moj chłopak bedzie chciał ze mna isc nad wisła a ja bede taka blada :/ prosze pomózcie
Cześć:) Mam na imię Ilona. Od dwóch miesięcy zaczęłam regularnie ćwiczyć fitness, chciałabym przy tym odpowiednio się odżywiać ale mam problem z ustaleniem diety. Moja waga to 60 kg, wzrost 176, mam 33 lata. Szukam pomocy przy doborze odpowiedniej diety. Czy mógłby mi ktoś pomóc? Chodzi mi głównie o zniwelowanie tkanki tłuszczowej z brzucha [...]
Witam mam pytanie, mama ma guzy na tarczycy 8 o wielkości 12mm, często ma ciśnienie 111/38 puls 60, co mama powinna zrobić jak podnieść to drugie ciśnienie? W takich momentach czuje się słaba i czuje, że głowa jej drętwieje i kończyny. Lekarze mówią, że to od tarczycy. Jestem sama i czuję się bezradna. Proszę o sugestie. Może być przyczyną [...]
Puchar Europy Strong Woman 12 listopada o godz. 18.00 Hali widowiskowo-sportowa AWFiS Gdańsk-Żabianka sedzia gł. Bogusław Kwiatkowski pomocniczy: Ireneusz Kuraś, Lubomir Libacki, Jan Łuka. Bilety: Kasy hali widowiskowej AWFiS ul. Wiejska 1, Gdańsk-Żabianka. Organizator: Fitness Authority Zostały zaproszone: Anna Rosen, Szwecja.Wicemistrzyni [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04cfeae92e0f4f309964f2c75040579a.jpg Forma Fitness zaprasza na 3 niesamowite godziny w rytmach latino! Tańczymy na powietrzu przy restauracji DOLCE VITA! Maraton poprowadzą: - Ilona Świerk – Ania Paczek – Artur Mizgała oraz wielu innych:) Nie przestajemy po 3 godzinach! zaraz potem zaczynamy taneczne AFTER PARTY z grillem w [...]
W dniach od 26-29 listopada 2009 odbyły się X Juniorów i XVI Seniorów Mistrzostwa Świata Taekwon-Do ITF w Mar del Plata w Argentynie. W Mistrzostwach wzięło udział 789 zawodników, w tym 315 juniorów i 474 seniorów reprezentujących 48 państw: Oto dorobek naszych reprezentantów na zakończonych właśnie MŚ TKD ITF w Argentynie: złote: Jarosław Suska [...]
Witam. Jesli trafilam na nie ten watek to przepraszam i prosze o przeniesienie, niestety nie moglam znalesc watku o podobnej tematyce. Jestem tu nowa i to moj 1wszy post. Postanowilam dolaczyc do waszego grona bo potrzebuje fachowej pomocy przy doborze diety i cwiczen. Przedstawie sie najpierw. Jestem ILona, 4 miesiace temu urodzilam synka w [...]
Pierwsze nominacje 22nd WOMEN'S EUROPEAN POWERLIFTING CHAMPIONSHIPS 2004 Trencin, Slovakia. 25th to 28th November 2004 Nomination to 5th October 2004 N. Name Born NAT SQ BP DL TOTAL 44 kg 1 Koskinen Raija FIN 152.5 77.5 160 390 2 Hernandez Laurence 76 FRA 127.5 67.5 137.5 332.5 3 Korpak Monika 77 POL 125 65 120 310 4 Nowak [...]
Wyniki zawodów 30.05.2004 Junior młodszy - 45 kg I miejsce Renato Matyasi - Węgry II miejsce Grzegorz Góra - Polska - Andrychów III miejsce Arnold Bjorn - Szwajcaria III miejsce Peter Michael - Szwajcaria - 60 kg I miejsce Patrick Matyasi - Węgry II miejsce Patryk Kiełbasa - Polska - Siemianowice Śl. III miejsce Cyrill Bortoluzzi - [...]
Już dzisiaj zaczął się silnie obsadzony, Międzynarodowy Turniej Cetniewski. Są to zawody kategorii juniorów z prawem startu najlepszych juniorek i juniorów młodszych. Oto lista powołanych polskich zawodniczek i zawodników: 44kg 1. Tronina Magdalena, PTS Walter Rzeszów 2. Werner Katarzyna, UKS Olimp Rawicz 3. Witkowska Joanna, UKS Orły Daszewice [...]
Nadzieje Olimpijskie w Szczyrku W dn.22-23.05.2010r w hali sportowej COS Szczyrk odbędzie się Turniej Międzynarodowy "Puchar Europy" Juniorek Młodszych i Juniorów Młodszych. Do zawodów zgłoszono ponad 430 zawodników i zawodniczek z 27 reprezentacji narodowych. Serdecznie zapraszamy sympatyków judo do Szczyrku gdzie zapewne nie zabraknie [...]
SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Europy, rozegranych podczas Mistrzostw Polski w Kielcach, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE: Kulturystyka klas. +180 cm: Marcin [...]
Witam, chciałem wam przedstawić profil jednego z moich ulubionych zawodników K-1. Imie: Andy Nazwisko: Hug Ksywka: Tetsujin Obywatelstwo: Szwajcaria Data Urodzenia: 7 wrzesień 1964 Data śmierci: 24 sierpień 2000 ( 35 ) Waga: 98kg Wzrost: 180cm Biografia Urodził się w 1964 r. w Zurychu. Nigdy nie poznał swojego ojca Arthura Huga, żołnierza Legii [...]
W dniach 24-25 maja bieżącego roku w Szczyrku, tradycjnie już, odbył się Turniej Nadziei Olimpijskich. Po turnieju tym organizowany jest trzydniowy camp, w którym uczestniczą zawodnicy,którzy startowali w turnieju, kadry narodowe poszczególnych krajów oraz członkowie kadr makroregionów Polski. Camp taki jest doskonałą okazją do zdobycia nowych [...]
Jak myślicie ile medali przywiozą Polacy z mś na Słowacji?O to oficjalne zgłoszenia i mam nadzieje ostateczne. Women 44,0 kg Nation BY Best Bench Press 1 Eva Svjanteková SVK 1973 92,5 2 Justyna Kozdryk POL 1980 90,0 3 Svetlana Tesleva RUS 1975 90,0 4 Marion Friedrich GER 1965 82,5 5 Margit Wanko AUT 1973 72,5 6 Akemi Maeda JPN [...]
ZNOWU REKORDOWE „DEBIUTY”! Wydawało się, że ubiegłoroczny rekord (280 startujących) będzie trudny do pobicia, a tymczasem zapowiada się nowy rekord w tym roku. Na liście zgłoszeń figurują już 284 nazwiska, a pojedyncze osoby nadal zgłaszają się do PZKFiTS i, niewykluczone, że nawet pęknie bariera 300 uczestników. Ostatecznie będzie to wiadome po [...]
Właśnie ukończyły się ME Juniorów i Seniorów w Taekwon-do ITF w Słowenii. Poniżej zamieszczam materiały publikowane na stronach PZTKD (facebook) i PZTKD Live. Polska udowodniła na jakim poziomie się znajdujemy.. Trzydzieści dwa medale mistrzostw Europy w Taekwon-Do ITF zdobyli w Mariborze reprezentanci Polski – siedemnaście wywalczyli seniorzy, a [...]