amino koniecznie doluz. bcaa mozesz brac przed i/lub po treningu w zaleznosci ile tego masz. mono tez by sie przydalo ale jesli wlasnie konczysz na nim cykl to nie(chyba ze w tym momencie niebierzesz krety) Jeśli możesz sobie też pozwolic to glutamina tez by się przydala jako antykatabolik. Jesli chcesz redukowac tłuszcz to polecam Ci trening [...]
[...] tak przepraszam mam carbo Fitmax.jaka jest dawka na 1 l wody bo z kolei kolega coś napominał że jedna dawka czyli 20g żeby nie zrobić napoju hipertonicznego tylko izotonicznego. a na opakowaniu pisze że 90g na 750ml wody.więc nie wiem ile dawki na 1 litr wody
okej rozumiem , i ile czasu go brac po 12 tyg , bo myslalem zeby zwiekszyc do 12 tyg, 15 na pierwszy raz chyba za duzo , to przy 12 tyg enana , odblok , 30 mg tamox, i clom , przez 3 tyg ? styknie ?
tzn czytałem tutaj na forum o konsekwencjach przedawkowania o mrowieniu w nogach i biegunce czyli brac tyle ile biore ?? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-12-15 23:49:44
ghost41 a jaki masz staz na silownie i ile poswiecasz czasu na silowni? Bo od goscia z silowni wiem o gainerze tyle ze jak dlugo nie cwiczysz i nie poswiecasz na silowni ok 2h a nawet wiecej to nie oplaca sie go brac i nawet z przodu jak i z tylu moze sporo syfow wyskoczyc czego sam doswiadczylem po gainerze.
ja mam do złatwienia szwedzki po 600zł. ale nie wiem ile tego jest bo sam sie na tym nie znam dlatego pytam! Narzie wiecie chce sie zorientowac co i jak ja jak juz bede peien zeby brac to dopiero uderze do lekarza sportowego! bo jescze rozmyslam nad deka +prima! Piotrek-83
Kreatyne weź jeśli dieta dobrze funkcjonuje, jeżeli dieta kuleje to według mnie nie opłaca się brać tego suplementu , a jeśli chodzi o spalanie tłuszczu to każdy organizm jest inny, więc nie da się jednoznacznie powiedzieć ile spalisz, ale coś na pewno zejdzie :)
Ad1. a Czy monster mass to dobry gainer, badz wlasnie monster mass a nie max;p ? Ile kg trezba kupic na jeden cykl ? Taki dobry cykl ? Bez mono itp, cwicze naazie miesiac po powrocie , wczesiej rok itp. Czy juz kupowac mono kreatyny? ad.2. aha ok , a jakie sa dobre ? ad3. to na pierwszy cykkl z tym gainerkiem itp nie kupwoac ani cp ani xpanda [...]
Dzięki. A jaką częstotliwość i ilość tego testa proponujesz, żeby to miało ręce i nogi? I czy zacząć już brać hcg? Jeśli tak to ile i w jakich odstępach czasowych?
tak, do stycznia wytne ile sie da i pozniej chcem zrobic mase z tym co mam czy jeszcze jakies srodki dokupic ? i jak dobrze to brac ? co z czym złczyć by był najlepszy efekt Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-08-18 00:49:15
ile littrow napojow trzeba wypic podczas brania kreatyny? Biore kreatyne na poprawe sily i szybkosci? Mam monohydrat z olimpu w tabsach, jak brac myslałem zeby w dni treninowe 2 przed terningiem i 3 po, a w beztreningowe rozlozyc 3 rano i 2 po poludniu?
chłopie ile ? tego Ci nikt nie powie bo to kwestia indywidualna wszystko zależy od Twojego organizmu,diety,treningu itp... więc nie zadawaj takich głupich pytań... i wstaw ankietę... bo uwierz że 17-18 lat to za mało żeby się za to brać bo Twoja gospodarka hormonalna się rozwija a chyba nie chcesz zaburzyć jej pracy ? i później mieć problemy?
HAHAAAA A od kiedy Tussipect jest w tabletkach czlowieku! To jest syrop na kaszel! Zapytam jeszcze raz: Ile lyzek stolowych Tussipectu nalezy brac? "zycie jest za krotkie by byc malym"
dobra panowie , kolega ma ta krete z olimpa 300 kaps,postanowil jeszcze kupic do tego tauryne + ostrowie wpc, teraz jak dawkowac ta kreatyne ? poprosilbym o jakas rozpiske , bo szukalem ale znalezdz nie moge:( tzn ile i w jkiej porze brac tych kapsulek z kreta i mie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo tam nie moge nic znalezdz:(