http

nadal nie może tego znieść ze jego partnerka została rosołem............ konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Przepraszam Van, nie chciałam Ci robić przykrości, a co do Twego OKA to juz się wypowiadałam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] wszystkich...Ps. Vander, to prawda ze po koksie sie kurczy? Jak tak to wygralem Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, [...]

[...] i przestalem zrec w wakacje... A potem przyszly swieta Wystapil efekt słonio-jojo ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Dezir, to dlatego że dieta polecana przeze mnie jest tylko dla Pań Panie znikają, Panowi słoniowacieją ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] 80%rek 6s 3pow 80%rek 7s 3pow 80%rek Wyciskanie na ławce skośnej: 1s 12pow 52kg 2s 10pow 54,5kg 3s 10pow 57kg 4s 8pow 59,5kg Rozpietki: 4s 12pow 15kg Wyciskanie na atlasie: 4s 10pow ok 70kg Pompki:2s 30pow.-na sam koniec(dopompowac klate) Przerwy miedzy seriami na ławce poziomej ok 90sek Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

ToMI zadnych odzywek nie mialem tak jak juz napisałem wcinałem wszystko co popadło(przytyłem 5kg w pasie mi przyszlo 4cm) Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

[...] PADI, CMAS, SSI, NAUI,..itd Od systemu i instruktora zależy ile kasy wydasz na kurs i jak dobrze zostaniesz wyszkolony. Masz jeszcze jakieś pytania? Ja ze swojej strony mogę tylko zachęcać do zrobienia kursu...warto umieć nurkować. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

[...] trzeba zrobić przerwę. Regeneracja wskazana Si2, jak zwykle masz rację Aniołku Shelly, to mamy juz dwa aniołki na forum hehe ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

eee.... Orfi to nie o mnie chodzi Jest tu już ktoś tak nazywany od jakiegoś czasu. Tradycji i zwyczaju nie przełamiesz ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

jasne Topor tylko dodam zeby Ci, ktorzy chca wystartowac w zawodach poczytali sobie to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475 NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

COs znalazlem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34488&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA

AJAK Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

No problemo, SOG się należy Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

a ja jeszcze niewiem jakim sposobem tak sie opalacie powiecie mi wkoncu??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

son moze w podpis zmien na http://www.atleta.pl wtedy latwo mozna wejsc klikajac na link a tak trzeba wpisywac!!!! poza tym to skoro sprzedajesz ich produkty to nie rozumiem czego mieliby sie czepiac??? skoro sprzedajesz je taniej tylko forumowiczom MODERATOR HANDLU

zobaczymy, co anar dzis powie bo jestem bardzo ciekaw co to moze byc... sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63405 - kampania antynikotynowa na SFD jesli wciaz jestes tym smierdzacym gownem co pali to wejdz tutaj.

cytat: "Wie ktos moze gdzie mozna znalezc w necie jakiekolwiek formy lub techniki z tonfa w postaci filmow? " Tu masz kurs, ale bez filmików - http://www.police-batons.com/mptc/pr24_tech/pr24tech_index.html żyje tym co mam

ale skoro jackensowi dało 3,5cm to chyba niejest takie złe?? pozrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne