ile

Cichy, zrob jeszcze Placka gangsta o ile sie uda Pozdrawiam, NoRtOn

hej wszystkim! mam pytanko do wszystkich mądrzejszych ode mnie: tkanka tłuszczowa odkłada się kiedy jemy więcej tłuszczu niż spalamy co więc dzieje się jeżeli jemy więcej białka niż potrzebuje organizm? czy na prawde można jeść tyle białka ile wlezie? za odpowiedź z góry dzięki. pozdrawiam "Trzeba mieć w mózgu żeby mieć w mięśniach"

[...] bajka. Ale 80% kulturystow wmawia sobie to codziennie... pozwala to naturalnie zsynchronizowac ambicje umyslu i mozliwosci fizyczne ciala. Polecam to wszystkim. Medytujcie ile chcecie. Nie ma na to regul. Po kilku tygodniach, miesiacach odkryjecie rzeczy, o ktorych nie wiedzieliscie nigdy wczesniej. Ja np. odkrylem, wyobrazjaac sobie las -- [...]

Kshyhoo, moim zdaniem treningi są na b. wysokim poziomie. Koszt zależy od tego ile razy trenujesz:2x tygodniowo, placisz 65 PLN za miesiac, 3xtyg.-80, 4-90,5-100, mozesz jeszcze wykupic karnet VIP czyli siłownia + tyle wejsc ile zdolasz(w teorii do 17 tygodniowo, ale nie chyba nie bylo jeszcze takiego zawodnika koszt 140 PLN. W ramach karnetu [...]

napisz moze jak ćwiczysz kaptury, z czym łączysz itd., ile serii powtórzeń, jak często??? BRUTUS

[...] i kiedy mówi stop, to powinieneś wyluzować Ale z kolei jeśli mówi, że chce jeszcze to nie zaprzestawaj wysiłku. Napisz jeszcze, kiedy ostatni raz robiłeś szpagat, czyli ile miałeś lat. Pozdrawiam i jeśli masz pytanka lub coś co powiedziałem jest dla ciebie niejasne, to pytaj. Na pewno odpowiem "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

[...] je w rybie, miesie chudym (najlepiej drób - piersi), jajach (w bialku, a w zoltku jest troche tluszczu, ale nie tak duzo). A teraz zestaw ćwiczeń: - normalne wyciskanie ile zdolasz (tylko nie przesadz) - lezysz na laweczce i hantle podnosisz nad glowe po czym powracasz rekoma ponizej laweczki - stoisz wyprostowany i na przemian uderzasz [...]

Drakul-zacznijmy od tego,że nawt nie wypełniłeś łaskawie profilu-więc gadamy z Toba na wyczucie-wpisałeś dane o sobie,ale to troszkę mało-podaj dokładnie jak trenowałeś, czym ile jakie przerwy pomiędzy seriami,czy masz diete-jaką??Jakie efekty dotychczasowego treningu itd itd. Im więcej wiemy o Tobie tym łatwiej jest Ci pomóc.Kumasz?? Pozdrawiam [...]

Swięte słowa powiedziałeś, ale ja naszczęście dojścia to miałem chyba jedne z najlepszych, a i tobie życzę, żebyś za parę lat kupował sobie najdroższe suplementy i nie zwracał uwagi ile kosztują Pozdrowienia lucek

[...] wydawaly sie byc wielka, bezksztaltna masa miecha. Mocno uwodnionego i napecznialego. Tu efekt jest inny, widac ta miesistosc i ladnie zarysowane ksztalty. Nie wiem na ile jest to efekt uwodnienia ale pisze tak jak obiecalem o wszystkim. Nie bede teraz pisac o samym wzrocie miesni bo po tygodniu byloby to idiotyczne. Natomiast efekt jest [...]

To tyle na dziś Na dniach więcej-o ile bedzie zainteresowanie??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ile robicie pompek na jednej ręce w jednej serii?. Ja zrobię 10 (wczoraj zrobiłem tylko 6, a dziś już 10 "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władzca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

[...] raz wszedl na sliownie wzial na klate 65 a po niecalym miesiacu 95 kg!!!!!!!! nie bral anie nie bierze zadnych koksow po tym wydarzeniu juz uwierze kazdemu kto mowi ile bierze na klate ALE NADAL NIE MOGE POJAC JAK TO MOZLIWE ABY W TYM SAMYM DNIU Z RANA NIEMOC WZIASC 65 NA KLATE A PARE GODZIN POZNIEJ 95 !!!!!!! wierzcie mi nie sciemniam [...]

no wiecie ale zawsze mozna zrobic # sfd tylko ile osob by bylo chetnych do pomocy ? Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] co inni sadza o tym produkcie Universala czy jest tak za***isty jak lucek mowi ??? Bo jak tak to sobie go kupie znalazlem gdzies w necie oferte za 58 dolarow ale to jest tylko 2.5 albo 2.1 (juz nie pamietam dokladnie)opakowaniea wiec jest takie jakies male ?? a wiec tak wogle ile tego musze kupic zeby starczylo mi na caly miesiac ???????????

Brain a potem sie obudziles ? Tak,tak...pisz takie glupoty,sluchajcie Braina a w zime bedzie w trampkach chodzic,czlowieku w chwili gdy do "gry" wchodzi bron palna (i nie koniecznie palna) to mozesz byc pewien ze sie zle to zakonczy,Ty poprosisz kumpla,a potem on innego,tylko ze tamten strzeli bez zadawania pytan (dramatyzyje tutaj ale [...]

[...] fast 3100 do czolowki zdecydowanie sie zalicza, mozna polecic tez N'large Prolaba no i Massive Whey Gainer Ultimata tych dwoch ostatnich przewaga jest bialkao serwatki bo o ile sie nie myle to w Gain fascie nie jest serwataka, lae Gain Fast ma duzo wiecej aktywatorow metaboliczncych i takich tam wiec z polaczeniem z bialkiem daje zdecydowanie [...]

1) Boruty tu nie ma wiec ci nie odpowie 2) wszystko jest możliwe - Boruta nie napisał ile lat miał ten 3 dan w taekwondo - mógł mieć np. 15 lat i wtedy nic dziwnego ze dostał od 19latka z podstawami parteru 3) nie napisał gdzie sie to działo - jesli w Ameryce to 3 dan moze nic nie znaczyc - gro osób cwiczy tam wylacznie rekreacyjnie, dla zrzucenia [...]

[...] jesc gainfasta (no i teraz pytanie jak czesto mam go jesc na dzien w czasie treningow a jak czesto mam go jesc w dni kiedy nie cwicze ??? (no i to jest tylko 2.3 kg a wiec ile mam sobie tego kupic zeby na miesiac starczylo???) no i pozniej mam sobie osobno dokupic jakies proteinki no ale jakie najlepiej???? no i ile mam ich jesc???? to znaczy [...]

[...] jesc gainfasta (no i teraz pytanie jak czesto mam go jesc na dzien w czasie treningow a jak czesto mam go jesc w dni kiedy nie cwicze ??? (no i to jest tylko 2.3 kg a wiec ile mam sobie tego kupic zeby na miesiac starczylo???) no i pozniej mam sobie osobno dokupic jakies proteinki no ale jakie najlepiej???? no i ile mam ich jesc???? to znaczy [...]