http

[...] Ja uznaję zasadę 1h pieczenia = 1 kg mięsa. Jeśli mam 1.5 kh o piekę 1.5h. Temperatura 160 stopni. Sok który zostanie po pieczeniu zostawiamy! Dlaczego? zobaczycie! 8-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/5/518fd3e57fb84649ba20bc2395fe4cdf.jpg Część druga-kopytka -dzień wcześcniej ugotowane SŁONE ziemniaki -mąka pszenna ( tak, pszenna, nie [...]

nolose, dziękuje :-) przepis na racuchy dodalam tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s63.html#post2

[...] z sacharozy 8% DNT 2423 kcal energii z tłuszczu 29% energii z białka 31% energii z węglowodanów 38% energii z sacharozy 4% Dietę redukcyjną ułożyłem czytając artykuł http://www.sfd.pl/t999653.html Białko 41% Węgle 39% Tłuszcz 20% Weź pod uwagę mój wiek i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 [...]

W pierwszej części tekstu poświęciłem dużo miejsca interwałom oraz treningowi aerobowemu. Równie często spotyka się nadużywanie lub marnowanie innych metod oraz środków dostępnych i powszechnie stosowanych. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4310/najczesciej-marnowane-narzedzia-treningowe--cz--ii

Ostatni tydzień redukcji. Dieta: 1. Ryż 80g, kurczak 180g, warzywa 2,3,4,5. Ryż 50g, kurczak 180g, warzywa 6. Białka jaj 10 szt. http://www.youtube.com/watch?v=uraOY_1-q-Q http://www.youtube.com/watch?v=I_ijySCuYqw

[...] w normie, to popros kolege zeby ci podmienil tabsy na landrynki przynajmniej w Twoim wypadku masz pewnosc, ze nie lykasz tic tacow a w srodku siedzi co ma siedziec http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_w%C4%85trobowch_na_cyklu_meta%2Benan-t938139.html nastepnym razem zaopatrz sie w srodki inj, a badania powinienes zrobic jeszcze przed [...]

Przecież nie ma najmniejszego sensu żebym tracił swój i Wasz czas kłamiąc. Co do osłony, kierowałem się tym tematem: http://www.sfd.pl/essentiale_forte,_hepatil,_sylimarol,_hepatil_vit,_esseliv_____-t288781.html. Wiedziałem, że wyniki nie będą w normie dlatego pytam Was, doświadczonych czy przy takich można jechać dalej czy nie. Jeśli [...]

[...] nich z półtorej roku, zero śladów zużycia/zniszczenia itp podeszwa jest idealnie płaska polecam obecnie masz takie samo promo jak ja kupowałem cena 15pln + wkładki za 30pln http://www.decathlon.pl/buty-many-id_8241453.html tutaj jakiś filmik z moich przysiadów w tych butach (przy czym pracy butów nie widać zbytnio) [...]

W pomieszczeniach sprawdzą się te; http://www.military.pl/category/obrona-gazy-pieprzowe-pianowe-foam Jogger Fogger powinien spokojnie wystarczyć na 4 napastników, licząc 1 sekundę użycia na osobę. Zmieniony przez - Roman Gazoman w dniu 2015-10-20 00:19:06

Poprosimy jeszcze o zrzut jadłospisu z 2-3 dni.. Tu masz opisane jak to zrobić: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Dzień jak co dzień. Pospałem 10h, coś tam porobiłem na kompie, trening zrobiłem, 22.00 w domu, posiłek potreningowy, zjedzone o 23.00 z psem, zrobić szybko posiłki na uczelnię i do spania. Oh jak dobrze, że mam tylko 2 dni zajęć od 8.00 do 20.00 i od 8.00 do 18.00 a czwartki tylko 1.5h angola od 8.00 i [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam \

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/

Odświeżam !!! Dużo nowych ofert !!! http://olx.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/ Szczególnie polecam : http://olx.pl/oferta/atlas-lawka-york-professional-full-opcja-jak-nowa-gryf-gratis-CID767-IDcgd3F.html

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html lecz przed wrzuceniem doczytaj posty podwieszone gdyż widać duże brak albo raczej brak wiedzy. Wrzuć także zdjęcie podglądowe i zainteresuj się dietą LC. Pozdrawiam