Moja suplementacja OLIMPem do oceny!

Plan na mase, czas trwania ok. 62 dni, zaczynam po wakacjach

Co o tym powiecie?


Citro - rano - 30min. przed sniadaniem - 4,8g - 8kaps = 62 dni
Mono - po treningu 5g mono +5g rybozy +60g carbo = 62 dni
Piro - wieczorem - przed snem - 4,8g - 6kaps.=62 dni

Profi Whey Mass - 40min. po treningu 60g = 62dni


Do tego Citro i Piro chyba doloze jeszcze po 5g rybozy, zobaczy sie jak bedzie z kasa


Chcialbym jeszcze HMB walnac, gdzie i ile proponujecie?


ps. na dniach dam jeszcze diete do oceny

BigMysza

### Death to Spam ###
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

oj nie zawsze nie zawsze...
ale przynajmniej "2 razy do tej samej rzeki nie wchodzi"..


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

ehe...
wszystko jest okej...ryboze tak ja mowisz...mozesz douozyc do kazdej porcji kreatynki...

co do HMB...
proponowalbym tradycyjnie...czyli:
- rano na czczo z ta CITRO
- przed treningiem dla zabezpieczenia miesni
- na noc z PIRO...
oczywiscie 3g na dzien, czyli wychodzi po 2kapsulki na jedna porcje..


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Do citro i piro ryboza niekonieczna.
Wszystko jest ok.
HMB rano, przed treningiem i przed snem.

Doradca w dziale suplementacja

Cisze sie eksperci

Zobaczymy jakie beda tego efekty

BigMysza

### Death to Spam ###
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Będą dobre - również zamierzam sprawdzić nowe kreatyny OLIMPu.

Doradca w dziale suplementacja

3g troche malo, ale jak nie ma kasy na wiecej bedzie ok...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

3 gramy to bardzo dobra ilość.

Doradca w dziale suplementacja

e tam mauo...
stosowaues 3g caly czas przez ok2 miechy ?


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Tak, stosowalem kolo pol roku, wiec wiem co pisze w 3 a 6g jest duza roznica.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no widzisz...
a na mnie dziala 3g...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Na mnie również 3g. Sam pisałeś, że odczułeś tylko lekko polepszoną regenerację przy zwiększeniu na 6 gram.

Doradca w dziale suplementacja