http

http://www.youtube.com/watch?v=4m0b4O2HOYI

http://www.youtube.com/watch?v=mIU8l_qPzAQ&feature=player_embedded

[...] już za tydzień kończę spalanie, i mam takie pytanie, jak zejść bezpiecznie z diety aby utracone kilogramy nie wróciły?" KaszFanek "Wgl nie schodzić" Pegorino: "Nie takiej odpowiedzi się spodziewałem" całość: http://www.sfd.pl/Jak_zej%C5%9B%C4%87_z_diety-t779079.html P.S. Ciekawe jakiej odpowiedzi się spodziewał

Zamiana tematu na: rAszek NEW STR. 5 Link do tematu: http://www.sfd.pl/rAszek__str._1%2C4-t606404.html Z góry serdeczne dzięki.

nie no padłem jak to zobaczyłem http://www.sfd.pl/Wa%C5%BCna_rzecz_%21-t780419.html BombelWks Pytałem w innym dziale ale nikt mi nie pomogl wiec moze tutaj mi pomozecie. Mam problem odkad zaczolem cwiczyc mam za krotki biceps zajmuje tylko pol reki od barku do lokcia i jest tak jakby schowany do barku wiecie moze co zrobic zeby wyszedl do gory [...]

http://www.sfd.pl/Czy_mog%C5%82em_popali%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie_-t782661.html Cześć zrobiłem niedawno uginanie ramion ze sztangą 5x10 i obawiam się że popaliłem mięśnie otóż wizualnie biceps jest krótszy niż był przed, czy to możliwe że biceps może się skrócić od popalenia? żeby to naprawić musisz zrobic odginanie wtedy biceps wróci do swojego [...]

nie wiem gdzie to wstawić nawet http://www.sfd.pl/dziennik_treningowy_Natalii_Gacka-t659795-s37.html Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-15 10:06:20

http://www.sfd.pl/trening_okluzyjny_PENISA-t783451.html bardzo prosze nie kasowac tematu to dla mnie wazne, otoz czy trening okluzyjny moze miec zastosowanie do penisa , tzn zeby zatrzymac w nim krew i tlen , i zwiazac go o nasady, czy cos to da?mam 35 lat i zawsze mialem kompleks malego penisa-ma on 12 cm dl i 10 obwodu w erekcji, kupilem juz [...]

Da radę wstawić zdjęcia do 1 postu bo wkleiłem złe linki a nie zdążyłem podmienić.. http://www.sfd.pl/18_letni_ektoo__3_lata_-t784043.html Odpowiednie linki są w moim 3 poście

Mam pytanko - z jakich zawodów jest ta fotka Hide: http://www.musclesportmag.com/wp-content/uploads/hideatada.jpg Z góry dzięki za odp =) edit: ok mam %) Zmieniony przez - qwer w dniu 2011-08-17 23:52:04

http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

proszę o dopisanie do tematu http://www.sfd.pl/Rok_za_mn%C4%85%3A_suche_mi%C4%99%C5%9Bnie_nowe_fotki_str.11-t690815-s16.html "wakacyjna forma str 15-16" Dziekuje:)

Błądzisz. Poczytaj gdzie popełniasz błąd: http://www.racjonalista.pl/kk.php/s,7244

ponawiam prosbe o dopisanie do tematu http://www.sfd.pl/Rok_za_mn%C4%85%3A_suche_mi%C4%99%C5%9Bnie_nowe_fotki_str.11-t690815-s17.html#post3 "wakacyjna forma str 15"

proszę o usunięcie tego tematu: http://www.sfd.pl/n3x_wita_wszystkich__oce%C5%84cie-t787767.html gdyż nastąpiła pomyłka i mam już poprawny nowy Dziękuję

http://www.sfd.pl/Czy_to_prawda_-t788207.html Siemanko mam pytanie czy jesli nie czwiczysz nóg to nie rosnie biceps czy to prawda ? a jesli tak to dlaczego ? sezon w pełni :D

witam prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/Baldur%2Cpushing_the_limits...-t788349.html zrobiłem śmietnik nauką wklejania zdjęć i chce zrobić od nowa ale już dobrze. Dziękuje.

http://www.sfd.pl/wellcome7%2C_nowe_foto_str_17-t762709.html proszę o zmianę nazwy na wellcome7, foto 1,7,17, 20, 24, 26, 27

[...] optymalnie! czy jest bledem jesli nie zjesz ani bcaa przed/na czy po treningu carbo + wpc? nie! nie musi byc optymalnie tak samo jak po treningu czy przed treningiem polecam ten temacik: http://www.sfd.pl/Kazeina_przed_treningiem_.............zonk-t742478.html kazeina - jak i bialko z pozywienia, nie z prochu - trawi sie dluzej niz wpc czy wpi

Proszę o usunięcie tematu http://www.sfd.pl/Mks123_nowe_str_6-t712612.html ponieważ zrobiłem tam smietnik wklejając linki zamiast fotka z netu.