trening klatki z wrodzona wada

Witajcie.

Mam taki problem. Mam wrodzona wade klatki piersiowej tzw. kurza klatka, gorna czesc klatki jest lekko wypukla przez kosciec w zwiazku z tym mam takie pytanie. Czy ktos kto moze mial tez cos takiego albo jakis zwiazek z tym wie jakie cwiczenie na klate najlepiej cwiczyc aby jak najlepiej skorektowac ta wada? Wydaje mi sie ze gdybym przykryl odpowiednia iloscia tkanki miesniowej klatki prawie woogle nie byloby by to widoczne, moze nawet uzysaklo by lepszy efekt. Bardzo prosze o jakias porade/uwagi. Z gory serdeczenie dziekuje.

eee?

znaczy sie cwoczeniami kosci nie wyprostujesz

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

Skoro góra jest wypukła ja bym trenował dół aż do wyrównania poziomu. Potem bym się skupił nad rozbudową całej klatki.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

No i uzupełnij profil.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

Ile masz lat? Domyslam sie ze tyle ze kosci juz Ci sie nie rozrastaja...Moim zdaniej to o kosci tutaj chodzi!

..::>>Ręce Które Leczą<<::..
YaVoR

nabierzesz masy nic nie bedzie widac

SFD user &reg;

Get Big Or Die Tryin'

No jasne, że chodzi o kości, kolega zadał pytanie jak to zamaskować.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

Mam 18 lat. Uzeplnilem profil.

Tak chodzi o kosci, dlatego chce chociaz w jakims stopniu to zakumflowac tkanka miesniowa czy tluszczowa, dlatego pytam sie jakie cwiczenia beda najelpesze.

eee?

cwicz pod katem nabrania masy - najlepiej w treningu cyklicznym Michaila- i czekaj na efekty

SFD user &reg;

Get Big Or Die Tryin'

Witam.
Jest mozliwe zamaskowanie tego typu wady. Ale tylko do pewnego stopnia. Zalezy to glownie od tego jak bardzo znieksztalcona masz klatke piersiowa.
Bardzo istotne jest, abys zapytal sie lekarza czy w ogole mozesz cwiczyc na silowni.
Pociesze Cie, ze widzialem faceta z tego typu wada na silowni i jesli ktos nie ma wprawnego oka lub nie zajmuje sie ortopedia- ciezko byloby zauwazyc, ze jego klatka byla znieksztalcona. Powiem nawet wiecej: klatka wygladala imponujaco. Rozmawialem z nim. Robil sporo rozpietek.
Jesli chodzi o Ciebie- Michail propaguje trening cykliczny i powinienes o tym pomyslec. Musisz skupic sie na zbudowaniu solidnych podstaw i zwiekszeniu masy miesniowej. Dopiero potem bedziesz mogl zajmowac sie kosmetyka klatki. Przede wszystkim potrzebujesz soliiiiidnych miesni, ktore przykryja Ci kosci ))
Bedzie dobrze!!! Na pewno uda Cie sie poprawic wyglad. Najwazniejsze, ze juz zaczales cos robic w tym kierunku- interesujesz sie tym jak mozna to osiagnac. To juz duzo!!
Pozdrawiam.