WITAM.POTRZEBUJE INFORMACJI PONIEWAZ MAM OK 200ZL NA SAME KOKSY MASOWE I TERAZ PYTANIE BO CHCE WZIĄSC 20amp. AGOVIRINU DEPOT CZY JEST TO DOBRY WYBOR CZY ZA PODOBNĄ CENE MOZNA LEPIEJ DOPASOWAC?.MAM 20 LAT 184WZ 70KG TRENUJE 3 LATA.(JESLI AGOVIRIN TO CO ILE I JAKA ILOSC MAM BRAC?) DZIEKI I POZDRAWIAM
[...] serem, a co do obiadu - zawsze przygotowuje go matka, bo ja dopiero o 16:00 jestem w domu...Co myślicie ? Aha, jeszcze coś - mogę w tych 4 ostatnich posiłkach zawrzeć białko na cały dzień? Bowiem tylko tak mam pewnośc, że zjem go tyle, ile potrzebuję... a jeślibym zjadł ponad to, to na pewno niedużo ponad - cóż to jest, trochę żółtego sera ?
Czesc , Kupilem sobie ( jako ze zielony jestem ) zestaw o ktorym pisal koles na forum ( Zona mi fundnela ) I dodatkowo iFORCE Boldenone 60 Caplets... Teraz prosze powiedzie mi jak to polaczyc i dawkowac , Trening na mase , 4 razy w tygodniu , Prosze pomozcie. Ponizej caly zestaw : iFORCE Boldenone 60 BSN Syntha-6 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech [...]
Sprzedam 3 bilety na ksw 14 które odbedzie sie w Łodzi 18 wrzesnia. Miejsca są bardzo dobre bo rezerwowane ponad dwa tygodnie temu. Sektor F Rząd 9 miejsca 6,7,8. (Rozplanowanie sektorów i miejsc mozecie zobaczyc na stronie ebilet.pl) Cena biletów na tym sektorze to 95 zł x 3 to wynosi 285 zł. Do tego dochodzi jeszcze koszt przesyłki kuruerskiej [...]
Witam, zacznę od tego, że jestem nowym użytkownikiem i mam problem z pogodzeniem aktywności podanych w temacie. Jeżeli wybrałem zły dział, proszę o przeniesienie. Otóż, jestem początkujący w tych klockach, dietę mam ułożoną. Przeglądałem wiele tematów na tym forum, lecz żaden nie spełnił moich wymagań, więc prosiłbym o personalne odpowiedzi. [...]
[...] by osignac wymarzona sylwetke ?? Czy musze jak kulturysci liczyc wszystkie bialka wegle i tluszcze przed kazdym posilkiem ?? W sumie to troche sie juz interesuje zywnoscia i wiem mniej wiecej co ile ma kalori albo co jest dobrze zjesc rano a co na obiad tylko mnie intersuje wlasnie te liczenie tych W,B,T w posilkach czy jest to zbedne ??
[...] składał sie z 4 sustanolów oraz 70 metki.rezulataty mialem bardzo dobre poniewaz podskoczyło mi ok 6 kg masy oraz na ławeczce podskoczyla siła 15 kg na serii ale ten cykl milem w lutym do tego oczywiscie ovopol,gainer,clomid i osłonki jak hepatil.Mam teraz od września zrobic 2 cykl tylko nie wiem ktory bedzie lepszy bo ja zamierzam wziaść 6-8 [...]
Wertując strony forum znalazłam informację, ze na diecie redukcyjnej dobrze jest zredukowac węglowodany do 20 gr dziennie. Ile to jest tak w przeliczeniu na posiłek, np. 50 gr płatków owsianych, pół razowej bułki czy moze 2 jabłka maja 20 gr weglowodanów? Wydaje mi sie ze 20 to bardzo mało bo wszystko prawie zawiera węglowodany, nawet warzywa, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spożywać glukoze. Moje pytanie brzmi. 1.Czy kurczak+ryż po treningu będzie dobrym uzupełnieniem glikogenu ? 2.Jeśli nie, to mam kupić glukoze ? (jak ją spożywać, co ile, z czym to się je) ?? 3.Jeśli są jeszcze inne sposoby na uzupełnienie glikogenu to proszę o pomoc. Dodam że nie stać mnie narazie na odżywki bo nie dawno zakupiłem [...]
