SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kwiecień - nagrody za aktywność

temat działu:

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7348 Napisanych postów 68912 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 914031
Witam

Za ogólną aktywność w dziale w kwietniu - postanowiliśmy nagrodzić 3 osoby: FighterX (250 zł) , Lucyna86 (165 zł) oraz fsl (150 zł)

Wszyscy chyba wiecie jak składać zamówienia. Jeżeli nie to proszę pisać do mnie na priv.
Zamówienia proszę podesłać jak najszybciej, jak otrzymam komplet to przesyłam wszystko do sponsora działu celem realizacji

W kwietniu wystartowały w dziale - z inicjatyw Fightera i Lucynki 2 fajne tematy - jakby ktoś nie widział:
1) Whole30 - miesiąc Paleo http://www.sfd.pl/KONKURS_!!!_Whole30__Miesiąc_Paleo_!-t1165145.html

W zabawie bierze udział kilka osób, oczywiście można dołączyć w każdej chwili ale na starcie będzie miało się sporo punktów w plecy :)
Za miesiąc zobaczymy kto wytrwał, w konkursie dla osób prowadzących rzetelne dzienniki - przewidziane są oczywiście upominki.

2) Plank challenge http://www.sfd.pl/PLANK_CHALLENGE__zdążyć_z_formą_do_lata_:_-t1165405.html


Zachęcam do udzielania się w dziale, pisania do mnie lub riona w sprawie nowych inicjatyw, pomysłów.
Promuję dział w naszej grupie na FB - https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/?fref=ts 

Co miesiąc będziemy wybierać osoby aktywne i nagradzać je bonami z oferty firmy Trec.

Jako ciekawostkę wrzucam aktywność osób w dziale za kwiecień, jest co raz lepiej


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3665 Napisanych postów 53164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 698373
Gratuluję należało się

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3665 Napisanych postów 53164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 698373
Tylko nie przehulaj tego na głupoty

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
rion10
Tylko nie przehulaj tego na głupoty


Postaram się mam nadzieję, że wcześniejsze zamówienie wreszcie dotrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7348 Napisanych postów 68912 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 914031
Czyli dalej nie ma tych Eaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
Banan
Czyli dalej nie ma tych Eaa?



Nie, są. Paczkę wysłali w czwartek, ale kurier lubi nie komunikować się i zostawić paczkę albo u sąsiada, albo w sklepie obok. Dlatego dzisiaj sprawdzę czy jest w sklepie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3665 Napisanych postów 53164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 698373
Brachu jak coś jest nie tak z paką to daj znać mi albo Bananowi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
rion10
Brachu jak coś jest nie tak z paką to daj znać mi albo Bananowi


Jasne, dam znać wieczorem. Sprawdzę w sklepie czy mają paczkę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 802 Napisanych postów 3438 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 69137
Dziękuję :D
Idealny timing - białko się skończyło
Dzisiaj wrzucę zamówienie

No i gratuluje pozostałym :)
2

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
dziękuję :) miło bardzo :) i też zapraszam do brania udziału wjednym i drugim wyzwaniu plus jeszcze pompki, przysiady, podciągnięcia i bieganie :) tyle motywatorów że ja nie wiem już co ćwiczyć ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Snatch, Full Snatch, Squat Snatch - Rwanie - technika, błędy i wskazówki