ile

no właśnie Hollowaya też nie uśpił nawet dobrze go nie zranił, Diaza zranił ogółem kilka dobrych razy w dwumeczu. Jednak reszta padała jak porażona prądem i o ile Diaz wytrzymał a z jego cardio i boksem (plus znacznie lepszy parter) to jest zły matchup dla Conora. Myślę, że RDA/Khabib/Alvarez byliby OUT po tych ciosach. McGregor to 1 z najlepszych [...]

[...] to, że jedna seria to zwis z drążka i wykonanie 30 powtórzeń. Wykonanie mniejszej ilości powtórzeń w serii skutkuje niezaliczeniem serii. Poprawianie chwytu na drążku jest dopuszczalne o ile nie przerywa serii, czyli cały czas jesteśmy w zwisie. Tyle w temacie ;-) Oczywiście paski, haki i inne cuda stosują, jak to Masti zauważył, cieniasy }:-(

[...] seria to zwis z drążka i wykonanie 30 powtórzeń. Wykonanie mniejszej ilości powtórzeń w serii skutkuje niezaliczeniem serii. Poprawianie chwytu na drążku jest dopuszczalne o ile nie przerywa serii, czyli cały czas jesteśmy w zwisie. Tyle w temacie ;-) Oczywiście paski, haki i inne cuda stosują, jak to Masti zauważył, cieniasy }:-( Ha, ha, to [...]

Lipton podstawowym zabiegiem "pielęgnacyjnym" w ocr jest usuwanie zgrubień, one naprawdę przeszkadzają. A ile jest sposobów na walkę z nimi ;-) Wycinanie nożyczkami/maszynką jest na porządku dziennym. U mnie jest tak twarda skóra, że nawet nożyczki tego nie chcą przeciąć :)) Nigdy nie miałam takich odcisków cwicząc tylko na siłowni. Praca na [...]

Lipton podstawowym zabiegiem "pielęgnacyjnym" w ocr jest usuwanie zgrubień, one naprawdę przeszkadzają. A ile jest sposobów na walkę z nimi ;-) Wycinanie nożyczkami/maszynką jest na porządku dziennym. U mnie jest tak twarda skóra, że nawet nożyczki tego nie chcą przeciąć :)) Nigdy nie miałam takich odcisków cwicząc tylko na siłowni. Praca na [...]

[...] problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na odciski po siłowni |-) A ile na treningach pracujesz w zwisie, szczególnie zwisie dynamicznym? Jakich powierzchni chwytu używasz - drewno, opony, uchwyty wspinaczkowe? Popracuj regularnie [...]

[...] problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na odciski po siłowni |-) A ile na treningach pracujesz w zwisie, szczególnie zwisie dynamicznym? Jakich powierzchni chwytu używasz - drewno, opony, uchwyty wspinaczkowe? Popracuj regularnie [...]

Trochę jestem ciekawa, ile bym dała rade zrobić, ale żeby to jeszcze brzuch poracował}:-( chociaż na wzmocnienie chwytu by się nadało..

[...] to najbardziej efektywny sposób trenowania. Wiadomo o kim mowa- Ojan -gratulacje!. Kto próbował zrobić ten trening Pudziana,wie jaki to wysiłek i jak mięśnie potem bolały i ile czasu potrzebowały na regenerację by znów choć zrobić ten trening a co tu mówić o poprawie wyniku? Naprawdę duże uznanie. 4.Rozczarowania : liczyłem na więcej [...]

Tak patrzę na te nowe zdjęcia i filmy Ramiego, to nie skreślalbym go tak łatwo. Wygrać pewnie nie wygra, ale może być wysoko - o ile dobrze się wysuszy.

Cbum może ma nieco przyjemniejszą dla oka sylwetkę, ale chyba też więcej mankamentów niż Ansley. Zobaczymy, powinno być ciekawie, bo taki Ruffin czy Wesley (o ile dowali nogi) mogą też być groźni.

Wrzucać ile wlezie! Będę śledził w miarę możliwości!

A openy chyba o 4 nad ranem o ile się nie mylę.

Ma moze ktoś info ile Clarida ważył obecnie na Olimpi ?

Fajna relacje, dzięki Panowie bo znając siebie nie śledziłbym zawodów, a tutaj kompendium - dzięki! Moim zdaniem zasłużona wygrana Ramiego, jednak ogólnie jego sylwetka mnie się nie podoba. Jest po prostu za duży 8-) O ile można tak powiedzieć ;-) Dla mnie idealne sylwetki to Frank Zane, Lee Haney itp no ale to już przeszłość ;-)

Jeżeli będzie można z niego wyskoczyc to czemu nie można spróbować kto ile wytrzyma ;-D W lotkach akurat jestem mistrzem pobliskiego mini browaru a z sylwetkowcami pozowałem masti nawet ma zdjęcia :-) Dobra Alleluja ! mała prowokacja nie zaskodzi a może w kimś obudzi uśpionego lwa rywalizacji jak się choć raz przemoze %-)

Starałem się poprawić - jeszcze nie liczyłem ile mogę sobie zaliczyć :-) https://youtu.be/bdRxCK_ddVg

[...] śmieją się z dziadka w pampersie (oby nie musieli go nosić nawet wtedy gdy będzie ich stać na jego kupno). Ogólnie ludzie lubią się śmiać z innych i uważają się wtedy za lepszych. Moja ostatnia próba scyzoryków w drugim tygodniu konkursu KNL (w urwanej próbie naliczyłem sobie 46 - ciekaw jestem ile się nagrało :-) ) https://youtu.be/w9Uie5rgwRE

[...] się czy płakać ;-D Wycwiel Ty jesteś inny i bez urazy chyba jednak nie zrozumiesz o czym pisze, większości jeżeli już obejrzą Janka czy Twoje filmy jest obojętne to co i ile robicie i nie czują potrzeby sprawdzenia się np ja wrzuciłem filmik z próby i wiem że to ćwiczenia nie jest mi do niczego potrzebne Owszem Twoje filmiki oglądam ale [...]

[...] ma być filmowane, co do zgięcia nóg nikt nie będzie mierzył kątomierzem to trzeba z góry przewidzieć że będą problemy i myśleć nad innym ćwiczeniem. Wycwiel obaj wiemy ile jest niuansów z wykonem zawsze będzie ale, dlatego im trudniejsze ćwiczenie tym lepiej bo jak ktos niema siły to żadne niuanse nie pomogą Przykład nie w temacie ale tu [...]