Mam bardzo wazna prosbe do was!!! W tamtym tygodniu skonczylem brac deke i tesia prolo (wzielm 10amp deki i 25amp tescia). I moja prosba jest wlasnie taka ile mam wziasc clomidu, HCG i provironu, to znaczy jak mam to brac i kiedy bo nie wime dokladnie. Prosze o wasza pomoc!!! pozdro
Precision Engineered Muscle & Weight Gainer (2043g) Precision Engineered High Performance Creatine (2268g) W PROSZKU !! jesli jest ktos zorientowany i wie jak to zarzywac to bylbym wdzieczny za POMOC !! 1. Ile razy dziennie ? 2. W jakich dawkach ? 3. Przed czy po treningu ? 4. A co z dniami nietreningowymi ? 5. Czym najlepiej to popic [...]
Chce przytyć 5-10kg i mysle kupić gainera737 megabol 3000g oraz kreatyne. Ile kreatyny powinienem zjesc. Powiedzcie czy to cos da? I jeżeli macie jakies inne propozycje to chętnie sie z nimi zapoznam. Z góry dzieki. Pozdrawiam
mam takie pytanie... chodze do szkoly na rano i za bardzo nie moge jesc tego co bym chcial... wiec czy taka dieta moze byc? posilek 1 -4 bulki z wedlina i serem + jablko,banan posilek 2 -znowu z 5 bulek posilek 3 -tu roznie czesto schabowy z ziemniakami i jakas surowka ale nieraz zupa tez sie zdarzy.. ale zazwyczaj miecho jest.. posilek 4 -jakas [...]
Cześć. :-) Prosiłbym o ocenę mojej diety. W posiłku 2 i 5 dodałem pomidora i ogórka żebyście wiedzieli, że mam to w diecie. Wpisałem wagę zero, ponieważ nigdy nie wiem ile waży i wpisuje na bieżąco. W posiłku po treningowym jest również banan, a do twarogu na noc dodaje jabłko. W posiłku trzecim mam Gainera, ponieważ mam 5 minutową przerwę i nie [...]
Witam. Mam pytanko odnoście monsteraz do ćwiczeń tego najsłabszego. Czy opłaca się używać w celu podnoszenia większych ciężarów przy treningu ukierunkowanym pod budowę sylwetki oraz siły w parze? Nie zależy mi na tym, żeby pochwalić się ile to nie wyciskam ale o uzyskiwanie lepszych efektów siłowych jak i sylwetkowych.
[...] hbs+ i tu kieruje do was moje pytanie ? Czy moja wątroba jest duzo bardziej narazona na degradacje niz zdrowe watroby ? Osobiscie bardzo boje sie stosowac jakiekolwiek tego typu substancje ale moze mam zle zdanie na ten temat ? Wypowiedzcie sie i o ile trzeba wybijcie mi z głowy jesli miało by mi bardzo zaszkodzic z gory dziekuje i pozdrawiam
Witam wszystkich, mam pytanko. Zalezy mi na przybraniu na masie - mam wiedze co do odzywiania, co do sposobu treningu rowniez, ale nie jestem pewien ile powinienem cwiczyc. Cwicze dwa razy tygodniowo - jeden dzien klata+plecy, drugi (oczywiscie nie zaraz po pierwszym) łapy (triceps, biseps, bary). Do tego brzuchy codziennie. Zastanawiam sie, czy [...]
[...] 100 mety polskiej, 50tab clenu, 2 paki tamoxifenu. myslalem nad takim czyms: 1-6 prop 50mg e2d 1-4 meta 20mg ed 5-6 clen dawki zalezne od reakcji organizmu no i odblok tylko ile po ostatnim strzale propy i jakie dawki nolvy? I czy dobrze mysle probujac tak to laczyc? nie ma mowy o przedluzaniu cyklu bo nie chce konczyc go rowno z rozpoczeciem [...]
[...] i 76kg wagi. na klate biore 52kg na biceps 12kg. mam mala laweczke kilka gryfów i talerzy. i z tad moje pytanie do jakiegos specjalisty instruktora jak powinienem cwiczyc ile seri czego kiedy co jesc po treningu moze przed wszystkie porady przeczytam.prosze nie piszcie ze powinienem zajzec do takiej i takiej gazety lub poczytac w innym dziale [...]
