idealne

[...] Pharm Assault 1 porcja trening barki i biceps pompa - 7/10 - dziś pompa była bdb ale szybko schodzi dla tego taka ocena pobudzenie9/10 - tak samo jak ostatnio dla mnie idealne skupienie10/10 - po dzisiejszym dniu powiem że lepiej być nie mogło tyle na głowie a tu wyłączenie się całkowite smak7/10 da się wypić ale jak myślałem już jest [...]

[...] ze 30 paskow. mozesz reszte 20 zostawic na wyrywkowe badania na dalsze 3 miesiace (bo tyle z reguly sa wazne paski po otwarciu opakowania). na moje oko to bedziesz miec idealne cukry zwlaszcza ze religijnie przykladasz sie do diety :-D tak trzymac! najlepiej byloby badac insuline ale niestety na to nie ma podrecznych "insulinometrow" ;-) [...]

[...] walczyć z Huntem i o wiele bardziej Struve zasługuje na lepszą walkę niż Hunt a Struve pewnie dostanie teraz Bigfoota no, bo kogo!? Czyli imo zwycięzca Schaub/Johnson to idealne rozwiązanie jeśli chodzi o zasługi i jeśli chodzi o stylistycznie dobrą walkę dla Hunta, bo go lubię. Ktoś kto nie walczy rok albo i więcej nie może tak po prostu być [...]

Bułka z serem to idealne danie? Nie masz zbyt wygórowanych wymagań co do wartości i smaku jedzenia. Co zmienić? Zacząc od przeczytania podstaw układania diety - tematy podwieszone.

Wreszcie jestem back on the track %-) miski z dni wyjazdowych nie były idealne ale starałam się ogarniać w miarę możliwości: 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_04.pnghttps://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_05.png wczorajsza DNT 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_06.png suple: [...]

Duzo takich tematow bylo ;-) . Buty za kostke to fajna rzecz, do tego cienka podeszwa i buty idealne na silownie

idealne na koszulki%-)

6*25 idealne do barków

Nie każdy ma ochotę sumiennie i żmudnie chodzić do klubu, że tak się wyrażę. Jeśli autor nie planuje nic większego niech sobie ćwiczy. Jako aeroby będą idealne. Dodać inne ćwiczenia i dobry trening wyjdzie. Takie rzeczy poprawiają również naszą ocenę w pewny sposób ale niestety można się z tym przejechać więc jak mówiłem do walk się to nie nadaje. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=dqjt-0N-1rs to łeb ryje, a co do dobrej muzy na siłkę to: https://www.youtube.com/watch?v=IvWONI7PC7o idealne :D

181 wzrostu, 74 kg zapotrzebowanie w % idealne, +/- jeden węglowodan/tłuszcz ale tak dokłądni nie musimy być:D Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-11-27 19:55:20

Hej, wrzucam dwie zaległe miski, wiem ze nie są idealne, niestety mam istny zawrót głowy, jutro tez wrzuce pomiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f6605cca360444eb1b591974cace654.png Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-11-28 18:52:57

To taki przyklad co np dzis bede spozywal:) nie jest to wszystko idealne poniewaz mieskzam we wloszech i musialem je jakos zastapic :), dodalbym do tego jakies 150 kal innych produktow . Z tego co widze jest to dosc wysoki minus kaloryczny jezeli to dobrze obliczylem:) ... Ale ta dieta mam okolo 2 miesiecy wiadomo nie jadam codziennie tego co [...]

6. DIETA: -białko: jakiś amerykaniec }:-( -węglowodany: carbo nox jak napisałem idealne połączenie na czysta masę, wodna :D

[...] i inne.. Co do rozmiarów to bierze się ogólnie mniejsze i patrzy sie żeby nie zwijalo się na plecach. Ostatnio chciałem kupić komplet z Brubecka to okazało się, że getry idealne a koszulka już nie bo nie opina jak powinna, i dobrałem góre od innego producenta. Niestety ale to jet część odziezy którą kupuje się po przymierzeniu osobiście wg [...]

mam cudowną budowę, dzięki której mam bardzo szerokie biodra (idealne do rodzenia dzieci :P), ćwiczyłem wcześniej i plecy, fakt, nie są jakieś super mocno zbudowane, ale są solidne - jak na mój wiek, staż treningowy i tak dalej :). Priorytetem jest szerokość, żeby nie wyglądać jak panienka i sprawić, żeby jednak barki, plecy, klatka, ogólnie góra [...]

[...] cykl rozpisac jego sprawa co wali i jak pyta jak czlowiek to trzeba pomoc widze ze ty masz pojecie .. prop i tren dzialaja najlepiej gdy bije sie je codzienie to jest idealne podejscie do tego a to ze na pierwszy raz mojim zdaniem jak juz sie bawic w sterydy to hardcorowo nie ma lipy chlopaku jego sprawa jak zrobi moze tez bic co drugi [...]

[...] z kumplami o "dupie Maryni", pośmiać się i co najważniejsze dać sobie w kość solidnym treningiem, spróbować złamać kolejne granice swojego organizmu, poprawić to co nie jest idealne, a że ideałów nie ma to zawsze jest co poprawiać, wreszcie próbować czegoś nowego w treningu. Skoro trening Cię nudzi i nie masz ochoty na niego iść - to potrzebne są [...]

[...] na wzór ,,THE BEST WHEY" WHEY PROTEIN z Hi Tec, które jak wspomniałem zostało wycofane, jednym źródłem białka był koncentrat, dzięki temu było tańsze od whey c6, dla mnie idealne rozwiązanie ps. oczywiście nie twierdzę, że whey c6 jest za drogie czy złe, jest znakomite, zjadłem już kilkanaście kilo i mam zamiar jeść je nadal whey protein [...]

[...] taka forma była z rana na czczo a nie po treningu na pompie :-D No ale faktem jest, że na fotkach na pompie po treningu jeszcze tak dobrze nie wyglądałem. Być może swiatło, idealne ujecie albo naprawde jednak dobrze poszło. Zmieniłem w tym sezonie trochę podejscie i moze jednak to cos daje. Jednak dla pewności za jakiś tydzien zrobie sobie [...]