ile

no bo takie mini ładowanie robię dobra ryz wciaglem ciekawe ile jeszcze wagi przyjdzie dzisija

a z olimpu jakies termogeniki nasz chyba ze to jest z olimpu a ile przynajmiej trzeba to stosowac zeby byly efekty??

a ile tam jest bialka na 100ml:>??

[...] francuskie sztangi w siadzie 1x OK ramiona zacznij robic od mikro 10 g) Brzuch ( Trenuje klasycznie bez planu progresji, do wyczerpania.) - Skłony w leżeniu płasko ile da sie :) ja polecam jednak robic z progresja Do tego oprocz dietki dorzuce Storma :) i bialeczko bo mam braki :) Czy warto brac storma odrazu czy po przejsciu na [...]

nie myslalem o zadnym ze stackow dostepnych na polskim rynku, rozejzalbym sie za czyms konkretnym z USA. Teraz znowu nie wiem co wziasc sobie czyste a co w jakimis stacku o ile wogule starczy mi floty na stack to tylko jeden, jesli mialbym wybierac to ktora z tych form brac w stacku a ktora czysta ?

To jesli jest dobre i sprawdzone to jak dawkowac?? 3 razy dziennie po 30 g(sniadanie,po treningu i przed snem)??? Ile łyzka stołowa zaiwera gram tego białka?? Pzdr

wiesz ile kreatyny ma no-x????

okolo 1,2 na porcje ile masz siana na ten cykl?

[...] ze szkoły i trening to jedyna Twoja aktywność a później np. tylko komp, czy może robisz wypady ze znajomymi, cały dzień poza domem? I oczywiście klucz do sukcesu to wiedzieć ile się je na co dzień. Postaraj sie liczyć kalorie na co dzień i obserwować organizm, na tej podstawie też możesz określić swoje zapotrzebowanie. Możesz przyjąć 3100, jak [...]

Kojot mam pytanie na ile razy wezmiesz 90 kg??

jak Tomassino a to co wyżej to nie dieta. jak masz wiedzieć (a tym bardziej my) czy jesz tyle, ile potrzebujesz, bez wazenia produktów które zjadasz?? musi być policzone i poważone.

no właśnie pytam bo nie wiem, a o gainerach wiele znaleźć nie mogę (w kółko te same tematy które już przerabiałem). tak więc prosiłbym o krótką specyfikację po co, dlaczego, ile itp.

[...] sobie oczywiscie ułożę sama, bo wiem co lubię o jakich porach mogę jeść itd. To o co chciałam poprosic to o radę jak powinnam ćwiczyc na siłowni, na jakich przyrządach i po ile powtórzeń, biorąc pod uwagę, że chodzę jeszcze na Latino aerobik (podobno świetny trening kardio) i na ABT. A dodatkowo ćwiczę w domu. Chciałabym to jakoś optymalnie [...]

dobre teksty wali do Vanda na końcu o ile mnie ucho nie myli

aaaaa - 24*C a tu trzeba do szkoly wyjsc!!!!! Az sie boje pomyslec ile u Hansa jest teraz

masz tabelke opisujaca ile dni kazda partia miesni powinna miecodpoczynek http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro

Ile już trenujesz?? Jeżeli jest stagnacja w rozwoju ramion to jak najbardziej można spróbować 2 razy w tyg., lub połączenia z bicepsa z tricepsem

Jeśli chodzi o reklame to ta firma jest baaardzo mocna. Chocby reklamowanie Testosterolu 250 jako "legalne sterydy". Na tym hasle zbili fortune bo ile mlodych "kulturystow" co dopiero zaczeli swoja przygode z silownia polecialo do sklepu by kupic te "legalne sterydy". Ogolnie kicz !!

a ile razy w tygodniu cwiczc przedramie ??? i z jaka partia miesni je najlepiej laczyc ??

[...] Na drugiej godzinie gramy w Ping-ponga. 15:00 Trening w domu 18:00 Czasem nauka czasem wyjde. Ale teraz jest bardzo ziomno szczególnie u mnie w białymstoku -30. Więc albo sie ucze albo ide do kumpla też siedzieć. No więc to wygląda mniej więcej tak. Powiedz mi jak mam obliczyć to ile mam dziennie jeść Kcal ,żeby przybyć na masie. Pozdro