ile

no to nie odpisuj i tyle a ile masz lat?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

wez taki srodek ale ci nie powiem bo nie pamietam co na nim pisalo i w dawce yyyy... w iles tam mg ale ci nie napisze ile ale co kilka dni to bierz.

Ile przecietnie w skali miesiaca moze pujsc siłą w bicepsach?? Od pewnego czasu reka mi wcale nie rosnie tylko sila sie zwieksza ale i to b. opornie. Mam na mysli uginanie ramion ze sztanga stojac poprawnie technicznie.

to takie same pytanie jak "ile zrobie kilogramów na diecie w miesiąc" trudne do ustalenia za dużo zmiennych się pojawia Ps a czy ta siła bicepsów do czegoś Ci potrzebna?

nie no warzywa to podstawa,tylko że kolega niżej pisał by nie liczyć warzyw:P a będę jadł,kapustę pekinską,fasole szparagowa,pomidory,cebule,papryke,brokuly,brukselke jakie mięso?? co do ryby to mysle ze mintaja kupie a olej lniany ile kosztuje mniej więcej?? mam 95kg wagi 183cm zapotrzebowanie(żeby schudnąć)ok. 2200kcal

A wiesz już ile kalorii potrzebujesz?

Mam do wyboru zapytać dietetyka Kamila albo Tadeusza ...? ..... a czemu myślisz że za dużo posiłków ? jak masz dostęp do tej karty co wypełniałem , od wzrostu po to ile i kiedy mogę jeść to był bym wdzięczny jak byś coś doradził bo nie wiem teraz czy to jest dobrze ;)

Panowie a ile mniej więcej kosztowałoby badanie na własna rękę? Bo z czymś muszę iść do tego lekarza, a teraz starszny bajzel w moim osrodku zdrowia sie zrobil i wiem ze jak pojde w ciemno to nic nie zalatwie... Dlatego wolałbym sobie badania zrobić sam i z wynikiem isc do lekarza.

jakie masz ratio makro i kcal ile?

Ale wrzuć to w formie takiej by było wiadomo ile czego jesz dokładnie - https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

kwestia też tego ile kto używa danego produktu, mówi się o robieniu zapasów, ale jeżeli komuś paczka 700g wystarczy na miesiąc to nie ma co przesadzać i robić z góry zapasów na kilka miesięcy, bo ceny jesli pójdą w górę to nie będzie to miało aż takiego znaczenia, jeśli nie spożywamy ich dość sporo.. no chyba, że leci parę kg izolatu w skali [...]

Ile spozyawsz b/t/ww na kg masy ciała? Czyli poprotu czy masz diete? Pozatym po białku nie spodziewaj sie tak szybkich efektow jak po kreatynie. Poprostu budulca cały czas musisz dostarczać czy to z diety czy z odzywki a predzej czy pozniej efekty zaobserwujesz napewno.

mały odnośnik* - o ile w środku jest nandrolon a nie prop lub nieskazitelnie czysty olej

na forum wyczytałem, że rano można brać inny jablczan niż stak ponieważ rano głównie są potrzebne inne elementy i po prostu część storma zostanie zmarnowana. ile w tym prawdy ?

dzieki wiedzialem ze na was mozna liczyc a seryjke po ile gdzies tak , mam jeszcze wioselka w domu na lapy bo chcem miec jeszcze muły

http://www.sfd.pl/%C5%9Aniadaniowy_MIX-t441140.html tu masz przepis jak nie masz czasu na zjedzenie, IMO bardzo dobre o ile nie uzywasz do tego ostrowii http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html a tu przepis na bdb placki owsiane Ja tez nie potrafie zjesc normalnie owsianych. Zawsze robie albo jakis omlet albo wlasnie te placki

[...] gdybym glodował w organizmie następuje takie coś o czym Ty mowisz.Czyli jakby moja dieta liczyla np 1000kcal/dzien. Wyliczylem przed sekundą na potreningu.pl wyszlo mi tyle ile kiedys sam wyliczylem 2900kcal=0 myslalem ze to błąd.Skonsultowałem na forum body-factory.pl,pokazałem moje zdjecia uznali ze powinienem jesc max 2400 bedac na masie. [...]

napisz jeszcze jak wyglada twoje odzywianie, mutant massa dajesz wg braków w diecie - sam musisz wiedzieć ile miarek dać dziennie

- Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]