ile

[...] bez jajec Panowie, kto sie samą deką kłuje, choć deczko teścika trza dodać eh... Znam jeden taki przypadek z mojego miasta, wówczas typ zaraz po dece za namową znajomków zapodał jeszcze testa (nie pamiętam niestety ile strzałów), po tym zrobił nrmalny odblok i wszystko wróciło do normy, więc pewnie ja bym tak spróbował (co masz do stracenia )

hmm ciekawe ... a tak w siłe jak mówisz .. to mniejwięcej ile ci podskoczyło ?? np klata, barki itp ??

Ile Ty masz lat, ze zadajesz takie glupkowate pytania ? Co Ci da, jezeli poznasz odpowiedz na to pytanie ? Wplynie to jakos na Twoje wyniki na silowni ?

[...] Pn-nogi,barki,kaptury Apropo klatki: W wyciskaniu na płaskiej daj progresję 12,10,10,8 Dalej: "Przenoszenie sztangielki w tył zza głowę"-o ile dobrze zrozumiałem....to ćwiczenie na klatkę-możesz stosować czasem zamiast rozpiętek. Następnie: Jeśli jesteś młody zapomnij o martwym ciągu-szkoda zdrowia! Na [...]

ale te twoje wlosy sa do dupy a kolezanki ile maja lat 15-16 bo na wiecej nie wygladaja

crombie djokbboy mnie zapraszal na druga edycje zlotu sfd na zawodach strong ale patrze na mape i to cala polska wiec nie dam rady na skuterze przyjechac - swinka skarbonka nie pozwoli - ile za to moznaby koksu kupic

<<<<<<A we mnie przerażenie - o ile muszę go przewyższyć w 2006r.>>>>>>> Uriel ja w Ciebie wierze, to, ze go przewyzszych to tylko kwestia czasu

Powiedzmy ze prawie dobrze, ale za malo tlooszczu jest z tego co wyliczylem :/, 52g to stanowczo za malo przed chwilą obliczylem ile powinienes miec kalorii, z tego co jesz nie pokrywasz nawet swojego minimalnego metabolizm :/ zwieksz ilosc kalorii do conajmniej 2900 kcal,a mozesz spokojnie do do 3300 tez nie przeszkodzi w chudnięciu, wczesniej [...]

Gabrych_ ile ćwiczysz? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-06-26 22:13:28

"tylko ciekawe kiedy bede grał..." Tez mnie nurtuje to pytanie Patrząc na to, ze ja chce biegac na schudniecie (czyli na maxa ile wytrzymam) 7 razy na tydzien, do tego 5 razy na tydzien trening na wyskok i do tego chce jeszcze grac w kosza jak najczesciej (czyli minimum 4 razy na tydzien)...no to lol powodzenia nie ? Sprubuje teraz [...]

Po ile to chodzi?

zdjęcia były robione po tak jagkby przymusowej przerwie 1,5 miecha bo cwiczylem srednio raz w tyg albo nawet mniej a ile ja cwicze dobre pytanie sam dokładnie nie wiem zaczelem w 2002r w październiku tylko ze ja wtedy cwiczylem tak niezaczesto bo taki karnecik na 15 wejsc to czasem na 2 miechy miałem i miałem kilka pzerw takich po 1 miechu a we [...]

A te rozgrzewkowe serie powinny być z jakim ciężarem? Aaaa i ile kosztuje taki pas?

Kapturki do poprawy, a tak pozatym to jest git jak***** Ile juz cwiczysz, jakie suple brales? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-26 23:25:29

mam pytanko nt. aerobow. ile faktycznie spale kalorii cwiczac przez godzinke na rowerku, na stepperze i na biezni? wg. wskazan na sprzecie w klubie rowerek daje ok 140/h. stepper 500/25 min (!!!). czy te wskazania sa pomylone? jak do tego ma sie bieganie? ktore z cwiczen jest najbardziej efektywne? lepiej trzymac sie jednego czy np. 30 min [...]

[...] przemiana materii odzwierciedla jedynie zapotrzebowanie Twojego organizmu dla wykonywania podstawowych funkcji źyciowych całkowite zapotrzebowanie zawsze jest wyższe - o ile to zależy od aktywności fizycznej i celów (masa, redukcja, utrzymanie wagi) "Boje się właśnie tego co każdy się boi przy odchudzaniu że jak zwiększy kalorie to albo [...]

KULT mógbyś napisac po ile srei robisz na każdą grupę mieśni ??

[...] zbyt dlugim okresem? na us forum radza mi brac to przez max 3tyg i wlasnie nie wiem, a dostepu do clomidu nie mam, jest cos na www.1fast400.com co mogloby go zastapic? i ile tego brac( 1szy raz bede bral cos spoza supli) wiec czy jechac 5 tyg (1-2-3-2-1) czy 3 tyg(1-2-1//1-2-2 czy tez tak jak paciorek mowi 10-15mg/ed??) a i czy to jak [...]

Na dobry cykl cell pumpa i aero potrzeba 2 opakowania pierwszego i 3 drugiego Podl linkiem http://www.sfd.pl/temat144832/strona3/ masz moje dawniejsze wyliczenia ile potrzeba opakowan aero2 przy jakim dawkowaniu - moze akurat ci sie przyda

ile masz tabletek ? wg mnie najlepiej 2tyg po 2 tab potem 2tyg przerwy 2tyg po 3 tab 2 tyg przerwy i potem jezeli masz jeszcze tabletki to zrobic ostatnie 2tyg i zarzucic wtedy stack zaraz po