hubert

kamils31, z tego co ja wiem to push pres wyglada inaczej xDD zaczynasz ruch nogami, a ty robisz samymi łapami i jest to wyciskanie żołnierskie, ale niech Hubert/Dudek tutaj się wypowiedzą i Cię nakierują w 100%ach:)

Hubert, wdałem się w dyskusję z Nuril na temat tego czy Ty naturalnie tak ustawiasz nogi czy to pozowanie ... najlepiej chyba by bylo zanalizowac Twój chód

dudek i hubert to w takim wypadku musze dołożyć dobre kilka kg ;) dzieki za rady

hubert do mojej ostatniej wypiski, i skasuj tamtego posta bo nie bedzie potrzebny , dzieki : D

[...] ze pozywinie prwadziwe jest lepsze niz proch tego sie ukryc nie da 90% supli nie dziala - tego sie ukryc nie da wiekszosc zapomina o warzywach - tego sie ukryc nie da pewnie hubert,czy kilku innych pan czy panow ktorzy mieli z nim do czynienia nie sa tak juz hurraoptymistycznie nastawieni do wszystkiego czy wszytskich metod Jagmaster bo kazdy ma [...]

Hubert, gdybym miał Twój BF, to bym miał bieganie domyślasz się gdzie . Wtorek, 23 sierpnia: Dzisiaj siłownia - jak zwykle po dłuższej przerwie ciężary frajerskie, a po treningu pół godziny twarzą do dywanu... przysiad 20kg x6, 20kg x5, 40kg x5, 60kg x12, 65kg x9, 60kg x10 wyciskanie płaskie 20kg x5, 35kg x5, 40kg x12/x10/x10 martwy ciąg 60kg [...]

Hubert, czy twoje loja*******e ma zwiazek z ponad 10cioma lat roznicy?

Hubert Patrzcie, co znalazłam: http://www.youtube.com/watch?v=1YnkeLe39-4

Hubert, teraz to zraniles moje najglebsze uczucia A od siebie i calkiem serio - mam dzis zlamane serce. Spotkalam faceta - przystojny, umiesniony, zabawny, inteligentny, szarmancki, pewny siebie, lubi sporty ekstremalne i jezdzi na motorze. No i oczywiscie zonaty. FML. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-08-23 23:17:55

Hubert jak się jakaś z Wro lub okolic na forum pojawi, to ją dla Ciebie wylaszczę Aga, taaa... Ruchy mają być pełne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-23 23:45:16

Hubert dobre Aga to trzymam kciuki za pozytywny rozwój Swojego męża poznałam w klubie sportowym, potem trenowaliśmy kilka lat u tego samego trenera, jeździliśmy razem na zawody i obozy sportowe ale zaczęliśmy być razem jak skończyłam trenować

Koniecznie Hubert usiądź Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-08-24 08:13:35

Moni88 witaj z powrotem Hubert

Hubert napisz czego nie rozumiesz. Chodzi różnice pomiędzy lewą i prawą stronę głównie o klatkę i barki a nie o proporcje pomiędzy bicepsem a przedramieniem.

Wiem, że próbuję zawrócić kijem Wisłę, ale może ktoś wytłumaczyć (merytorycznie) dlaczego przy nadwyżce kalorii nie mógłbym połączyć masy klatki i najszerszego z innymi rodzajami treningu nóg, barków, prostowników (czyli: dynamikę-hp,snatch, plyometryczny trening nóg, wytrzymałość barów)? ****a marzę żeby móc po paru latach znów pływać dłuższe [...]

Hubert... a jak bys mial dac fotke z naturalnym - takim jakw czasie chodzenia masz? tylko na fotce chcemy zobaczyc tez stopy i biodra

Hubert, serio, to nie mam okazji się "popisywać" przed "samicami", wolę mieć na uwadze to, że robię to dla siebie, a następnie dla dziewczyn. Tak, sobie czyli facetowi. xD

aaa, teraz juz rozumiem kurcze Hubert, ale sie wkreciles

Dzień treningowy 3 Z rana na czczo ważyłem się, bo to tydzień temu pierwszy raz robiłem pomiary. Waga 76,4kg 500g up możliwe, że to jakieś żarełko zalegało jeszcze, ale może coś mi poszło. Bf 16,9% 0,1%up Masa mięśni 44,4% bez zmian woda 57,6% bez zmian Klatka i barki wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 5x15 wyciskanie sztangielek na ławce [...]

NIE UMIESZ PŁYWAĆ ŻABKĄ ! ew. możesz mieć dobrze rozwinięte wytrzymałościowo mięśnie klatki piersiowej, więc logicznym jest, że po kilkunastu metrach nie zacznie Cię palić... Nic nie wiesz skoro zadajesz takie pytania. Hubert udzielił Ci już odpowiedzi. Sprinty, które dadzą Ci przyspieszenie kiedy będziesz brał w "gałę" możesz wpleść w [...]