Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2,5g/4g/1g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
split 5xtyg
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
b.dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
150kg klata
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
251
Witam chciałbym sie zwrócić z prośbą o rozpisanie cyklu. Cwiczyłem od 16 roku życia przez około 4 lata waga 90kg, w tamtych latach brałem 200 Mety i 10ml Deki.
przerwe miałem podczas nauki Studia ;) i teraz majac 25lat wracam z odbudowa
ćwicze juz pół roku, ogólnie była to wycinka. Od stycznia chcę zacząc masować oto środki które zgromadziłem :
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
251
lodzianin1 , chcem pojechac jeszcze massy dlatego do tego dorzuciłem mety i deke i bym poprosil o rozpisanie jak bedzie najlepiej waszym zdaniem ,chyba ze cos jeszcze dokupic ?
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Niewiele z Ciebie zostanie ale to jedyna słuszna droga, bo większość tej "masy" którą obecnie posiadasz stanowi woda i tłuszcz a w takim stanie nie ma mowy o budowaniu czystego mięsa a jedynie zalejesz się jeszcze bardziej.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
251
tak, do stycznia wytne ile sie da i pozniej chcem zrobic mase z tym co mam czy jeszcze jakies srodki dokupic ? i jak dobrze to brac ? co z czym złczyć by był najlepszy efekt
Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-08-18 00:49:15
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
251
bo kilka lat wczesniej juz brałem 200mety i 10 deki, super na mnie podziałało i dlatego tak mnie korci na ta deke
a nawet jak cos to mógłbyś rozpisać jak to brać, do stycznia sporo czasu ale w wrazie w bede miał dobre info , dlatego sie tu zgłosiłem ;)
Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-08-18 01:12:51
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
po kilku latach przerwy organizm jest jak dziewiczy na samego testa zareaguje bardzo dobrze nie ma sensu dawać wiecej środków,ale znajac życie i tak zrobisz po swojemu ale twoja sprawa a dzieki temu jakiś dil bedzie lepiej zył.Możesz i dać 20 srodków zrobisz może z kilo wiecej niż na 1 srodku,twoja kasa twoje zdrowie.