ile

[...] to jeszcze kobieta, czy jooż facet; osobiście uważam, że kobiety parające się kooltoorystyką (czytaj: czyli robiące masę) w zdrowym wymiarze, pozostają kobiece; jednak na ile i dla kogo, to kwestia upodobań/preferencji, ponieważ jeden woli eteryczne panie w rozmiarze 36 i mniejszym, a inny bardziej umięśnione; to samo tyczy się pań - jednej [...]

[...] Dodam, że przed jego zażyciem nie miałem z tą sferą funkcjonowania żadnych problemów. Na szczeście organizm "leniwie", ale powrócił do normy (po odstawieniu). Mam 24 lata, więc wiek już niby odpowiedni. A może powinienm był kurację pociągnąć do końca i wtedy by problemy ustąpiły? Proszę o ile to mozliwe o wyjasnienie tej kwestii.

czy jest ktoś w posiadaniu programów szkoleniowych do krav magi ? o ile takowe istnieją ? jeźeli istnieją i ktoś ma materialy związane z krav magą to bym prosił o przesłanie ich na [email protected] z góry dziękuje

no ale jak ja wogóle owoców nie jadam więc marchew chyba nie zaszkodzi ? :] Ile ma tej fruktozy ?

[...] to właśnie od tego, a nie od złej diety. Gainerków w zasadzie im mniej, tym lepiej - normalne żarcie prawie zawsze będzie lepsze. Ale sam piszesz, że w ten sposób nie da rady, więc idź na taki kompromis, na jaki cię stać. Tyle ile się da, przyjmuj w postaci normalnego żarcia, resztę uzupełniaj gainerem. Lepsze to, niż w ogóle opuścić posiłek.

Surowa marchewka ma ig chyba 20, gotowana 80. O ile przy surowej nie trzeba sie bac o zbyt duzy wyrzut insuliny, tak przy gotowanej 0,5 kg nie jest wskazane Fruktoza to bardzo niedobry cukier, gdyz w organiizmie przechodzi inny szlak metaboliczny niz reszta cukrow. Nie jest zamieniana w glukoze, ktora moga pozniej spalic miesnie tylko sluzy do [...]

[...] mocno dać po kieszeni. Dieta to także planowanie sobie wielkości i częstotliwości posiłków. Zresztą nawet w ramach odżywiania w wersji "ubogiej" można tak manipulować składnikami pokarmowymi, żeby mieć z tego jak największy pożytek. Nie rezygnuj całkowicie z diety, tylko zrób w tej sprawie tyle, na ile pozwala ci sytuacja. Powodzenia.

[...] zamiast jechac panne na piekne oczy i fajna gadke, podbijasz pare blyskotliwych txtow i wiadomo o co chodzi :) Cwicze tylko dla wygladu bo jestem prozny i ch ***ie mnie ile wycisne :) jestem typkiem ktory lubi w lustro sie gapic po silce i na silce hhe teraz juz jestem zonaty i dzieciaty i cwicze juz tylko dla siebie w sensie wygladu ale [...]

witam w ktoryms poscie pisaliscie ze nadgarstek nie moze sie powiekszyc (najwyzej nieznacznie). Moj kumpel mial 16 cm cwiczy 4 lata bez zadnych odzywek i nadgarstek powiekszyl mu sie i to bardzo ( tylko niestety niewiem ile teraz ma)

[...] to jest oczywista sprawa że zmeczyłeś sie nieco dwoma poprzednimi wyciskaniami. Także po jakieś 1-2 dniowej przerwiej znowu próbuj bić rekord na klate 2. Jeśli chodzi o ile ci przybędziedzie, masy, ile w cm. w bicepsie, oraz innego tego rodzaju pytanie po kreatynie, chyba nikt nie jest w stanie określij, przynajmniej ja. Jest to sprawa [...]

Wygląda na wysoką aktywność - moim zdaniem już po dwóch tygodniach powinno być widać całkiem wyraźnie, ale to przede wszystkim zależy od : 1) czy dieta, która trzymasz jest odpowiednia, 2) czy aeroby są odpowiednio intensywne, 3) ile fatu masz na sobie

Zobacze, jak go odlaczylem od kompa to nie halasowal juz, ae komp go po prostu nie wykrywa, cos musialo sie zepsuc chyba jakies uszkodzenie mechaniczne, musze pojechac chyba do jakiegos infrmatyka, nie wiecie ile taka przyjemnosc kosztuje?? Bo mialem tam pelno fotek i muzy ktorych nie mam na zadnej plytce CD

Moj brat zrobil 50 na sucho (nie sam miesien ale zawsze), ale to wogole mutant jest Nikt nie napisze ile Ci pojdzie, ale na poziomie zupelnie amatorskim da sie zrobic duzo.

Semman zależy ile ważysz i ile białka dostarczasz w normalnych posiłkach.......2 porcje może być i za dużo i za mało

[...] nie wiedza jak zaczac, lub spodziewaja sie zbyt duzo niewiedzac jakie sa realia. Co do diety - nie nastawiajcie sie na diete na mase. Chodzi mi o to zebyscie wiedzieli ile wam potrzeba do wyrownania bilansu energetycznego, jak za jakis czas bedziecie chcieli zwiekszyc mase ciala to bedziecie wiedzieli DO CZEGO macie dodac kalorii. Dla [...]

Zalezy o ile chcesz przekroczyć jeśli wahasz się czy brać np 5 dziennie to nie masz się czego obawiać

a ile to Strzałka je tych batonów

tyle ile Twoj organizm lubi.. a kazdy lubi inaczej

[...] swoich treningow tajboksu w okolicy, takwiec raczej dla podtrzymania formy. Nie spozywam zadnych dodatkowych suplementow, cynk ju zposzedl daaawno w odstawke -nie pamietam ile gram bylo w pigule, ale byla to standardwowa dawka wg przepisow na etykiecie, nie wyznaczalem wg ciezaru ciala. to samo tyczy sie drozdzy. Niestety nie przygotowalem [...]

a ile mi może pujść siły po tym cyklu brał ktos podobny .?