ile

[...] wykanczajacych treningow, tylko poprostu zapewni mu to dobry i wszechstronny rozwoj, zarowno fizyczny jak i psychiczny. Ja na pewno zapisze w przyszlosci swojego syna (o ile bedzie to syn) na treningi judo. Przypomnijcie sobie, ze RIckson trenowal z ojcem zanim jeszcze umial chodzic "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie [...]

Witam, Mam pytanie, otoz ile wody trzeba spozywac dziennie na kreatynie ? Slyszalem ze 4-5l...

Ja tylko knopke nacisnalem. A powazniej (o ile to u mnie mozliwe) to strasznie mnie ten deszcz nie pasowal wiec to nie ja!!!! Wielooka.. Poszedl email. Shelly.. Ja czekam. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

hmmm...jak bronic dziewczynę?-brutalnie,bezwzględnie,do końca. Ja tam zawsze swojej powtażam-jakby coś się działo,to spiepszaj ile wlezie tam gdzie jasno i dużo ludzi,ja się "zastawię" i chociaż było by kilku kolesi to na chwilę ich zajmę,tak by baba zdążyła wyciąć długą,dostane lanie,trudno-jednego przynajmniej uszkodzę (co pewnie [...]

1. nie musisz cwiczyc w silowni, aby zyskiwac mase miesniowa 2. przeczytaj post podwieszony 'zapotrzebowanie kaloryczne', oblicz ile potrzebowalys teroretycznie kalorii 3. wez 2 g bialka na kg ciala 4. min 30 % kalorii powinno pochodzic z tluszczy 5. reszta kwestia preferencji, ale nie polecam przy budownie masy ww nizej niz 100g 6. oblicz [...]

jesli nie jestes w stanie dostarczyc wymaganej ilosic mikroskladniko to owszem tabletak dziala na zasadzie ubezpieczenia nie wazne ile sie wchlonie, wazne ze jest choc troche lepsze to niz nic ale zawsze polecam warzywa i to roznorodne Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 [...]

[...] w godzinach 21-22:15 czy moge tak brac odzywki: zaraz po treningu gluta z prostymi (20g - szklanka soku) 30 min po treningu (22:45) gainer - profi whey mass olimpu (45% bialka, 45% wegli) no i na noc juz nic bo pozno jest a w dni nietreningowe - na noc bialeczko (mix egga i wheya) Jesli to ok to ile tego gainerka powinienem brac po treningu?

[...] jest on chyba za okolo 5 zl i jest napisane ze poprawia wyskok o... 40 CM!!!!!!!! wiec ja nie wiem co o tym myslec. I jets naisane ze nie jest tak kontuzjogenny jak te inne super dunksy, bo wykonuje sie go 2 razy w tygodniu!! prosze niech ktos gu to wrzuci, albo cos mi o nim opowie jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

ok biore ile za nie chcesz 20 l ile to jest miej wicej kg Dąż do doskonałości Mistral

[...] zadne , 0,5 litra mleka to białka niewiele ,a za to dużo laktozy prosciej mowiąc, serek to penwie tez niewielka ilosc podobnie jak B z mieska nie wiadomo tak naprawde ile i jakiej jakości to miesko. Sadzę ze powinnaś najpierw zapoznac sie z postami o odzywianiu a potem dopiero sprobowac coś ułozyć dla siebie a eksperci to sprawdza. [...]

no dobra, ale moze ktos wrzucic tutaj rozklad tego trennignu i czy trenuje sie go na dworze czy mozna w domu!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

cze. mam pytanie: w jakich godzinach powinienem zjadać posiłki. wstaje o 06:30. do pracy pędze na 7:30 wracam o 16:00. trening 17:30. kłade się spać ok 23:00 z góry dzięki

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

No ale ile tego gainerka - waga 83

Kain, tylko wybrane pozycje mnie interesuja. Ile chcialbys za 1 kasetke ? na pewno moge Ci 3 zl dac za jedna kasetke ... ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

[...] omy sa cholerne spadki. Jeszcze jedno musisz miec na uwadze ze musisz wziasc cos po cyklu na odblokowanie. Wiec radze ci zebys jeszcze poczekal i zbudowal masy naturalnie ile sie da odpiero kiedy dieta i odzywki nie beda dawaly juz przyrostow to pomysl o koksie, ale nie o omadrenie. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz [...]

Zgadzam sie z chlopakami i upominam sie o SOGa A co wczesniejszego twojego pytania: niebierze sie kretki z mlekiem o ile dobrze pamietam przez tluszcz zawartw wlasnie w mleku. Kreatyna z bialkiem moze byc spozywana razem o ile niejest to bialko rozrabiane na mleku no i o ile niezawiera w swoim skladzie tluszczu. Pozatym po treningu bierze glute z [...]

no niezla kolekcja ile chcesz za nie?? calosc i powiedzmy od filmu? CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

a widzialem te buty tez na necie, ale one to juz chyba za kolo 70 zl!! a program 5 zl jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

po ile jest taki worek? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727