ile

dzieki bardzo a jeszcze takie pytania mam : 1.hcg bic moge 2500 j co 2-3 cdzien ? 2. ile tego exe jesc ? ( bo zostalo mi 2,5 tabletki i nie wiem czy domawiac ) 3 . i ile tego provironu ? Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2015-10-19 18:44:18

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzalem maxow witajcie , chcialbym zrobic juz odblok po prawie dwoch latach cyklu badania robilem w tamtym miesiacu estradiol 191 norma 28-156 ( zjadlem po tym 0,5 tabletki exe ) progesteron 3,97 norma 0,7-4,3 prolaktyna 435,5 norma 98-456 teststeron [...]

A czy kolejność jest ok dla tego planu? Domyślam się że podnoszenie na drążku będzie o wiele lepsze niż wiosło w siadzie? Czy będzie ok jak: 1) pon - coś na biceps (ile seri/powt?) 3) środa - coś na triceps (ile seri/powt?) 3 pt - coś na klate ? barki?

[...] nóg (na brzuch) x3 (z drop setem na końcu) B: - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x5 - wiosłowanie sztangą do klatki (tułów podparty o ławke) x5 - wiosłowanie sztangielkami do brzucha x5 (na każdą rękę) - drążek, szeroki nadchwyt, 5 ruchów negatywnych (każdy trwa tyle ile cała seria) Trening A, wolne, B, wolne, A... Narazie są efekty...

Tadeusz słyszałeś kiedyś o czymś takim jak topinambur? Masz jakieś zdanie na ten temat? Wart uwagi,by dorzucić go do diety? Dzieki bardzo za odpowiedz Zastanawia mnie ile jeszcze razy Solaros tudzież autor bloga ma pisać i prosić o to by pytania były związane z jego dziennikiem, a nie "co sądzisz o..." Szkoda słów.

a co urodziny miałes?ile flaszek z tego bedzie?%-)

[...] ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam, jak już niedawno pisalem jestem 5 dni po operacji rekonstrukcji ACl. Przed zabiegiem lecial cykl prop 100 mg e2d. Po konsultacjach stwierdzilem ze bedzie leciec 50 mg pn.sr,pt. Mam pytanie czy mozna dorzucic cos do do tego na przyspieszenie regeneracji ACL w dawkach czysto leczniczych bo aktywnosc obecnie [...]

[...] aktualnie leci prop 150eod jest to siódmy tydzień , nigdy nie macałem sobie brodawek sutków może to jest mój błąd dzisiaj postanowiłem to zrobić wyczułem jakieś zgrubienia nie centralnie pod sutkiem tylko nad lewy i prawy , nie piecze nie swędzi jutro lece do labu zrobić badania czekać czy profilaktycznie tamox ? Jak tak to ile ?

[...] 10/10/8 % CM + 1 seria rozgrzewkowe CM 6) Podciąganie na drążku === 4 serie 7) Łydki === 2 serie 8) Brzuch === 1/2 serie W nogach czuje moc, ale biceps słabo idzie, pytanie czy mogę np dodać w pon coś jeszcze na biceps, w środe np na klate, w piątek na bary trica? Jeśli tak to jakie ćwiczenia ile serii? Może mam złą kolejność ćwiczeń dlatego?

nie wiem ile w tym prawdy ale tak wyczytalem ze Klancir ma 25 lat %-) 1990rocznik %-) /SFD/Images/2015/10/19/a6deb32fa3ee40f991ab32289e705186.jpg] tak, ma 25 lat - robił kilka podejść żeby zdobyć kartę zawodowca i w końcu w tym roku mu się to udało - ulubieniec mastiego ;-)

panie Janku a z pana doświadczenia to jak nie blokuje pan łokci to o ile mniej powtórzeń jest pan w stanie wycisnąć przez większe zmęczenie mięśnia? u mnie to wychodzi od 2 do 3 rep na jednej serii nieraz jak nie mam tej 0,5 sec na odpoczynek przy zablokowanych wyprostowanych stawach.

nie wiem ile w tym prawdy ale tak wyczytalem ze Klancir ma 25 lat %-) 1990rocznik %-) ten typ: /SFD/Images/2015/10/19/a6deb32fa3ee40f991ab32289e705186.jpg o korwa to chore jest %-) ja pakuje 9lat i jak patrze na niego to stwierdzam ze baaaaaaardzo cienko mi to idzie %-) siet, trza dzis mega trening zrobic co by go dogonic kiedys %-) %-) %-) %-) [...]

Wykonaj jonogram + chlorki i zobacz czy czegoś jest w nadmiarze. Jeśli sodu trzeba kupić wodę z niską zawartością. Poza tym nie pij na siłę, bo nadmiar organizm i tak wyleje. Pij tyle ile masz pragnienia.

Ile razy mam pisać, że cykl miał być zupełnie inny. W trakcie wyszlo ze robie coś innego. A wracając do meritum. Czy ktoś rozpisze porządny cykl. Czy sami krytycy są tutaj? Sory gdybym wiedział jak to zrobić to bym nie pytał. Chyba po to jest to forum?

:-)) Ile plynow wpada w ciagu dnia? Rozgrzewasz nadgarstki przed 1sza seria? nadgarstki tez trzeba mobilizowac ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_xniOr0knUo Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-10-19 10:06:34

ja do końca roku chce 110-115kg na ławce cisnąć. W sumie nie wiem ile teraz dałbym radę, bo nie wyciskam ;)

Napisz coś o sobie rozpisz jak trenujesz i ile sypiasz.

Kupi 7 sprzeda 6 a hajsuu woooooo Dlatego powinno być ograniczenie 2 sztuki max. Dla mnie takie postępowanie jak ta "przebiegła" baba co chyciła 5+ torebek powinno być napiętnowane, o ile kobiet nie bije to przydałby się jej taki liść na otrzeźwienie.

Ile kalorii i jak waga aktualnie ?

[...] Ja się z tym zgadzam, ale na razie cisnę :-) Szajba - obawiam się, że możesz się rozczarować :-) To nic, że ciężko. To nic, że męczy. Będziesz silniejszy i zdrowszy (o ile nie zrobisz sobie krzywdy po drodze wadliwą techniką). Może dostaniesz "kettlowego tricepsa", dużych nóg i szerokich pleców. Na wiele więcej bym nie liczył. Nie dla nas [...]