ile

[...] 4sztx15/4sztx15/3sztx15 4. wiosłowanie na wyciągu dolnym 4x8-10+drop w serii 5. pływak 3x12-15 3sztx15/4szx13+2/4sztx13+3 1. nie jestem pewna co do ciężaru,bo nie wiem, ile ważą łańcuchy 2. ok, chciałam dołożyć ciężaru, ale jakaś niemoc (czytaj za krótkie przerwy) mnie dopadła %-) 3a. ok 3b.ok, ale zmniejszyłam ciężar, bo zaczęłam szarpać [...]

O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na 200% tak teraz mam jakieś dziwne napady na jedzenie + podjadanie i tak w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k podlało po tych 10 k ? dzisiaj niestety puściły mi hamulce i też pewnie >10k kcal wpadło i to na dodatek na imprezie rodzinnej, jako że mordę mam [...]

[...] na zagranicznych i praktycznie każdy stosuje po kilka środków naraz, a niby już mała dawka powinna coś tam dawać. 1 kapsa dziennie to 10mg? Dawka lecznicza to 3-6mg o ile pamiętam dla osób starszych z zanikiem mięśni. Myślę że nie ma za bardzo co do nich się porównywać. Przy 10mg powinieneś mieć korzyści, ale skutki uboczne nie będą dużo [...]

Czesc wszystkim od poniedzialku mama zamiar wybrac sie na silownie i mam 2 pytanka. 1.Ile srednio cwiczen powinno sie wykonac na dana partie miesni 2.Czy jesli np w poniedzialek robie kilka parti miesni to skupic sie najpierw na 1 parti czy wykonywac cwiczenia naprzemiennie ?

maxkurier.pl sprawdz ile kosztuje ,jak masz kogos w polsce kto ci moze zapakowac I kupic to super jak nie to ci dam namiar na sklep w poznaniu ,gosc kumaty ,albo moze sam masz jakis sklep znajomy u siebie w miescie

60kg po cyklu, to ile bylo przed? ktos tu chyba sobie zarty robi..??

No właśnie, rozmowa powinna zacząć się od tego, ile i jak ta Twoja koleżanka je. Nauka robienia przysiadów z obciążeniem to powinien być następny krok, zaraz po remanencie w diecie.

[...] ( szkoła ) : Tu raczej też nie będzie co zmienić, chyba, że coś zamiast pomidora czy tam ogórka. Ew. tą polędwice mogę wymieniać sobie czasami na pierś z kurczaka albo taki filet z indyka ( niestety nie mam podane ile kcl itd ), który kupuje w polo. Posiłek 3: Tu będę wymieniał sobie mięso na wołowinę albo wieprzowinę ( jak napisał monkey22 ). [...]

zmulony od prolaktyny, wynik testa mówi tylko że jest w środku testosteron, ale ile go tam jest niewiadomo, bo wynik do 15 jest tylko Grekuś też ma nienaruszoną wątrobę%-) drugi ewenement:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-12 18:28:35

[...] ok. kostki boczmej: A zalecenie lekarskie to ograniczenie chodzenia przez około 2 tygodnie, stosowanie żelu, opaska elastyczna(zabandażowanie) i wysokie ułożenie stopy. O ile wczoraj miałem ogromne problemy przy chodzeniu(ból). dzisiaj jest już znacznie lepiej, oszczedzam noge, ale w zasadzie mógłbym chodzić normalnie bynajmniej tak mi się [...]

Tylko ze ja ten rok zaczynałem redukcja ze 130kg 1 lutego będzie rok to założę dziennik i wszystkim pokaże ile można w rok. A CO DOPIERO DO 2030

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1; meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta pol roku temu 11. POZIOM BF%: [...]

a wiesz ile będzie w pasie po masie? Już ci mogę powiedzieć że dużo za dużo.

dmq92 - tyraj ile wejdzie a pewnie lepiej bedziesz wygladal, bo dlaczego by nie? Ja na jakims high levelu nie jestem wiec spokojnie dasz rade :-D Ghorta - myslalem, ze ludzie mnie wysmieja z ta muzyka, ale ze mi sie podoba to wklejam i juz :-P CrazyThug - nie no, to zle mowisz :-P jakbym jakis ciezki do 'zlapania' byl. Mowisz: cienki, [...]

Teraz trzeba jeszcze wziąć pod uwagę ile z tego co kupimy trafia do śmieci. W moim przypadku produkty które kupuje zjadam w 100% nic nie pleśnieje, nie psuje się czy nie wysycha. Moja rodzina np: kupuje chleb,drożdżówki, kiełbasy czy szynki które leżą 5-6dni i trafiają do śmieci. Ale i tak będę starał się zmniejszyć koszty, kupując trochę inne [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38,5prawa 37,5lewa -klatka:110 -udo:61 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:reszta -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan solo(z dieta), enan bold(bez diety) 8. TRENING:4x w tyg 9. CEL CYKLU:sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

https://www.youtube.com/watch?v=vMm5GNk0BT0 wie ktoś ile mu te gumy daja ? to nie jest ta koszulka ale pewnie pare kg daje? Zmieniony przez - xper w dniu 2015-11-12 17:18:20

[...] sobie cialem jak np. w wyciskaniu zolnierskim pomoc nogami i wolna faza negatywna - taki przyklad ) czy zawsze zostawiasz ten zapas na 1-2 powtorzenia? myslisz ze ma to sens stosowac jeszcze gdy trening jest np. duzy objetosciowo tak jak plecy +/- 25 wlasciwych serii i przerwy max 1-2min, ogolnie ile zazwyczaj schodzi ci na trening bez cardio?

Zgadza sie ale sek byl w tym ze on lecial chyba 6-8j aptecznego gh, ile wegli jadl nie wiem, ale chodzilo generalnie o to ze mial np na 100mcg t4 niskie t4, dal 200, juz bylo prawie w granicy, dal 300mcg i spadlo do polowy. Cos podobnego jak opisuje kolega wyzej.

A pomijajac to, co napisala Ejpi, to Kokos jes od Ciebie, droga autorko tematu nizsza o jakies 10cm o ile sie nie myle, co od razu daje inny przelicznik, jest tez w innym wieku no i ten cel moze byc mocno przeterminowany o ile kiedykolwiek byl prawdziwy. Jak sobie ktos w profilu wpisze wiek 103 lata i wage 5kg to tez potraktujesz to serio? [...]