ile

ekipa ile masz teraz w bicku?? magik ktore koszulki sa pedalskie?? ja mam troszke gore klaty zacofanom i powiedzmy troszku dziwnie wygladam . chyba sexi dupeczki rulezz

Ile to jest 80 gram chleba razowego i 20 gram oliwy z oliwek ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

yeah... 4,5 miecha cwiczen i sila sie potroila :) albo ztuningowales wyniki albo cos bierzesz, czasem idzie ludziom dobrze ale nie az tak, ale napisz wiecej o sobie chocby ile wazysz i o suplementacji 4,5 miecha to 18 - 19 tygodni to jest 18-19 treningow klaty wiec z tego wynika ze z treningu na trening dokladas sobie srednio 4,5 kg zakladajac ze [...]

Ile ma serek topiony Hochland w 100g węgli białka i tłuszu ? !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

oczywiscie przeczytalam posty..znam prawie na pamiec.. i tak: oczywiscie dieta !! tu nie mam wiekszych problemow..ale jesli chodzi o ruch to juz tak.powiedzcie mi ile razy w tygodniu robic areoby? jesli robie rano to w ten sam dzien moge robic silowy?? w ogole jaki silowy powinnam robic?? bo co szukam na forum jakiegos planu to tam potrzeba pelno [...]

hmm czekaj czekaj.... ile ty robisz obrotów tomasa?? break dance forever!!

[...] zreszta jak mi nie ebdzie pasowac, to i tak sie moge wycofac bo mi juz strescilas mniej wiecej te 100 stron - nuda byla widze Veronko dziala ci Teraz jestem tylko ciekawe ile starych postow poszlo sie.... poslzo na smietnik... DeZir PODZIEL SIE, PODZIEL !!! Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

Chyba chodziło o coś takiego: 20 gram oliwy z oliwek to dwie łyżki stołowe, natomiast co do razowca to musisz sobie sam policzyć, bo różnie bywa z wielkością kromek, jak masz chlebek to jest na nim napisane ile waży, dzielisz to przez ilość kromek i masz wagę jednej.

Ile starych nieważne, ważne że H v. H nieruszone I ile dobrego z takiego upadku Siwy, no lista, lista Ale już nie będę taka męczydusza ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

a ile zamierzasz zrzucic w te dwa tygonie? czy tylko tak dla reekreacji chcesz sie po redukowac bez pożadnej diety nic nie wskórasz..niestety a na te suple ech szkoda kasy, jestem kobieta i chrom brałam 3 mies podobno na niektorych nie działa L- karnityna na wiekszosc nie działa a jak juz działa to w duuuzych dawkach ...ale w sumie nie jestem [...]

aha hehehehe to mój rekord to 1,5 obrotu a tak pożądnie to robie cały obrót czyli tak jak ty...hyhyyhy i do barego wejść też próbuje czasem wyjdzie... a ile ty sie już uczysz breaka?? break dance forever!!

[...] (1h po posilku)Vitaral 14:00- (odrazu po posilku) B complex, wit C (200mg) 17:00- (odrazu po treningu) vit. C 1000mg 18:00- (odrazu po posilku) B complex, A(jeszcze nie wiem ile mam kupic j.m. ???)+E(300mg) 20:30- wit. C (200mg) 22:00- 450 Mg, 30mg Zn, 10mg B6 Prosze o ocene mojej diety i supl. wit. i min. Wychwytujcie nawet niuanse bo chce miec [...]

[...] (1h po posilku)Vitaral 14:00- (odrazu po posilku) B complex, wit C (200mg) 17:00- (odrazu po treningu) vit. C 1000mg 18:00- (odrazu po posilku) B complex, A(jeszcze nie wiem ile mam kupic j.m. ???)+E(300mg) 20:30- wit. C (200mg) 22:00- 450 Mg, 30mg Zn, 10mg B6 Prosze o ocene mojej diety i supl. wit. i min. Wychwytujcie nawet niuanse bo chce miec [...]

siemka panowie nie wiem czy mnie ktos jeszcze pamieta ale mysle ze tak :> A wiec mam do was wazne pytanie powiedzcie mi ile gdzies bedzie dochodzila przesylka z tego sklepiku forumowego za odpowiedzi dzienkuje:) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

[...] Moje możliwości sprzętowe to worek treningowy i hantle 5 kg Tak na marginesie to po jakim czasie mogę spodziewać się takich efektów. Proszę o przykłady posiłków na każdy dzień (nie o linki czy coś takiego że tyle białka tyle tego) Co i ile - proszę o przykłady ***myślałeś że gadasz z baranem? NIKT nie przypuszczał że otworze drzwi taranem***

[...] Profi Whey Mass - 40min. po treningu 60g = 62dni Do tego Citro i Piro chyba doloze jeszcze po 5g rybozy, zobaczy sie jak bedzie z kasa Chcialbym jeszcze HMB walnac, gdzie i ile proponujecie? ps. na dniach dam jeszcze diete do oceny BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma [...]

To zależy też ile masz tego hmb i glutaminy i tt. Na pierwszy rzut oka poleciłbym tak: -hmb rano i wieczorem na pusty żołądek 1.5-3 gram, -glutamina po treningu w dawce 5-10 gram -tt w równych odstępach czasowych w ciągu dnia po posiłkach tak jak pisze ziki w dawce 1,5-2 gram Darkman X

Połączenie ma sens ale nie wiem czy w twoim przypadku wiem jedno jakbys napisał coś o sobie ile trenujesz ile masz lat itd albo wypełnił profil to by napewno miało sens.Pozdrawiam

mam taki problem wcinam sobie Massive Whey Gainer Ultimate nutrion (4.25kg)i znalazłem tam miarke tylko nie jest nigdzie napisane napisane ile ona ma to może ktoś by napisał kto to jadł ile ona ma Dzięki

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]