if

1. WIEK:24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: if -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy enan 8miesiecy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

System odżywiania, podobnie jak IF.

nie prawda inaczej diety IF nie miałyby sensu a mają

whenever u're not sure if u inject nandrolon or testosteron just go for a testosterone level testing in your bloodstream u can do it in most of the analytic laboratories and its quite cheap

if u wanna be sure buy it straight in licenced pharmacy everything from black market can be fake even when it looks like real Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-28 01:41:58

Mimo wszystko pytamy w jednym. 4 dziennie może da radę. Poczytaj o diecie jem/nie jem (inaczej IF).

Akira cwicz dalej a bedzie dobrze,sog polecial -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Ten to się zawsze lubi chwalić ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Jeszcze raz polecam prowadzenie zapisków z treningu tzw. dzienniczka treningowego i analiza postepów lub ich braków. Power comes from God, if you believe...

Jeszcze jedno żeby coś analizować nalezałoby podać trening : dokładną rozpiskę, serie, powt. ciężary CM (ostatnie), zmiany w progresji jasno i czytelnie. Power comes from God, if you believe...

[...] rady przeskoczyć rosjan w punktach. II miejsce jest pewne (przed ukrainą) ale nie I ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] drogą ciekaw jestem ekspansji OLIMPa na kraje europejskie po naszym wejściu do UE ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Pytasz o Leangains? Autor tej metody poleca okno konsumpcji 8 godzin i w zależności od pory rozpoczęcia treningu 10 g BCAA lub 1-2 małe posiłki przed treningiem. Skoro chcesz zrobić okno konsumpcji 4 godziny, to znaczy, że pytasz o inną metodę IF.

Napiszę to bo już w sumie nie mogę patrzeć na wpisy typu " Naoglądałeś się za dużo Warszawskiego koksa" otóż jestem na if już jakieś 3 miesiące. Od tamtej pory zredukowałem 6 kg ( z 84 na 78 ) w pasie zleciało 4 cm (co prawda nie było dużo bo 78, teraz jest 74, wymiary biceps,uda, łydka takie same więc chyba wszystko ok. Od 3 miesięcy podbijałem i [...]

Veru co do jedzenia raz dziennie to chodzi mi o tych którzy uważają sie za piekielne silnych psychicznie stosująć IF. Z bilansem sie zgadzam oczywiście ;)

[...] decyduje o kolejności w grupie: 5. The ranking of each team in each group shall be determined as follows: a)greatest number of points obtained in all group matches; b)goal difference in all group matches c)greatest number of goals scored in all group matches If two or more teams are equal on the basis of the above three criteria, their rankings [...]

Ja biorę jem kreatynę a jestem na redukcji jeszcze ( if ), powiem ci tak kolego, jak będziesz brał kreatynę efekty będziesz miał ale już nie takie świetne jak bez niej bo jednak to mięso jest napompowane wodą to aż tak widać z dnia na dzień nie będzie ale to nic nie szkodzi, utrzymasz więcej mięsa. Można brać razem bez problemu ale jeśli chodzisz [...]

Moim zdaniem nie da efektów bo organizm nie jest przyzwyczajony do takiego trybu zywieniowego. Ale ja za bardzo nie zagłębiałem sie w szczegóły IF.

Niestety tego nikt jeszcze nie zna!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

[...] plant compounds, polyphenolic flavonoids, and carotenoids, which may reduce oxidative stress and thus lessen certain degenerative diseases. However, s ince there are many different kinds of potatoes available, the question is: are they equal in terms of health benefits? Phenolic plant compounds reportedly have antimicrobial effects and can [...]