ile

[...] W miejsce kalorii z węglowodanów wprowadzasz tłuszcze, nie dodatkowo ( chyba że właśnie masz ujemny bilans ). Dlatego ryzyka nie musisz się bać. Po prostu sprawdź ile kalorii potrzebujesz, jaki jest Twój cel i dopiero sobie wszytko jeszcze raz rozpisz. Ja osobiście robię to tak, że zakładam stałą zwykle ilość białka podczas robienia [...]

a ile jezdzisz na tym roqwerze? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

To trochę nie tak, jeśli chodzi o pierwszą wypowiedź Mr Coach. Zawodnik może się odwoływać od decyzji sędziów, o ile nastąpił błąd z ich strony, a nie gdy pojawia się kwestia interpretacyjna wykonania boju przez zawodnika. Np. sędzia wydał komendę do rozpoczęcia boju zanim zawodnik przyjął pozycję, wskutek czego dalsze ruchy ciała przy [...]

"Ile szczałów na pierwszy cykl < jak możecie rozpiszcie mi cykl >"-nikt tutaj nie jest jasnowidzem. Napisz cos o sobie(profol),a wtedy postaramy sie pomoc. Nie ma roznicy miedzy grekiem a holendrem. Deca jest czesto podrabiana,ale jak zamiescisz zdjecie to powiemy czy jest ok. Pozdro.

[...] im kasete video i podobno ja puscili a na niej bylo haslo ze Mike podpisal umowe z K-1 na walke z Sappem a po drugie ze jak tam wpadnie to kazdego znokautuje :)) Nie wiem ile w tym prawdy zwłaszczaa ze Tyson ma kontrakt na jaks tam walke boxerska w kwietniu a federacje boxerskie krzywo patrza na K-1 "A War Isn't Won By Dying For Your [...]

chyba poziom tkanki tluszczowej najlepiej mierzyc na maszynach? bo inaczej ciezko jest stwierdzic jak pisze Byk.... wie ktos ile kosztuja takie badania? bo wiem ze byl taki post ale nie moge jego znalezc...bo niedawno podobno ma byc w mojej silowni maszyna do pomiaru % tk. tłuszczowej. <<<Champions are Made Not Born>>>

Minerały to bardzo ważna sprawa. Możesz spokojnie łykać Multi Mineral, ale nie podchodź do tego tak naukowo. Łyknij 3-4 tabletki dziennie i będzie ok. Co z tego że będziesz wyliczał sobie ilość minerałów z tabletek jak nie wiesz ile będziesz dostarczal minerałów z pożywienia? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] teraz sie obudziłeś - do lutego zostało niewiele czasu a Ty chcesz mocno dopakować. Mogłeś trochę wcześniej o tym pomyśleć - rozczarujesz sie wynikami w lutym i zniechęcisz sie do dalszych treningów. Już ćwiczyłeś - jak to wyglądało - ile razy w tygodniu ćwiczyłeś ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Ile czego i po ilu stzałach???Ci powiem że to za mocny cykl zrobies.Ne dosc ze propionat,to jeszce w tak zabójczej ilości :)) Jak to brałeś ?Napisz ,to moze coś wymyślimy,albo w ARCHIWUM.NARA!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

no napiszcie czy wziasc to wogole ? ile i po jakim czasie od ostatniego strzalu ? ..::rOśNij zDRoWo::..

Witam Napisz coś więcej o Twoim odżywianiu. Poza tym zbyt długo stosujesz chitosan - pamiętaj że chitosan upośledza wchłanianie kilku witamin i minerałów łatwo doprowadzając do deficytu, tym bardziej że jesteś na diecie. Ile dziennie spożywaszz chitosanu ? Jak z płynami w ciągu dnia, dużo pijesz ? Chitosan odstaw. Pozdrawiam Piotr Folęga [...]

Witam Nie zauważyłem. Kleik ryżowy 250gram ? Ile chleba razowego ? Kleik ryżowy odstaw, zastąp to np. płatkami owsianymi. Zacznij spożywać warzywa (brokuły, kalafior itd.). Czekam na pozostałe info. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

no imponujaca sylweka doprawdy ile sie udalo Ci zrzucic z tluszczu?i w jakim czasie?teraz tez robisz aeroby?tez najpierw w ogole po 1.zdjeciu myslalem,ze to nie wiem czemu,pudzian ps.Cichy,no za***iscie,tez sie zanosilem do gratulacji,bo ostatnio malo mnie widac,takze skladam tu "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w [...]

Ezop, policz dokładnie ile razy klepnął Sak... Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

Marian B-nie pamietam ile razy klepnal Saku-2 albo 3.Jakas roznica? Nie mam pojecia kim jest ten dzieciak na fotce :( Ezop

[...] produktów to po pierwsze, po drugie ogranizm osoby treniującej ma większe zapotrzebowanie na wspomniane składniki i nie zawsze da radę dostarczyć ich tyle w pożywnieniu ile potrzeba, po trzecie na zwiększone zapotrzebowanie mają też wpływ różne inne czynniki (stres, słaby układ immunologiczny, praca itp) Tak więc nie w każdych warunkach [...]

za mało bierzesz! powienienes po 5 gr ale tym "sposobem" mozesz spokojnie jechac ile chcesz (tzn 3-4gr) kreatyny dziennie So jes doktoru? -==-

Wiadomo wiecej tyle ze Zrzeszenie o ile sie nie myle znaczy tyle samo co Stowarzyszenie. Polskie Zrzeszenie .. brzmi bardzo podobnie do Polski Zwiazek. Zabieg zdaje sie celowy.

[...] 12 10 8. NIE UZYWAM ODRZYWEK.JESLI CHODZI O SERIE TO ROBILEM NA KAZDA PARITE TROCHE DZIWNE BO 20 12 8 JEM BARDZO CZESTO ALE JESTEM CHUDY. NAPISZCIE TRENING NA MASE TO CHYBA WSZYSTKIEI INFO . NIE PAMIETAM ILE WAZYLEM DOKLADNIE ALE CHYBA NABRALEM 2 KILIGRAMY. TERAZ CHCIALBYM MIEC PROGRAM NA MASE BO TROCHE CHUDY JESTEM.:))) lubie wysilek fizyczny

Wiem że nie jesteście lekarzami ale aż byś się zdziwił ile większość z tych ludzi wie na takie medyczne tematy. Już nie raz się o tym przekonałem