SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja suplementacja OLIMPem do oceny!

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19124
Plan na mase, czas trwania ok. 62 dni, zaczynam po wakacjach

Co o tym powiecie?


Citro - rano - 30min. przed sniadaniem - 4,8g - 8kaps = 62 dni
Mono - po treningu 5g mono +5g rybozy +60g carbo = 62 dni
Piro - wieczorem - przed snem - 4,8g - 6kaps.=62 dni

Profi Whey Mass - 40min. po treningu 60g = 62dni


Do tego Citro i Piro chyba doloze jeszcze po 5g rybozy, zobaczy sie jak bedzie z kasa


Chcialbym jeszcze HMB walnac, gdzie i ile proponujecie?


ps. na dniach dam jeszcze diete do oceny

BigMysza

### Death to Spam ###
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

BigMysza

### Death to Spam ###

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
ehe...
wszystko jest okej...ryboze tak ja mowisz...mozesz douozyc do kazdej porcji kreatynki...

co do HMB...
proponowalbym tradycyjnie...czyli:
- rano na czczo z ta CITRO
- przed treningiem dla zabezpieczenia miesni
- na noc z PIRO...
oczywiscie 3g na dzien, czyli wychodzi po 2kapsulki na jedna porcje..


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Do citro i piro ryboza niekonieczna.
Wszystko jest ok.
HMB rano, przed treningiem i przed snem.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19124
Cisze sie eksperci

Zobaczymy jakie beda tego efekty

BigMysza

### Death to Spam ###
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

BigMysza

### Death to Spam ###

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Będą dobre - również zamierzam sprawdzić nowe kreatyny OLIMPu.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47749 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
3g troche malo, ale jak nie ma kasy na wiecej bedzie ok...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
3 gramy to bardzo dobra ilość.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
e tam mauo...
stosowaues 3g caly czas przez ok2 miechy ?


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47749 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, stosowalem kolo pol roku, wiec wiem co pisze w 3 a 6g jest duza roznica.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
no widzisz...
a na mnie dziala 3g...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Na mnie również 3g. Sam pisałeś, że odczułeś tylko lekko polepszoną regenerację przy zwiększeniu na 6 gram.

Doradca w dziale suplementacja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do oceny

Następny temat

hmb+kreatyna+d-ribose???

Fruzelina