idealne

[...] nie lubi takich chamskich pobudzeń itp to polecam "Game Day". Tam w sumie geranium jest mało, ale jest taki skład, że treningi po prostu świetnie się robi-pełne skupienie, idealne pobudzenie i w porównaniu do NOX i Meso dobre samopoczucie tzn nie ma się wrażenia że jesteś na cracku i zaraz zejdziesz. Miałem to raz i każdy trening był bardzo [...]

Kupuję gotową mrożonkę z Lidla, niestety z dodatkiem śmietany (jest jej niewiele, zaledwie 2g tłuszczu na 100g) - doskonale przyprawione i idealne proporcje, kupowałem już szpinak z innych firm jak Hortex czy Frosta i ten z Lidla jest dla mnie numerem 1.

Surówka- zależy jaka ;-] Ale to podpada pod zdrowe Ziemniaki - b.dobre źródło skrobi, po treningu idealne wręcz. Masło- b.dobre źródło tłuszczy Wieprzowina- osobiście mi nie smakuje, ale półtłusta czy chuda jest tak samo dobra jak kurczak czy wołowina. Pełnotłuste mięsa są dobre, gdy są z pewnego źródła- tzn zwierzęta jedzą normalną paszę, a nie [...]

[...] gadu, więc myślę, że sukces pełną parą };-) 79cm w pasie jest bomba ;-) Zdjęcia są konkretne, szczególnie 1 i 3. Nogi też lekko podciąłeś, trzeba by było jeszcze trochę czasu, pieniędzy, wyrzeczeń i poświęcenia, żeby je dociąć do końca, ale i tak jest elegancja ;-) Brzuch, barki i bicepsy - dla mnie idealne ;-) 3maj sie! Jeszcze raz gratuluję!

Nie będą niskie, będą idealne ;-) i tak na maxa je nie wyciągniesz bo będzie nie wygodnie zobaczysz ;p śmiało bierz :-))

zastanawiam się dlaczego tak się dzieje. Przeciez ma idealne warunki do rozwoju, jest młody i w ogóle.

zastanawiam się dlaczego tak się dzieje. Przeciez ma idealne warunki do rozwoju, jest młody i w ogóle. Pewnie dla tego, że nie zdecydował się na takie dawni jak czołówka.

Ja też szamałem białko i wyniki wyszły mi idealne. Czemu miałoby się coś zmienić ?

Iron, wymacamy się wzajemnie :-D Zmiany są bezcenne, przede wszystkim te psychiczne i gratuluję z całego serca, że się odnajdujesz w tym co robisz. Zresztą jak jest to obie wiemy };-) Masz ciałko idealne do mięśnia i po odpoczynku weżmiemy się za rekomp /-)_ hej hooo 8-):-D

Sylwetka z pierwszej strony tematu naprawdę imponująca, proporcje idealne, pas super wąski. No niestety było minęło.

[...] białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak. Mit że jajko jest idealnym źródłem białka już został obalony. Co nie znaczy że jest ono złe - jest świetnym źródłem białka, składników odżywczych i tłuszczy, ale jeśli chodzi o jego białko to takie super idealne nie jest.

Ja się spotkałem z opinią, iż białko ma najlepszą biodostępność. Kurczak musi mieć idealne warunki do rozwoju, dlatego rozwija się w jajku, a nie gdzie indziej :)

a ja opieram się na tym artykule - http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny I tak jak pisałem, białko jajka jest bardzo dobre ale nie idealne.

[...] sportową. Faktycznie białko zawarte w twarogu długo zalega na żołądku i jest powoli rozkładane przez nasze enzymy trawienne, co - wg niektórych źródeł - sprawia, że stanowić może idealne rozwiązanie w okresie poprzedzającym nocny spoczynek oraz w przypadkach kiedy przerwa pomiędzy posiłkami jest długa." Wiesz w ogóle co to kazeina kolego??

ok, lekki zapyerdol i nie pisałem nic. treningi się odbyły, ale przez pracę nie chciało mi się już pisac na forum... i nie chce mi się ich nadrabiać. %-) jeszcze jutro praca na tartaku a od poniedziałku będzie już lżej bo zaczynam staż w zawodzie (już chyba wspominałem... ) tylko wtedy zacznie się problem z michą %-) jak będę miał na drugą [...]

[...] ;) Staram się w dni bez siłowni jezdzic na rowerku + cwiczenia na ergometrze. a w dni treningowe tylko rowerek. dziś np. cwiczylem godzine na ergometrze i 2h bylem na boisku. Dodaje nowe zdjęcie, może nie jest idealne ale lepiej na nim widać że mam sporo fatu na brzuchu i klacie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2e49a13a7f7493ab7d30c0e840fd9ed.jpg

siema , prop z good pharmy powinien mieć zagięty rant ... nie jest to może idealne zagięcie ale takie aby nie było można go ściągnąć ... jak masz możliwość go sciagniecia to coś jest nie halo ... chyba ze ktoś ci próbuje wcisnąć olej kujawski :)

do roboty na kanapki idealne,tylko niestety czasu ni mam żeby zrobić:-|:-)

btw około 165, 130, 30. kcal wychodziło ok. 2000. nie lubię ryb stąd ich brak. czemu twaróg na noc lipa? kazeina długowchłanialne białko idealne na noc. zamieniłem kurczaka na wieprzowinę i obciąłem trochę orzechów. Teraz wychodzi btw 170 80 130. co bys jeszcze zmienił?

[...] poje***ną ustawę. Jak ktos mnie zaczepia mam prawo go sklepać w miare rozsądku a nie... tylko tu nasuwa sie pytanie jak ocenic te " wmiare rozsądku" i tu zaczynaja sie problemu bo panstwo nigdy nie bedzie idealne. zawsze beda ludzie ponad prawem i cwaniaczki i trzeba to chyba po prostu zaakceptowac... i klepac tam gdzie nikt nie widzi ;p