if

jesli nie jestes na IF(!)to: No właśnie chodzi o to, że jestem na IF %-) (japyerdole zapomniałem dopisać }:-( ) . Tylko szkoda mi kasy na bcaa ;-D

Wystartuje po swoim teście z IF i zasadą 100g węgli + ŁADOWANIA :-D bede miał porównanie do j/nj które też uważam za bardzo dobrą 'metode' ;-) Ale IF to przeciez też takie cos jak dieta J/nj? tu i tu jest ten post i tylko iles tam godzin jedzenia czy cos mieszam

a tak poza tym to: biorę już clena doszło już do 2,5 tabl. (100mcg) 10.01 - 23.02 brałam tylko w dni treningowe 2 tabl. około 1h przed treningiem 3-10.02 przerwa 4-18.02 brałam 2 tabletki codziennie pierwszy tydzień, 2,5 tabletki 2 tydzień efekty: waga w miejscu wcześniej brałam też spalacz bylam najpierw na diecie wysokobiałkowej,potem około 1000 [...]

[...] oto co Phelps mówi w wywiadzie: IGN Sports: You're 6' 4", about 200 pounds. Is your physique all from swimming, or do you hit the weights? Michael Phelps: I've never lifted a single weight in my life. It's all from training in the water, period. That's not to say I wouldn't lift in the future, but now, no. IGN Sports: What about your diet? [...]

[...] in striking and on the ground, so I was confident that I would win by KO or submission. I'm happy that I actually won by submission. Shogun: I think Ninja's power was different than before. He hasn't fought in a while but during that time, he devoted himself to getting stronger. In terms of strength, this fight is the strongest he has ever [...]

Moim zdaniem nie musisz się trzymać kurczowo okna, jeżeli zamkniesz się 1-2h później, albo wcześniej nic się nie stanie. IF powinien być elastycznym systemem i ma służyć Tobie, nie Ty jemu. Sam jestem na pseudo-IF i jak powiedziałem okno dobieram pod siebie, a nie odwrotnie.

Moim zdaniem nie musisz się trzymać kurczowo okna, jeżeli zamkniesz się 1-2h później, albo wcześniej nic się nie stanie. IF powinien być elastycznym systemem i ma służyć Tobie, nie Ty jemu. Sam jestem na pseudo-IF i jak powiedziałem okno dobieram pod siebie, a nie odwrotnie. Popieram. U mnie leci jak mi pasuje raz 6h, raz 8h, raz 10h. Nie potrzeba [...]

[...] vs. Mirko Crocop - The one question still in doubt on this card are the time limits for two fights. If you look at Gracie's fight and Sakuraba's fight we still don't know if there will be rounds and time limits. The official card has it listed "under consideration". It makes you wonder what they are planning on doing for those two [...]

mi zalezy na recompie, tzn teraz redukowalem na IF i jadlem od 18 do 23 czy gdybym zrobil tak ze dalej lecialbym IF od 15 pierwszy posilek meta i oslonki 2h pozniej trening i po treningu metka z posilkiem dalo by fajne efekty? tzn teoretycznie dobrze bym sie regenerowal w tym czasie okna zywieniowego razem z metka, co do diety to jest ogarnieta, [...]

Marceli, przy tak niskiej podazy, poddaj pod dyskusje Faf IF. Dla Ciebie zysk bylby potezny - z doswiadczenia, z rana najlatwiej jest przetrwac bez jedzenia - szczegolnie jak dobra kawke sobie cenisz. Glod znika po pierwszym ataku i mozna spokojnie pracowac z czystym umyslem do 12-13. Wowczas te Twoje 2000 kcal nie beda juz takim dramatem, bo [...]

[...] tego żądania. Przejrzyj następujące szczegółowe informacje o błędzie analizy i zmodyfikuj odpowiednio źródło. Komunikat o błędzie analizatora składni: Unexpected "if" keyword after "@" character. Once inside code, you do not need to prefix constructs like "if" with "@". Błąd źródła: Wiersz 110: Wiersz 111: [...]

z chęcią bym się wspomógł takim czymś ale Chciałbym poprzez błędy(które popełniam) sam się czegoś nauczyć;) wieczór spędzę na tekturze LC.Jutro zobaczymy czy IF plus LC czy LC bez IF.

[...] nazywa to "zagranie" stopingiem) Learn it, learn it well. You can intercept a leg kick with almost any other strike. Punches, knees, roundkicks, even elbows (if you know what you are doing). 3. BLOCKING- I don't need to go into conditioning the shins again. And I would refer you to the thread currently on this forum [...]

jarcow. IF jest o tyle korzystny, że przez cały dzień prawie jesteśmy puści a potem naglę się opychamy. Moje spostrzeżenia na IF to dobre samopoczucie, więcej energii w ciągu dnia.. pusto na żołądku.. dopiero jak się zaczyna post wciskamy wszystko w siebie i znów się zaczyna zamulenie jak po typowych posiłkach. aktualnie jestem na masię więc IF [...]

[...] side effects occur while taking omega-3 polyunsaturated fatty acids, check with your doctor immediately: Incidence not known •Bleeding gums •cough •coughing up blood •difficulty with breathing or swallowing •dizziness •fast or irregular heartbeat •headache •hives, itching, or skin rash •increased menstrual flow or vaginal bleeding [...]

[...] of nothing but my incorrect fight preparation. And the many distractions that led to this. Nothing else was going through my mind. It is time to go back and live the life that got me this life. Sitting in a car on the way to some dump in Conneticut or somewhere, to speak to Tim and Suzie on the nobody gives a f*** morning show did not get [...]

[...] Jurasmma: Wobec całej szopki z McGregorem mam generalnie w dupie czy będzie się bił na UFC200 czy nie. Szkoda mi tylko Diaza w tym wszystkim. A trener pyszczy: Kavanagh said if McGregor is getting punished and yanked from UFC 200, that's one thing. But the UFC should not take New York away from him, too. "As an Irish guy in New York, the first [...]

[...] to consider: -Carbohydrate intake should be individualized. Some people simply cannot train for extensive periods of time on low carb diets. -“Low carb for life” is the best solution for at least 75% of the population. By eliminating grains, 90% of the nation’s health care cost would go down, taking care of [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, vlcd+if aktualnie IF+rotacja ww Tutaj akurat zrzut jak miałem 250 ww bo od jutra podbijam do 300 Godziny posiłków 1 - 11:30 Przed treningiem 13:00 Po treningu 15:00 2 - 17:00 3 [...]

On January 20, 2005 steroid precursors (prohormones) will become controlled substances, and will therefore be illegal in the United States. The prohormone criminalization legislation (S. 2195) has now been passed by both the U.S. Senate and the House. The bill was signed by President Bush on Friday, October 22. The effective date of the bill is 90 [...]