ile

[...] jak sobie przypomnę te ostatnie 24 godz. to aż sie łza w oku kręci... jeden koleś w piatek koło południa ustawił se odliczanie od 24h wstecz, potem już tylko patrzyliśmy ile zostało jeszcze... potem to juz tylko byłu krzyki "qrwa!!! jeszcze tylko 12!!!", "qrwa!!! jeszcze tylko 5!!!", itd... było git, chodziło o to, zeby [...]

Ja ćwicze na mase ale o ile wiem to na rzeźbe trzeba dużo ćwiczeń i serii

[...] "czegokolwiek". Mój kuzyn pakował, ale chyba metanabol, nie mam pojęcia - zrobił mu sie z tego mięśniak Wiec czy od białka może stać sie ze mną coś niedobrego? ;) No i ile tego walić i jak długo, tzn. po jakim czasie sa wogole efekty? Mam oczywiscie na mysli jakies dobre białko a nie "odpady z mleczarni" :P Może doradzicie, jakie? Jakies ze [...]

gdzie mozna trenowac/jak wygladaja treningi/ile kosztuja...bylbym wdzieczny za pomoc.

Heh no chyba chodzilo mu te 20 km w sumie na caly tydzien ej hehe nie no spoko to jest muj ziomal z ktorym cwicze ale przesadzil mysle ze z dyszke ci styknie a na start to ile umiesz.... tak aby sie wykonczyc po prostu

[...] Moja uwaga: oryginalne obrażenia podane w Drodze Skorpiona są o wiele za duże. W przypadku postaci chronionych pancerzem obrażenia powinny być całkowicie ignorowane, o ile ninja nie zdecydował się celować w nieosłonięte części ciała ofiary. Shurikeny nie służyły do zabijania ludzi, a jedynie do ich ranienia. Za to ich ostrza zwykle [...]

[...] białka w bilansie dziennym brak zdrowych tłuszczy w diecie tuczące zestawienia produktów (np. ryż + śmietana) dieta ma to do siebie że jest przedsięwzięciem planowym - to powyżej to właśnie jadłospis bez gramatury a nie dieta (nic z tego nie wiadomo, ani ile makroskładników, ani ile kalorii)- polecam lekturę postów podwieszonych w odżywianiu

Jesli nie to popatrz na moja wage a wazylem 72 kg i to calkiem niedawno bo w kwietniu teraz jeszcze jem gainera i niewiem ile waze zobacze jak mi sie gainer skonczy. Czemu ci sie niepodoba?

[...] zestaw podróżny, dowolna inna broń, kimono, 2 koku. Techniki Ranga 1: Droga Skorpiona Przy określaniu inicjatywy bushi może zignorować i powtórzyć rzut tyloma kośćmi, ile wynosi jego Ranga; uzyskany wynik musi zaakceptować. 1 ed. „... rzuca na inicjatywę dwiema kośćmi i zachowuje obydwie.” Ranga 2: Szczypce i Żądło [...]

siemanko powiedzcie mi ile porzeba Superanabolonu na jeden cykl czyli ile ampulek. Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] Taktyka, Jiujutsu, Historia, 2 dowolne umiejętności bugei (za wyjątkiem Obrony) Techniki Ranga 1: Ryk Lwa Kiedy wykonuje Pełny Atak, bushi roztacza wokół aurę strachu o sile równej jego Randze +1. Ranga 2: Furia Matsu Wykonując Pełny Atak bushi otrzymuje jeden atak dodatkowy. Ranga 3: Razem z Moimi Przodkami Wykonując Pełny Atak bushi podnosi [...]

Mam pytanko, czy piszecie sobie szczegolowe menu na dzien i wyliczacie ile B,W,T zjedliscie? Wlasnie przeczytalam ktoras z wypowiedzi gdzie mowicie aby nie jesc nabialu na kolacje, a w ksiazce Szybko i szczuplo jest np. mozzarella z sosem pesto - z czego mozzarella to nabial a w pesto jest duzo sera wiec tlusto. Czy to tylko ja zauwazylam jakies [...]

Ile ważą wasze koty???? Mój morderca, Heniek już do 8 kilo doszedł. Wytłumacz mu że nie wolno tyle jeść. Będzie jadł dopóki ma w misce, a jak nei ma to prosi albo psu wyjada. Pies już go nie gania bo przywykłi ma go gdzieś.

Moze mi ktos powiedziec ile srednio kosztuja te specyfiki w warszawie i na ktore trzeba uwazac podczas zakupu.

hm ile czasu rozciogania zeby robic szpagat??

Dzieki, napewno sie przyda A jak jest z tym treningiem na klate ? bo cos nie qmam tego rozkladu procentowego Jak moj max to 100 kg, to ile powtorzen jakim ciezarem na plaskiej ? Reszta zrozumiala, dzieki z gory i pozdrawiam - siemka prosze o korekty w planie bo ja chce robic plecy z bicem, klata z tricem, nogi i barki, brzuch i przedramiona - [...]

"PSZW kontra kick boksing wygraliśmy bez żadnego ale" Szczegóły, nazwiska, stopnie, kto ile trenował, jakie zasady etc.

a cos wiecej w tym temacie? tzn gdzie cos takiego mozna zrobic? ile kosztuje? i trwa ? orientuje sie ktos moze ?

Robiąc pompki podnosimy ok 60% włąsnego ciężaru. A o ile większą pracę wykonuje ramię gdy pompujemy na 1 ręce? Najprostsza odpowiedź brzmi 2x, ale wydaje mi się że to nie jest takie proste Ktoś wie?

thx ale niskorzystam obliczajac swoje skladniki wychodzi mi cos 220g bialka i ponad 400g wegli a w tluszcze sie niebawie jak mowie nienapisalem ile jem a jem duzo i tyle wychodzi przy mojej wadze ta twoja dieta to malo chyba