ile gram kreatyny moze

[...] lub wyszczególniony) Widze nowość- di creatine orotate Nowość, ktora tak ładnie jest opisana w SdW czyli polączenie kwasu orotowego z kreatyna. Pytanie: ile moze byc tego w srodku? Dowiesz się wkrótce a zwróć uwagę na sumę całości kreatyn ,których jest w tym stacku optymalna i maxymalna ilość -Wiemy, że prawo wymaga [...]

[...] zawartosc poszczegolnych skladnikow. Widze nowość- di creatine orotate Nowość, ktora tak ładnie jest opisana w SdW czyli polączenie kwasu orotowego z kreatyna. Pytanie: ile moze byc tego w srodku? -Wiemy, że prawo wymaga podawania listy składników począwszy od tego, który stanowi największą wagowo część produktu. -wiemy ile gram ma cały [...]

eh mam kolejn yproblem niewies zjak odmierzyć 5 gram kreatyny próbowałem n aróżne sposoby i****a mozę ktoś wie ile łyżeczek płaskich takich mały do herbata bezie 5 gram kreatyny lub w inny sposób jakiś np ile to bezie mairki od carbo lub gainera mct;/;/

Wie ktoś może ile ma gram kreatyny w jednej porcji ????

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką [...]

witam, moge wiedziec ile dokladnie gram kreatyny znajduje sie w 1 porcji (miarce) shocka? Możesz. Czy to tak trudno domyśleć sie że może taka inf znajduje sie na 1 stronie tego wątku? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-09-08 22:28:33

[...] + weglowodany. Stosuj tak abys mial w jednej dawce 5 gram kreatyny 2 x dziennie. W treningowe przed i po treningu, w nie treningowe rano i w czasie dnia (mozesz brac o godzinie takiej co masz trening- w miare jak masz pusty zoladek) Juz dokladnie nie pamietam ile gram w creamasie to kreatyna. Chyba w 50 gramach 5 gram,ale nie pamietam...

[...] tylko rano na czczo 5 gram krety bez dexstrozy ( zuwagi nato ze ze dexstroza to cukier a ja niechce przytyc w tłuszcz , wiec ja ograniczam ) i teraz moje pytanie ... czy te 25 grdexstrozy porci kreatyny nie wpłynie zbytnio na wzrost tkanki tłuszczowej .. a tak wogóle to ile gram proponujecie tej dekstrozy ?? a moze wcale zniej zrezygnowac ?

witam, potrzebuje inf. ile jest gram kreatyny w porcji detonatora, byc moze umknela mi ta informacja, ale mysle ze to istostny szczegol p.s. pabianiak to nie prawda ze kreatyne TRZEBA brac cyklicznie, sa na to naukowe informacje, mozesz poszukac na forum lub w dziale nutrifarm. jakby receptory sie przyzwyczajaly do mikro i makroskladnikow to [...]

[...] 'cyklu'? pomysl to tak jakbys napisal,ze robisz cykl na vaporze+cell techu+ kurczakach (jak to brzmi? czy nie smiesznie?) ;) zostan przy drugiej opcji, nie wiadomo do konca ile tej kreatyny w vaporze jest,ale na porcje okolo 25g i 6 rodzajow kreatyny, ladnych pare gram moze byc - dla Ciebie bedzie lepiej (szczegolnie juz jak dokupisz CT) jak [...]

ile to jest 5 gram kreatyny? płaska łyżeczka do herbaty? a może czubata?

[...] dla siebie ale nie jestem wszystkiego pewien, możecie doradzić co nie co...no więc.. w dni treningowe : 10g kreatyny 20 może 30 g dekstrozy białko serwatki, jeszcze niewiem ile gram ..waże 76 kilo 200 ml (ALA) glutamina 3g to wszystko wchłonić po treningu popijając sokiem winogronowym w dni nie treningowe : 5g kretki reszta tak samo myśałem [...]

ja jak robię przerwę od krety to całkowita czyli w przerwie przedtreningowka bez kreatyny, nie wiadomo ile jest kreatyny w assaulcie bo to mieszanka zastrzeżona ale moze byc nawet 4-5 gram na porcje a to nie tak mało wiec ma się to nijak do przerwy od kreatyny. radze kupic mniejszego assaulta i przedtreningowca bez krety

A więc tak. Jeśli o kasę chodzi to może być jakaś droższa, wszystko byleby była dobra :D Ile gram? Na początku planowałem dawać jedną porcję dziennie (to by było jakieś 25g o ile się nie mylę?), ew. później dwie, ale ekspertem nie jestem, więc może nie tak to powinno być :) Co do mojej sylwetki: Wiek: 22 Waga/wzrost: 87kg/ 183cm. Staż treningowy: [...]

glosnik, S.A.W. jako przed treningówka sprawdza sie świetnie ale możesz dodać do tego cm3 po treningu aby mięśniom nie zabrakło kreatyny. Storm też może być tylko po co wydawać pieniądze na monohydrat z czymś..., bo tak naprawde producent nie podaje ile gram jakich kreatyn jest w srodku?

Domer masz racje . JEm tatar bo lubie .Wczoraj zjadłem 250 gram :)) to 50 gram białka :) a ile jest kreatyny w surowej wolowinie ?? wiecie może ??

[...] na temat diety, ale nie mam żadnego doświadczenia w uzywaniu suplementów. Kreatyny nie bralem nigdy. Przyznam, że jestem na tyle leniwy, że nie chce mi się dokladnie liczyć ile gram bialka, wegli czy tluszczu zjadam w konkretnym posilku. Intuicyjnie starm się jeść 5 razy dziennie produkty, które są powszechnie uznawane jako odpowiednie przy [...]

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

nie wiem co za wynalazek żeś kupił a po składzie to prawie sam cukier nie napisali ile jest tej kreatyny w 100g produktu ? bo pewnie te 43 g to zawiera może 5 góra 10 gram kreatyny, Podaj nazwe tego produktu co kupiłeś ale już widze że najrozsądnie było by dokupic mono i dawkować z rana a ten "cud techniki " tylko po treningu PS. czy to nie jest [...]

[...] ? Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-07-04 23:55:25 25 zł za kreatyne?? jakie to opakowanie bo trochę dziwnie tanio gdzie normalnie 500 g już pod 90 zł podchodzi wiec może ty masz jakieś 200g bo tez takie gdzieś widziałem że ktoś się cieszył ze tania kreatyna ale nie zwrócił uwagi ze malutkie opakowanie , daj znać ile gram masz