http

http://www.sfd.pl/Poliole._art-t435490.html ;-)

Podoba mnie się to, ale jakoś nie potrafię sobie wyobrazić tych trzech krzeseł i sznurka @-) u panteona w dzienniku poszukaj filmiku :-) albo masz link dla ułatwienia :-)

Nic mi się nie pomyliło tu masz film z trawą co nie chciałeś zaliczyć dipów https://www.youtube.com/watch?time_continue=20&v=ZG5lQ_Aq8y4 a tu na tej stronie Twoja wypowiedź o moim podciąganiu http://www.sfd.pl/%2AKONKURS%2A_Podci%C4%85gnij_si%C4%99_po_nagrod%C4%99_%21-t1121268-s6.html Co do wstawienia pompek jak zmienisz regulamin że od 28 czerwca [...]

[...] suplementacji mnożymy przez 100g to daje 300 dni suplementacji z jednej zakupionej paczki w cenie dokładnie 123zł. no widzisz nawet nie wiedziałem że po tyle teraz chodzi http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_dzia%C5%82a_przeciwstresowo-t697499.html dawka ok 500mg optymalnie jesli szybkie działanie to [...]

Solaros, mam jeszcze pytanie odnośnie CLA. Przeczytałem Twój art. http://www.sfd.pl/CLA_sprz%C4%99%C5%BCony_kwas_linolowy__redukuje_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85........KIT!-t707811.html Ale nasuwa mi się jedno pytanie. Skoro nie ma jasnego stanowiska co do tego, czy CLA pomaga redukować fat czy też nie, to odkładając na bok spalanie, czy w [...]

http://www.beurer.com/web/de/produkte/gewicht/glaswaagen.php Wybierzcie pasujaca Wam do wystroju lazienki, kupie i wysle :)

http://s2.ifotos.pl/img/pobranejp_wraprhp.jpg Najlepsze - nie wiem czy polecane, ale dla mnie najlepsze :-D

[...] z tego względu, że ugniatany jest żołądek.Ogólnie wypijam 0,75ml podczas treningu. Do picia zalecam poniższy produkt z którego możesz rozrobić aż 83 litry (0,75ml na trening).Rafał robi z tego nawet galaretki.Sam muszę to kupić. http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka

[...] cielęcina z 300-400g + ryż :) Rano muszę o 5 wstać na samolot, ale że mam jakby rzut beretem, więc coś "zdrowego" na śniadanie może uda się tutaj znaleźć, chociaż wątpię ;) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/901/tmppbv.jpg Włącza się "wyrzut sumienia" jak tak jem coś poza rozpiską, ale z drugiej strony, całe życie na diecie co do grama nie [...]

To urządzenie o którym mówił to ten model: http://www.sportsartfitness.pl/site/assets/files/1281/s776_5_kopia.700x700.jpg

Skoro oryginał GBC mało pali fatu spróbuj może tego http://www.ironmanmagazine.com/german-body-comp-program/ Ewentualnie możesz się pokusić o DTP Krisa Gethin ja raz zrobiłem nogi i już drugi dzień chodzę jakbym się zesr...w portki.Kcal osobiście bym za bardzo na starcie nie obcinał ale niech Teddy o tym decyduje.

Swego czasu szukałem czegoś po PHAT (bardizej dla urozmaicenia) Znalazłem taki temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html Moj trening obecnie wyglada tak (wybrałem opcje 4 dni z obiegami): Tzn siłownia leci jak poniżej, tyle że obecnie wywaliłem wszelkie interwały i lece b dużo aerobów A obiegi to kazdy (A, B i C) robisz 3x (x20, x15, [...]

Odnośnie kortyzolu - sprawdzałeś Fosfatydyloseryne? Niedrogo z myprotein można kupić. http://www.sfd.pl/Fosfatydyloseryna_phosphatidylserine__blokuje_kortyzol_i_działa_przeciwstresowo-t697499.html

http://allegro.pl/myprotein-phosphatidyl-serine-fosfatydyloseryna-i5194671977.html o takiej formie mówiłem. Ja tam wole pchać na chama %-) ale właśnie dlatego pozwalam sobie góra raz na pół roku. Wojtek wino szczególnie czerwone to żaden grzech :) bardzo dobre dla zdrowia (resweratrol i inne oksydanty). pic na wode, szkoda kasy w bani siedzi ze [...]

[...] i nie zrobić z siebie chudzielca paląc tkankę mięśniową. Ja zawsze używam poniższego kalkulatora dzięki któremu mogę sobie określić odpowiednią kaloryczność oraz nakreślić prognozę czasową pozbywania się nadmiaru tkanki tłuszczowej a zarazem cały czas monitorować przebieg redukcji. Hehe ale się rozpisałem. http://www.1percentedge.com/ifcalc/

[...] powodują m.in. znaczny spadek poziomu glukozy we krwi, a ta jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu. To skutkuje spadkiem sprawności fizycznej i umysłowej oraz koncentracji, rozdrażnieniem i osłabieniem. W skrajnych przypadkach - agresją." %-) http://powerbuilding.pl/brak-logiki-sniadanie/ Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2015-05-07 09:28:58

[...] tego, jak wyglądałem jak prosiak - rok, dwa, trzy lata temu..."?? Fakt faktem, praca wykonana, sylwetka in plus, motywacja +milion. Tylko najpierw powinna być ostra "zje..ka" że rok temu wyglądałem jak poniżej... ;) Teraz jestem na poziomie "0" i tak naprawdę teraz zaczynam budowę sportowej sylwetki. http://imageshack.com/a/img537/8618/a486Oi.png

A z ciekawostek dodam tylko, że w tym tygodniu i tylko w tym przykręcamy śrubę jeszcze bardziej. http://imageshack.com/a/img537/420/mL68A3.png

[...] - luksus :) Po wczorajszym LC w nocy jakiś dziwny zjazd miałem. Nie mogłem spać i coś majaczyłem ;) Dzisiaj już dobry dzień. Miska oczywiście 100%. Trening też bardzo fajny. Barki + triceps + biceps W sumie od wtorku wieczorem do treningu dziś bez węgli, a pompa całkiem całkiem. Ciśniemy dalej! :) http://imageshack.com/a/img540/1250/8MNQW3.png

[...] żyłka się pojawi w dole brzucha, to już będzie tak średnio IMO. Zaobserwowałem u siebie ostatnio jedną rzecz, fet w dole brzucha schodzi a w bokach siedzi. I to ze 2x więcej http://zmniejszacz.pl/zdjecie/266/2601606_2015-06-0417.35.07.jpg Fota sprzed 2 dni zrobiona na luzaka. No i widze ze kształty trochę rozmyte. Na żywo ciut lepiej widac [...]