http

[...] sponsora działu celem realizacji :-)) W kwietniu wystartowały w dziale - z inicjatyw Fightera i Lucynki 2 fajne tematy - jakby ktoś nie widział: 1) Whole30 - miesiąc Paleo http://www.sfd.pl/KONKURS_%21%21%21_Whole30__Miesi%C4%85c_Paleo_%21-t1165145.html W zabawie bierze udział kilka osób, oczywiście można dołączyć w każdej chwili ale na starcie [...]

Mówiąc o tussipcu trzeba już wspomnieć o całym składzie ECA, gdyż tak to się zwykle stosuje. Wiele informacji jest pod adresem: http://www.hcteam.republika.pl/indexX_EFEDRA.htm Pozdrawiam Nicolai

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=22298 poczytaj to :) "maly" termitek

[...] to dla osob z w miarę dobra kondycja i stosunkowo niewielkim otłuszczeniem zdecydowanie poleciłbym łaczenie w treningu elementów o wysokiej i niskiej intensywnosci (ostatnio wszystkie moje aeroby sa własna wariacja na temat HIIT i z efektów jestem naprawdę zadowolony). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] jednak jest inny i szczególnie gdy nie jest zawodnikiem na wszelkie rady i "kanony" musi spojrzeć przez pryzmat swojej własnej wydolnosci fizycznej i osobowosci (tak wiele źródeł naszych sukcesów i porażek tkwi w psychice że też warto sie nad tym zastanowić). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] pogrubień przez Mateo I bardzo czekam na wypowiedź Si2 w kwestii tu poruszonej ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] trening HIIT - oczywiście przy uwzględnieniu odpowiedniej diety. Dzięki za doskonały artykuł ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Moj to firma : York 2700. Mozliwe ze Licznik zle nalicza kalorie Sprawdzalem jeszcze tutaj http://fitnessclub.pl/index.php?id=26 i przy wadze 90kg przez 20 min wychodzi ok 250 kcal czyli mniej wiecej by sie zgadzalo.

Chciałem żeby w tym dziale pojawił sie choć jeden poważny post o wpływie kulturystyki na sprawność seksualną i myślę że mi się udało. Dziękuję za docenienie pracy. Tutaj macie post który też może was zainteresować : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74245

no fajne kiedys przeczytam exp(j*pi)+1=0 ----------------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, tylko kliknij na brzuszek pajacyka http://www.pajacyk.pl/ , a jak Ci nie pomogla, to tym bardziej kliknij, a bedzie z tego pozytek

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

no więc w końcu udało mi się dostać na tą stronę , o to link http://www.mediweb.pl/sex/wyswietl_vad.php?id=811 pozdrawiam kermit

No, jeśli chodzi o Tykę, to on był inspiracją do mojej wypowiedzi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=74044 króliczek nr. 1

[...] chleba Chociaż polar też potrafi ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-03-19 13:48:16

Aniag- nie bierzesz przypadkiem jakichs beta-blokerów? Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] tyki,joggera i facia z fajnym kolesiem robiacym triceps w avatarze (sory, amnezja nikowa) mnie skolnily z 4 miesiace temu dopiero zeby zaczac :) -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

[...] wiele lat kulturystykę --- wyjaśnił że MIĘŚINEŃ BRZUCHA JETS BARDZO MOCNO UKRWIONYM MIĘŚNIEM i potrzebuje częstych bodzców --- to samo tyczy się przedramienia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening --- atlas ćwiczeń zamieszczony na portalu kulturystyki NIE JEST BIBLIĄ [...]

no a dla mnie Si2el nie jest apostolem miesni brzucha :) i to by zalatwialo sprawe -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

konieczne aeroby na czczo lub po treningu silowym (ew. antykataboliki na utrzymanie miesnia)i odpowiednia dieta bo bez tego ani rusz, tu masz wszystko opisane: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/77

Musisz wykonywać ćwiczenia izometryczne. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72461 ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------