i am not a human

[...] Glynn EL, Fry CS, Timmerman KL, Drummond MJ, Volpi E, Rasmussen BB. Addition of carbohydrate or alanine to an essential amino acid mixture does not enhance human skeletal muscle protein anabolism. J Nutr. 2013;143(3):307–314. doi: 10.3945/jn.112.168203. Koopman R, Beelen M, Stellingwerff T, Pennings B, Saris WH, Kies [...]

[...] rezerwy czynnościowe, a ma to szczególne znaczenie w przypadku osób stosujących hepatotoksyczne leki (np. doustne SAA, prohormony). Wielokroć diagnostyka przy zastosowaniuaminotransferazy alaninowej ALT/ALAT (SGPT ang. serum glutamic pyruvic transaminase) czy też aminotransferazy asparaginianowej – AST (znanej także, jako SGOT ang. serum [...]

[...] (50% węglowodanów, 20% białka oraz 30% tłuszczów, ≤7% tłuszczów nasyconych, mniej niż 200 mg cholesterolu dziennie). Po 6 miesiącach: w grupie diety wegetariańskiej odnotowano dwukrotnie większy spadek wagi ciała (średnio 6.2 kg), w porównaniu do grupy kontrolnej (średnio 3.2 kg), w grupie diety wegetariańskiej odnotowano większą utratę [...]

[...] tłuszczu podskórnego i wisceralnego. Referencje: Lovejoy JC1, Bray GA, Greeson CS, Klemperer M, Morris J, Partington C, Tulley R. “Oral anabolic steroid treatment, but not parenteral androgen treatment, decreases abdominal fat in obese, older men”. Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w [...]

[...] grupie 3 posiłków dziennie utlenianie kwasów tłuszczowych wzrastało pewien czas po spożyciu posiłku (gdy nie dostarczano węglowodanów), o tyle w grupie 6 posiłków dziennie odnotowano stałą supresję wykorzystania WKT! Co prawda ostatecznie ilość utlenianych kwasów tłuszczowych nie różniła się między grupami, ale ... zanim rozpętasz burzę w [...]

[...] w osteofitach w ChZS. Wykazano korelację między jej stężeniem w płynie stawowym a nasileniem zmian destrukcyjnych w stawie kolanowym.”  U ludzi wyższe stężenia leptyny odnotowuje się w nocy. Odpowiedź na posiłek, szczególnie bogaty w węglowodany, jest większa w nocy, niż w dzień (co nie powinno dziwić, gdyż z innych badań wiemy, iż oporność [...]

[...] Proszę zwrócić uwagę na niezmiernie doniosły fakt: cytowane przypadki kliniczne mówią tylko o powiązaniu lub współwystępowaniu, a nie o zależności przyczynowo-skutkowej. Odnotowuje się coraz więcej przypadków raka prostaty, ale ... jednocześnie obserwowano wzrost przypadków hipogonadyzmu (z różnych przyczyn). Szacuje się, że w USA pojawia się [...]

Vitor Belfort zakończył karierę “Who does not recognize your own mistakes it is not worthy to lead yourself, even less the people around him. I recognize that I am far from perfect, I am only human; a human being. Once a poet in Brazil wrote: ” – may love be eternal while it lasts. It is a beautiful fragment of a poem, but a truly consider it [...]

[...] energy availability in regularly menstruating women. J Clin Endocrinol Metab. 88: 297-311. 3) Williams i wsp. 2015. Magnitude of daily energy deficit predicts frequency but not severity of menstrual disturbances associated with exercise and caloric restriction. Am J Physiol Endocrinol Metab. 1;308: E29-39. 4) Chan i wsp. 2003. The role of [...]

[...] (T3) i zwiększonego poziomu odwrotnej trójodotyroniny (rT3) i kortyzolu. W kontekście fitnessowym u kobiet z FHA w porównaniu do kobiet miesiączkujących regularnie odnotowano również wyższy poziom kortyzolu przed i w odpowiedzi na wysiłek fizyczny . Zaburzenia te zdają się mieć bezpośredni wpływ na zmniejszanie pulsacyjnego wydzielania [...]

[...] HARDCORE training study using HMB-Free acid." It's, as Jacob says, and I can confirm, the "most controlled study to date" (Wilson, 2014 - Facebook). No, soccer mums! HMB is not going to kill your kid: I am nor sure why, but whenever supplements work (best example creatine), it won't take long until the first rumors of potentially hazardous side [...]

[...] of 13CO2 recovered in breath following the i.v. injection of KIC- was increased in PTU-treated compared with control animals. Chronic treatments with either 3,5-T2 or T3 did not restore KIC decarboxylation. These results suggest that 3,5-T2 exerts metabolic effects on energy expenditure, on both lipid beta-oxidation and leucine metabolism in [...]

[...] 8 szczupłych mężczyzn nie potwierdzili korzystnego wpływu tej samej metody IF na wrażliwość insulinową, a dodatkowo u badanych mężczyzn podczas stosowania metod IF odnotowano nieznacznie większe obniżenie spoczynkowej przemiany materii (RMR) niż przy standardowej diecie . Często przeciwnicy metod IF odnoszą się do tych badań, nie zważając [...]

[...] cud-filled maw can undoubtedly handle its relatively light toxic load; the liver from a CAFO-cow feeding on grain and exposed to environmental pollutants is surely another matter entirely. Right? Sorta, although it’s more complicated than that. The liver can definitely accumulate heavy metals, but it is not alone in that, nor does it [...]

[...] - a Critical Review Intermittent Fasting (IF) … Personally I find it as one of the most surprising dietary trends nowadays . First thought that comes to my mind is “this cannot work, since it’s so much against diets proven most effective”. However I have read few logs of people I know personally trying it on themselves, including well known [...]

http://sibatmedia.wordpress.com/2012/04/10/ufc-star-alistair-overeem-responds-to-doping-charges/ Dzieje się! Throughout my entire career, not once has anything entered my body which I did not approve of. Every single calorie eaten, every ounce of blood drawn, it has all been documented, and it all leads to one unavoidable conclusion. I have always [...]

[...] and endogenously produced insulin-like growth factor-I. Int J Obes Relat Metab Disord. 1993 Mar;17(3):159-67. Suryawan A, Swanson LV, Hu CY. Insulin and hydrocortisone, but not triiodothyronine, are required for the differentiation of pig preadipocytes in primary culture. J Anim Sci. 1997 Jan;75(1):105-11. Hirsh E, Halberg F, Goetz FC, Cressey [...]

[...] Training at very slow velocities (i.e., superslow training) has generally been shown to be suboptimal for the development of strength and hypertrophy , and therefore should not be employed when the goal is to maximize muscle growth. Keeler, LK, Finkelstein, LH, Miller, W, and Fernhall, B. Early-phase adaptations of traditional-speed vs. [...]

I AM NOT A HUMAN I AM MACHINE

[...] hamuje całkowicie ich funkcji regulatorowych i sygnalnych. Dzięki dużemu stężeniu karnozyny w tkankach pobudliwych działa ona antyoksydacyjnie. Anti-oxidative and anti-genotoxic effects of carnosine on human lymphocyte culture.1 The aim of this study was to investigate the effects of carnosine, a biological antioxidant, on the oxidative [...]