ile

Ja nie straciłam 2 godzin, ale też powiadomień w dalszym ciągu nie dostaję wrrr Może to i dobrze, bo dziś muszę zakuwać a nie takie tam .... Wodór, przecież o ile dobrze pamiętam Ty nie lubisz takich kolorowych hehe ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

~jeden koles tez sobie nieby na czysto jechał! W pażdzierniku 50 ledwo podnosi, a jak ggo zobaczyłem na początku listopada to 90 dych machał jak chciał! Ale upierał sie ze na suchutko!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

he he prosze jeszcze o jeszcze jeden napis zeby sie zmieniał na moim obrazkui! gadochłop!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Dzięki Nicolai za wyczerpującą odpowiedź! A jaki stymulator tarczycy byście doradzili i w przybliżeniu ile by miał kosztować? M-Bek

[...] co wy opiszecie -plany ,treningi itp. Teraz do kolegi co napisał ten post.Musisz po prostu podciągać sie i to tyle rób 3 razy w tyg. trening podciagania tak ze 3-4 serii po ile dasz rady powtórzeń . Do tego raz w tyg. trening bicepsów ( to one odpowiadaja za siłę przy podciąganiu).Rób dwa różne ćwiczenia po 3 serie od 12 -15 powtórzeń jasne. [...]

analfabeta... przysiegam... juz Ci mowilem ze zjechac to Ty se mozesz gwint w zadzie... o ile juz Ci jakis cwaniak nie zjechal go w tym twoim Bravo... gdyby nie fotka Spice to pomyslal bym sobie ze to jakis klub dla kochajacych inaczej... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

proponowałbym podwiesic ten post bardzo sie przydał i pytanie- ile optymalnie powinien trwac cykl a)piro b)citro pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy [...]

Veronka to ile teraz wynosi rekord Polski w kat. do 75 kg?

[...] ale jak ktos zaczyna cwiczyc kendo "sportowo" i faktycznie walczy z punktami a nie z przeciwnikiem to tak sie dzieje ale zalezy to od czlowieka... nie wiem ile kenjutsu ma wspoolnego z rycerskoscia (uczono np: sypac piachem w oczy albo zciagac helm przeciwnikowi na oczy...)?:/ >o artykułach widze że masz bardzo bojową naturę [...]

to ile za te obciążniki?zgadaj się ze mną na gg albo mailpozdro "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

aha czy transport jest bo jakoże jestem z Mielca a to wcale nie tak daleko od Rzeszowato ile by kosztował jeżeli takowy jestpozdro "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

masz pod blizną moze taką gule? zgrubienie? nie wiem czy to upochlizna czy co? ile jeszcze sie z tym menczyc bende musial? HARDCORE PRIDE!

jak zaczynałek w sierpniu 2002r to nie mogłem wycisnąć 40kg - teraz tak na maxa nie wiem ale coś koło 80kg - zobacze i wtedy napisze ile teraz dokładnie wycisne na maxa ...Dodam że mam 18 lat i ćwicze od pół roku, bez kosków, ani żadnych tam podejrzanych proszków ... Pozdrowienia od ..::..::..</Ir@s> ..::..::.. [email protected] GG 948921 [...]

he he ! ja dzisiaj rekord na klate! 80 poszło! ćwiczycie na nogi systematycznie bo ja moze bym zaczoł//?? Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

ja polecam amino anabol pq z hi teca i le dziennie to zalezy na ile cie stac , na pewno jesli bierzesz je tylko same to po treningu gram na ok 15 kilo masy moga byc rowniez przed a takze , rano na czzco , a nie wszystkie z nizej wymienionych sa bcaa ,niektore to calodzienne CARPE DIEM

[...] rad probuje sobie cos ułozyc w stosunku do moich mozliwosci sprzetowych. Wydaje mi sie jednak ze jak na jeden trening to chyba troszke za duzo co soie zaplanowałem i niewiem ile robic serii. Poniedziałek: klata+triceps 1.Wyciskanie sztangielek w lezeniu na ławce poziomej 2Rozpiętki ze sztangielkami w lezeniu na ławce poziomej 3.Przenoszenie [...]

ee qrde chłopaki niezłe z was kabany ile juz cwiczycie i na czym jedziecie bo na sucho w krotkim czasie sie takich wyników nie osiąga ;) hmmm w tym waszym Barlinku to chyba same takie kabany są Pozdrawiam wszystkich Marcel 7

Jakbym sie zapisał bo pewnie tak zrobie, ale dopiero po feriach moge niestety, to na kiedy bym musiał miec kimono bo zakładam, że trzeba je posiadać. I ile tak średnio kosztuje?. Pozdrawiam Wici

[...] rad probuje sobie cos ułozyc w stosunku do moich mozliwosci sprzetowych. Wydaje mi sie jednak ze jak na jeden trening to chyba troszke za duzo co soie zaplanowałem i niewiem ile robic serii. Poniedziałek: klata+triceps 1.Wyciskanie sztangielek w lezeniu na ławce poziomej 2Rozpiętki ze sztangielkami w lezeniu na ławce poziomej 3.Przenoszenie [...]

od razu zaznacze ze produkcja nie byla seryjna i powstal tylko jeden model mozna powiedziec prototyp choc ja wole stwierdzenie unikat do zabytkowego wieku 25 lat brakuje mi jeszcze dwoch wiec pomyslmy ile to bedzie...hmm The NOTORIOUS B.I.G.