ile

[...] lżej, gdy ciężkie siady to przykładowo RDL lżej, więcej powt. wydaje mi się, że kwestia dobrania obciążenia przy takim kompleksie sztangowym. nawet po treningu przysiadów, ile tam założysz z 50kg - 60kg ? żeby wykonać szybko z jak najkrótszymi przerwami, to co jest za obc na przysiad, wstajesz jakby nic nie ważyło. - dlatego, że "właściwy" [...]

A Juras ile ma lat? Też ma swoje na karku a nadal walczy i radzi sobie bardzo dobrze, wiek nie jest ważny... Tzn wiadomo, że bedzięsz mniej sprawny niż taki 18-latek ale ciężko potrenujesz i dasz radę! Wierzymy ;>

Nie wiadomo ile masz testo bo ten znaczek przed liczbą oznacza ze skonczyla sie skala w labie

[...] buzi wsypać i zapić wodą %-) Ejpi, a tan no.... jakoś tak się nie schowało %-) __________________ T6D3 PIĄTEK TRENING 1. MC sumo 70 kg 65kg 60 kg Dołożyłam 5 kg, czyli tyle ile miałam w planie. O ile dobrze pamiętam, jakoś nawet lżej szły te ostatnie serie niż w T4. 2. hip bridge 105 kg:)) 90 kg:-PP 80 kg Pierwsza setka. Docelowo miało być 100 [...]

[...] było. Więcej ne próbowałem, bo czułem, że to był prawdziwy max (hmm hmm nowy max %-) ). Spadam wykąpać dzieci, później wstawię film. A, zapomniałem, jest też bardzo zła o ile nie tragiczna wiadomość. Po poradach Ajazego, obejrzeniu filmów z prrzysiadami jego i pana Janka, podszedłem pod sztangę do przysiadu i okazało się, że bary to ja mam [...]

ile to szklanek maki skoro ma wyjść 250g

wyniki ankiety o ile to kogoś poza Gosią interesuje.... bardzo ciekawe i zaskakujące jak dla mnie..... /SFD/Images/2015/11/20/ebdd42f8707146dda5cc3f8fd195251f.jpg

[...] Data 20.11.2015 - DT - High Carb Mam Wam dzisiaj dużo do przekazania, dlatego przygotujcie się na konkretną lekturę :-D ( o ile chce się Wam to czytać ) A więc od początku, albo zacznę od końca - wracam na redukcję, pier*olę tyle jeść %-) Ogólnie to wstałem rano o 4.45 po 4h snu wyspany, ogólnie [...]

ALE RACE - delikatny w smaku, na naturalnych aromatach. W zależności od tego ile nasypiesz masz izotonik, lub hipotonik.

Skoro okulary już są to może trzeba nad innymi szkłami pomyśleć ?:D Położnictwo? Mam ciocię i jest to najnormalniejsza osoba jaką znam ( na pewno w jakimś stopniu praca też na to wpłynęła) także ciesz się, że nie wybrałaś jakiejś rachunkowości. Praca odpowiedzialna wiadomo ale ile radości i satysfakcji będziesz czerpać, zazdro :)

Ile masz w pasie ? Załącz jakieś zdjęcie poglądowe sylwetki.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 101 -udo: 55 -pas (pod pępkiem) 76cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE 8. TRENING: Push/Pulll 4 razy w tygodniu siła/hipertrofia 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] suplementacji to nic się nie stanie, więc mi to lotto - dziennik to dziennik. No i apropo tego - prawdopodobnie zamiast mety wleci npp bo cabaser mam za 1/4 ceny %-) a ile zbuduję do końca okresu masowego to się zobaczy po redukcji. To tyle, pozdro. http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg [...]

[...] uwierzyć byś miał takiego pecha i trafiał na same wyj**ki. Może z michą coś u Ciebie nie gra. Napisz co jesz przykładowo jednego dnia. Te 500mg enana, deki to biłeś co ile? tygodniowo? Deka solo, nie za mądrze. Jak z fajką wrzystko okej? chociaż jak nie było tam deki tutaj nie miałeś pecha a jedynie szczęście. Więc może jesteś większym [...]

[...] mam zapytanie jezeli uloze diete że założmy musze zjesc dziennie 3000 kcal a ja zjem 2000 kcal i czuje sie dobrze i nie potrzebuje wiecej to mam tyle jesc czy musze tyle ile kalkulator zywnosci pokazuje? Tak samo zalozmy jestem juz pelny przychodzi wieczór i zostało mi do zjedzenia z 50 g bialka to zjem kostke twarogu to na drugi dzien bedzie [...]

Witam, po dzisiejszym meczu na hali, but mi pekl na duzym palcu, po prostu poziomo sie "rozcial" Czy gwarancja mi to obejmie? Ile bede czekal na buty? I trzecie pytanie to, czy moge poprosic o rozmiar wiekszy butów? czy juz za pozno? bo rozmiar wieksze kosztuja tyle samo. A dokladne buty to Adidas ACE 15.4 IN

http://www.lowking.pl/mcgregor-zbroi-sie-walka-aldo/ Mało znani/mniej utalentowani zawodnicy będą narzekać jeszcze długi czas na zarobki w MMA. Tymczasem u tych z topu hajs będzie się zawsze zgadzał. Jestem ciekawy ile mógł w ostatnich kilkunastu miesiącach zarobić Conor. Co by nie mówić ma dobry gust :-))

Jakimi ciężarami operujesz? Ćwiczysz sam czy z asekurantem? Jaki przebieg cardio planujesz? Ile ważysz/wzrost?

swoją drogą pomysl ile zarobi po odprawieniu Aldo :-D

http://www.lowking.pl/mcgregor-zbroi-sie-walka-aldo/ Mało znani/mniej utalentowani zawodnicy będą narzekać jeszcze długi czas na zarobki w MMA. Tymczasem u tych z topu hajs będzie się zawsze zgadzał. Jestem ciekawy ile mógł w ostatnich kilkunastu miesiącach zarobić Conor.