ile

A gdzie sa barki w tym treningu?? Ile zajmuje Ci sesja treningowa?? Ile serii i cwiczen na kazda partie?? Co masz na celu??

[...] siebie i wtedy gdzy czuje że wystarczająco odpoczął , złapał oddech , wtedy przystępuje do kolejnej serii , czas ten jednak powiniene się zawierać w przedziale 1-3 minut zresztą kto ćwicząc np siłe będzie sie rozwodził nad tym ile własnie sekund odpoczywa - to nierealne , odpoczywaj tyle ile ci trzeba , byle byś poza 3 minuty nie wychodził

a dec chcialem zastapic bo non stop do cyklu uzywam dece w sumie nie wiele ich bylo wiec nei ma sensu zastepowac zawsze organizm lepiej zareaguje na cos nowego przeciez a superka dobry pomysl tylko drogi nastepnym razem sobie zapodam a ile superki na cykl i co ile ja walic bo moze cos wykabinje pozdro

da sie jakos poznac w ktorym sie ma dziale ile ? ja tylko widze ile mam ogolnie

[...] jest, zaręczam. Rozumiem, że chcesz sobie zrobić większą ilość. Możesz więc kupić kilka piersi (jeśli podwójne, to porozdzielać), możesz także kupić pierś z indyka (tzw. filet), który może ważyć nawet do 2 kg. Mięso oczywiście płuczesz i posypujesz przyprawami. Mogą być na przykład zioła prowansalskie zamiast soli, albo z przyprawa do kurczaka [...]

ja akutalanie robie PeCo i tak tez glosowalem, na wyniki jak na razie nie narzekam Paysley ile robiles peco i o ile ci poszedl jump??

Dzieki za rady ! spróbuje sie do nich dostosować i zobacze co wyjdzie ! Mam pytanie jak bym kupil gainera to jak i ile trzeba go brac np. na jeden dzien ??? i ile potrzeba na 1 miesiac na poczatku tego gainera ???

ile cykli z kreatyną za sobą , jakie efekty ? jaka przerwa ? "Jak to dawkować i w jakich porach? " Kreatyna ( jesli jeden z twoich pierwszych cykli lub pierwszy to 5g dziennie wystarczy ) Dzień treningowy - po treningu 5 g Dzień nie treningowy - rano 5g Profi : 2/3 x dziennie między posiłkami / lub do posiłku potreningowego jesli [...]

Ile masz wzrostu?? Ile cwiczysz??

dzieki za soga , co do ilości seri to nie nie ma tu standardów , chodzi własnie rzebyś to przetestował ile dla ciebie będzie za dużo - tak jak ci to napisałem , zacznij od 1 seri na 1 ćwiczenie na główną grupę mięśniową i z czasem zwiekszaj , to wszystko chodzi o eksperymenty , jest tylko jedno ale - czytałem kiedys o trenowaniu w ten sposób , [...]

[...] dyplom i puszke kreatyny ...to żałosneNie wiem może sie myle ale z tego co słyszałem to na zawodach nie da sie zarobić..a jeszcze chcialem Ciebie zapytac na ilu konkursach startowałeś w tym roku, i jak robisz forme to ile jesz gramów węgla a ile białka...nie przed samymi zawodami bo wiem ze sie schodzi z węglem tylko tak w trakcie diety.pozdro.

to drogo ta impreza wychodzi to tak na cykl ile tego boldka trzeba z 2 flakony 10ml starczy ??i co ile go biezesz

NO zestaw spoczko sobie wybrales:)Pozdro...aha bym zapomnial ile to wszytko kosztuje???Ile za co dales???To tak z CiekawosciKLIMO

i jak po cyklu to zrobie sobei taki sma ciekaw jestem ile przytyles wiem ze to indywidualna sprawa ale mozesz sie pochwalic i co do tego nolve brales ??? ile clomidu na odblok ja planuje 20 2x5 i 1x10

no to zalezy ile gram ma ta tabletka jak 1tbbs=1gram to dobrze to robisz bo szczerze mowiac nie wiem ile tbletka ma gram.Aha i stosuj krete pol godziny przed treningiem no i pol godziny po a z meta to nie wiem ale moj kumpel bral od rana 2 tabletki na pusty zoladek i pozniej jeszcze na wieczor2 i jakos zyje:D

[...] chudła, część tyła a część stała w miejscu. To trzeba sobie ustalić indywidualnie. Liczba posiłków - najlepiej gdy jesz regularnie co 3 godziny od przebudzenia, z tego ile godzin jestes na nogach wychodzi Ci ile razy na dobę jesz, z reguły 5-6. Jesli natomiast bedziesz wstawal przed 9 a chodzil spac niedlugo po 21 to Twoj schemat moze byc. [...]

[...] aby widział co jest, a nie jak w burdelu, gdy ja układałem on wziął portfel i zaczął grzebać, prawdę mówiąc co mu się nie podobało to wyrzucał, już chciał podrzeć mój bilet ale powiedziałem w ostatniej chwili, że jest dobry i zostawił. Jak już wyrzucił mi polowe rzeczy z portfela, zabrał się za przegląd ciuchów, miałem też jedzenie, też [...]

no to wszystko jasne :) bo to i to walisz co tydzien a ile ten cypionat kosztuje?? i ile go na tydzien walisz kuwa ale zamota nie wiem co mam wdupic

ale zawiety jestes a przeciez na stronie olimpu pisze ze jedna tabletka glutarolu zawiera 250 mg glutaminy - to tam jeszcze jest peptyt - moze jako ekspert podaj nam ile w tej tabletce jest glutaminy a ile peptydu glutaminy skoro proponujesz nam glutarol jako suplement uzupelniajcy. moze lepiej zjadac sobie drosy na bazie sorbitolu???

za duzo, jedz 2xpo 30g i starczy. Reszte dostarcz z pozywienia. Chodziło mi o proporcje węgli, białka i tłuszczy. Ile na 1kg masy ciała? i napisz ile dziennie Ci tego wszystkiego wychodzi.