ile

no to ile tego jesc?bo niby wegle zastabic wieksza iloscia bialka.. to jak ma byc?bo jesli eleminuje wegle, zostaja bialka, to jesli jem 350g dziennie to mi daje 1400kcal=a jesli sugerujesz mniej bialka, to ma mi wystarczyc okolo 1000kcal??czy mam wiecej weglowodanow jesc??-bo wlasnie o to pytalem??

jeszcze jedno czy zamiast bialka serwatkowego warto kupic sojowe a jesli tak to jakiej firmy. a jakiej firmy bys polecal carbo i ile.

ile musze miec kasy zeby sobie zakupic tego gainera i gdzie najlepiej kupic ? Trec,Olimp,Scitec Nutrition to są firmy tych produktów ? (pytam bo jestem całkowicie zielony w tym temacie)

bks duzo cwiczen jest, radzilbym zmniejszyc liczbe cwiczen a zwiekszyc ilosc serii, na duze partie do 14 na male do 9 powiedz jeszcze ile cwiczysz

Ile wyciskales na klate przed rozpoczeciem cwiczen. Tez cwicze 5 miechow . Lapaj soga

Wszelkie dodatki są dobre... o ile są za darmo Wiec wszystko bedzie zalezec od ceny... Mamy nadzije że podobna do ceny v12 w USA (nie mowie o cenach u polskich 'dystrybutorow')

Sak swoją drogą, to przeróżnych forum zrobiło się już chyba kilkanaście o podobnej tematyce. Ciekawe ile przetrwają i jaki ruch są w stanie przyjąć

HeH Śmieszcznie musisz wyglądać z tymi "udkami":] A ile cwiczysz??

w sumie trening powinien trwac tyle, ile potrzebujesz na zrobienie wszystkiego co wczesniej zaplanowales. nie jest powiedziane ze trzeba siedziec 60, a nie 59 minut bo nie urosniesz :D ale rzeczywiscie caly dzien nie ma co przesiadywac, ale nie ma po co wchodzic na 15 minut tez... po prostu z głową:)

Ile już ci spadło kilo po tym miesiacu. Ja dopiero od dwóch dni jeżdże na rowerku i ciekaw po prostu jestem ;)

jaka to jest kategoria wiekowa i ile waży ?

Wypelnij profil, napisz ile juz cwiczysz, itd... Tauryny, glutaminy i bialka masz bradzo malo... kupiles juz to wszystko czy dopiero przymierzasz sie do zakupu?

Ile juz trenujesz? masz diete? jak ci idzie na silowni(tzn. sila i masa do przodu, czy raczej stoi w miesjscu)?

biegam o 21.00 po posiłku jakieś 2 godziny. czy mogę zjeść i co zjeść po bieganiu i ile czasu po bieganiu. Ma to być same białko, czy może być pełnowartościowy posiłek?

wiem z lekarzami to jak z d****ami...niechiala midac skierowania na zbadanie cholesterolu. A nie orientujesz sie ile to kosztuje na wlasna reke???

Nie no ale ile tabsów i czego i kiedy????

A ja nadal myślę że w ulicznej nap*****l.nce pierwsza jest psycha a dopiero pózniej siła i technika. Ile razy widziałem jak gość po kilkuletnim stażu SW wymiękał przed menelem który był od niego słabszy fizycznie ale!.... menel wychował się w dzielnicy gdzie nap*****l.ki są od dziecinstwa chlebem powszednim. Nie boi się przypadkowego bólu,urazu bo [...]

Dobra zreszta sam zobacze za miesiac. Jak nie zapomne to napisze tutaj 30 kwietnia ile na maxa wezme Teraz jest 51 kg. Ide na siłke - nara

na zleceni kumpla zadaje ci pytanie: jaka diete stosowales, ile juz cwiczysz, podaj przykladowy swoj trening

odmierz sobie mniej więcej dystans 50m i na tym odcinku biegnij ile masz pary w nogach , potem wracaj truchcikiem i tak kilka razy co drugi dzień get the speed