ile

****master: wiem ile bierze na bica, bo chodze z nim na siłownie. Zadowolony ? "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Dziękuje wam za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie czy w określaniu wagi produktów ocenaicie ją "na oko" czy w jakiś inny sposób, bo prawde mówiąc nie wyobrażam sobie, żebym był w stanie na oko powiedzieć ile waży kawałek kotleta który znajduje się u mnie na talerzu.

[...] i zawodników nieskażonego żadną wpadką dopingową trenera kadry mężczyzn Romana Szymkowiaka. Ale to będzie mój nowy temat na forum. Wracając do "szarlatana", to o ile dobrze pamiętam, czytałem we Flexie artykuły autorstwa viceprezesa Michalaka, gloryfikujące jego dokonania jako trenera podczas ME i MŚ w wyciskaniu 2001. Były też tam [...]

Badguy - i 10min przed tym wszystkim glukoze !!! V3gas - o ile gr. zwiekszyc przyjmowanie kretki, zeby dawalo taki rezultat jak bez bialka (serwatki) ?

tomek_p witam Zaczynaj lepszego treningu nie znajdziesz Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] sie wg tego, aby ium pomoc, bo jak nie opisza sie dokladnie ytlo "chce byc wielki" to mam go zakwalifikowac go grupy III przeciez nie wiem czy kolo cwiczył ile ma czau w tygodniu, czy ma jakies przecwiskazania medyczne dot. treningu silowego.... to jest wazne a jak nieraz nie chce mi sie wycinac pytan na ktore autor zawarł [...]

Biniu mam do Ciebie kilka pytań jak juz jestes -wiesz gdzie moge znalesc tabelki "co ile ma blonnika"? np platki owsiane -jaka dietke bys polecal do HerbaLean? (podaj proborce btw lub linka jesli mozesz) -jak zmienic ten obrazek przy moich wypowiedziach? (probowalem i nie moglem-niezmienia sie) Za odpowiedzi z gory dziekuje Pozdrawiam [...]

-wiesz gdzie moge znalesc tabelki "co ile ma blonnika"? np platki owsiane POST PODWIESZONY DIETA ZALECANE LINKI -jaka dietke bys polecal do HerbaLean? (podaj proborce btw lub linka jesli mozesz) NIE ROZUMIEM O CO PYTASZ -jak zmienic ten obrazek przy moich wypowiedziach? (probowalem i nie moglem-niezmienia sie) AVATAR W [...]

Siema. Czytałes artykuły dotyczące treningów cyklicznych? Pozatym ile czasu cwiczysz? ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

Ile masz lat? Domyslam sie ze tyle ze kosci juz Ci sie nie rozrastaja...Moim zdaniej to o kosci tutaj chodzi! ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

Przyjrzyj się Blokers walce Le Bannera z Huntem, ile razy jał widziałeś 3 może 4? Ja widziałem ją ze 100 razy i każdą groźniejsza akcję analizowałem Le Banner dostał więcej ciosów od Hunta w 1 i 2 rundzie a nockdown Hunta w 2 nie był w cale taki pewny bo moglo też dojśc do poslizgnięcia a pozatym poobijana noga Hunta to też w dużej mierze zasługa [...]

najpierw ma pierwsze tabsy, ktore je do okresu, a pozniej ma inne tabsy i na tych innych juz mozna ;) czyli praktycznie po okresie. O ile dobrze pamietam.(tabs Logest) milego

Wg mnie mozesz sobie darowc przejmowanie sie tym ile maja kcal. Za malych ilosci sie uzywa zeby byly to znaczace wartosci. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Godziny posilkow? Ile wedliny w tych skibkach (gram)? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Przegladajac prase jedni zalecaja 2,5 do 3g bialka na kg masy a inni 1,5g? /W ETAPIE BUDOWANIA MASY WYSTARCZY 1,5-2,2G, PRZY REDUKCJI 2-2,5G I ja sam nie wiem chce troszke schudnac ale i przybrac na masie. /MYSLE, ZE POWINIENES SIE NA COS ZDECYDOWAC, RAZEM SIE TEGO NIE DA POGODZIC. Podobno dobre jest bieganie : wiec wtorek, czwartek, sobota biegam [...]

to ile w koncu tej deci wchodzi do pudelka i jak cenowo wyglada ??

Witam wszystkich zainteresowal mnie ostatnio ten trening cykliczny. Postanowilem dolaczyc do was i mam pare pytan, dla pewnosci czy wszystko robie ok 1. wybieram trening dzielony III/7 na full osprzet, ile czasu robic ten trening , po jakim czasie zmienic na nastepny ?? 2. w jaki sposob wykonywac cykl regeneracyjny ?? to narazie tyle z mojej [...]

ile czasu cwiczysz ?? :)

Ja zaczynam od dzisiaj. Choc ciagle nie wiem, o co chodzi z tymi cwiczeniami na brzuch Michail lub ktos inny, kto tu jest i wie, prosze powiedzcie, ile ma byc tych powtorzen. Nie rozumiem, co to znaczy "z zapasem 2 do 4 powtorzen". Nie pytalam wczesniej, bo mi komp wysiadl. Pomocy! Na szczescie mam teraz dopiero 8 rano, wiec troszke [...]

ludzie to jak brać w końcu tą kreatyne ja niedługo zaczynam cykl i mam zamiara ją brać tak: dni treningowe 2x5g rano naczczo i po treningu oczywiście z glukozą dni nietreningowe też miałem zamiar brać dwa razy ale teraz już nie wiem? to ile tego brać w dni nietreningowe? dodam że mam creapure olimpu