0,5kg kreatyny TRECA starczyło mi na 3,5 tygodnia! Dlaczego nie na 6?

0,5kg kreatyny TRECA starczyło mi na 3,5 tygodnia! Dlaczego nie na 6?
Czyżby mieli miarkę za dużą? A może nie było tam 0,5kg? Kto z was miał treca kreatynę 0,5kg i na ile wam starczyło! Ja musiałem dokupić jeszcze 250g! A brałem normalnie z fazą nasycenia i 2x5g dziennie! Hmmmm!!!

miarka w Trecu jest ok podobnie jak sama kreatyna
wazylem na wadze elektronicznej
musiales popelnic jakis blad

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a po co az tyle kreatyny dziennie??
powinno starczyc na 100 dni bez wysycenia po co ono komu to juz inna sprawa

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-10-27 08:39:38

dwa razy dziennie po 5 g to dużo?? to przeciez normalna dawka!

w dni treningowe moze byc taka dawka(choc nie ktorzy i tak twierdza ze za duza), ale w dni nie treningowe wystarczy 5g....a zrezta nawet jakbys bral 10g dziennie to 0,5kg starcza na 50 dni i to jest 7 tygodni+ 1 dzien....oj chyba cos u ciebie kiepsko z matma....

"Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

czlowiek traci srednio 0,03 g na kg ciala wiec dla zawodnika 100 kg wychodza 3 gramy
dla wygody warto brac 5 g reszta to wyrzucanie pieniedzy

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Dlatego napisałem ten post bo 500g starczyło mi na niecałe 4 tygodnie! Może jest jeszcze ktoś komu dziewnym trafem nie wystarczyło na cykl!

Ja miałem tą kreatynę i miarka jest dobra!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ludzie to jak brać w końcu tą kreatyne
ja niedługo zaczynam cykl i mam zamiara ją brać tak:
dni treningowe 2x5g rano naczczo i po treningu oczywiście z glukozą
dni nietreningowe też miałem zamiar brać dwa razy ale teraz już nie wiem?
to ile tego brać w dni nietreningowe? dodam że mam creapure olimpu

Bierz w dni treningowe 5 rano gram i 5 po treningu

dni nietreningowe 5 gram rano

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

deil masz odpowiedz czarno na bialym wyzej w tym topicu a ty dalej pytasz ludzie gdzie ja zyje ??

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Witam
Może ktoś w domu Ci zjadł :) Zauważyłeś by ktoś z rodzinki urósł ?
Policz sobie dokładnie - pewnie coś przeoczyłeś. Powiadasz z fazą nasycenia a później 2x5gram. (dobrze rozumiem ? )


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl